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本人在校大学生一枚,经常头晕失眠,咋整?收藏
来到大学已经一年半了，习惯了大学的种种，可唯一不习惯的是经常头晕失眠。我是学计算机的，天天对着电脑，每天看手机时长5小时，这是我想到的引起失眠眩晕的第一个原因。
好巧啊 我也是经常失眠头晕
你一般晚上几点休息
是不是经常有呕吐 啊
了先去检查一下在断定
其实头晕时一种病的,没有长时间的活动造成的,所以你们要经常锻炼锻炼的
我每天早上都去晨跑的
肯定是晚上经常打游戏,熬夜
有一次上课,老师觉得我们上课状态很差,说我们网上睡太晚,经常玩手机,身体机能下降,于是,很长一段时间,我都很少玩手机,用电脑也只是上课,平常都不玩儿,但并没有什么卵用
我以前也是这样的情况 也经常头晕 晚上睡不着, 我有一个好朋友 看到我这样的情况比较严重,就好心的给我推荐了一款阿胶糕 ,我抱着半信半疑的态度,就尝试了一下,吃了大半个月,睡眠质量有所提高 .
我也有吃阿胶哦
效果还不错
以前吃的是东阿阿胶
后来经别人推荐一直吃的是百年堂阿胶
楼主头晕是怎么样的，发作性的还是一直晕
作息不规律，饮食不规律，毒素垃圾积累多了，就会导致头晕头疼，关键是要给自己的身体排排毒
现在好些了吗？我以前也经常头晕，失眠，现在好些了。
用山药，枸杞，桑叶熬水喝，对楼主有帮助
你那是身体不好，不是外体，而是气血不和，可以吃点阿胶糕，它里面有红枣，阿胶。枸杞芝麻，这几种都是补血，还可以调理身体
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经常头晕头疼是什么原因
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你可能喜欢经常头疼头晕是老年人比较容易出现的一种症状，造成头痛头晕的原因有很多，有可能是身体患有某种疾病引起的，有可能是吃的一些药物会产生副作用，有可能是因为贫血而产生的，也有可能是因为一些慢性病没有得到有效的控制而产生的，或者是血血压得过高过低也有可能会产生头痛头晕的症状，首先我们一定要确定一下到底是由什么原因造成的头痛，只有这样我们才能对症下药
步骤/方法：
大多数的头疼患者都有呕吐还有食欲不振的症状，这个时候我们就要注意一下自己的饮食，一定要少吃多餐，而且一定要避免吃一些油腻的食物，因为油腻的食物对我们的身体造成的负担会非常大，多吃一点清淡的食物吧！
我们不要因为头晕头疼就一直窝在床上，我们需要锻炼一下来增强自身的抵抗力，刚开始的时候我没必要去做一些激烈的运动，咱们先慢慢来做一些锻炼，然后再根据天府加强这些锻炼，也适当的增加一些次数，这样身体就会变好
经常头疼头晕的患者要注意放松自己，有可能是我们心理上的压力造成我们觉得头疼，但是可能根本就不是因为疾病而造成的，所以我们要学会对自己进行疏导，也可以自己想一些适合自己的减压办法，如果可以的话可以试试瑜伽
注意事项：
还是像之前所说的那样，我们应该去医院做一个全面检查然后把头痛头晕的原因要找到，我们找到原因了就能找到更好的应对方法，这样才能把病治好
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咨询实录推荐头晕头痛的原因有哪些 七大原因导致头晕头痛
核心提示：头晕头痛是一种比较常见的症状，头晕头痛一旦是发生需要积极的找出病因，及时的进行治疗，如果任其发展可能会造成比较严重的后果，头晕头痛的原因有哪些？七大原因导致头晕头痛。
1.环境因素导致头晕头痛
导致头晕头痛的环境因素包括空气污染、噪音、气味、强光、气候变化、气压变化、日照缩短或者是过敏反应等，这些因素都可能会导致头晕头痛的发生，所以一旦是出现了头晕头痛可以检查一下自己的四周，是否存在着这些因素，及时的去除这些因素就可以获得好转。
2.饮食因素导致头晕头痛
饮食不注意也会导致头晕头痛的发生，比如某些事物可以导致头晕头痛，例如硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等，如果你出现了头晕头痛的症状就一定要观察一下自己是否对某些事物过敏。
3.缺乏营养导致头晕头痛
一些维生素和矿物质缺乏可能会导致头晕头痛，维生素A摄入的过多也会导致头晕头痛，另外低血糖也是造成头晕头痛的一个重要因素。
4.生活方式不正确也可以导致头晕头痛
如果在生活中不加以注意就可能导致头晕头痛，比如工作或者是学习过于的紧张，情绪出现焦虑，失眠，生活不规律等都可能会导致头晕头痛的发生。
5.社会行为不当也会导致头晕头痛
有些人社会活动比较的多，经常会有应酬，于是造成烟酒无度，工作压力过大等都可能会导致头晕头痛的发生。
6.药物的作用也可以导致头晕头痛
某些药物可能会引起头晕头痛，比如降压药、减肥药、激素类鼻塞剂、止痛药等，如果使用不当都可能导致患者出现头晕头痛。
7.某些疾病可以导致头晕头痛
如果出现了头晕头痛还应该考虑一下是不是患上了某种疾病，比如颅脑疾病、颜面部疾病、全身性疾病等都可能引起头晕头痛的症状，所以如果长期的头晕头痛一定要积极的到医院就诊，排出疾病的因素。
头晕头痛的原因有哪些？以上介绍了七个造成头晕头痛的原因，如果你发生了头晕头痛一定要及时的找出原因，对症下药才好。
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