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睡眠会让人没精神，时间长了还会影响人的免疫能力，导致很多人患上一些疾病，因此睡眠问题一直是人们关系的问题，很多人烦心自己老是睡不好，但自己的情况是不是失眠呢?失眠并不是睡不着，也有可能是睡得少或者睡眠质量不好，那么，失眠是怎样诊断的?下面就详细介绍一下。失眠症患者根据主观症状诊断标准：一、主诉睡眠生理功能障碍;二、白天力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;三、仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：一、睡眠潜伏期延长(长于30cm);二、实际睡眠时间减少(每夜不足6.5小时);觉醒时间增多(每夜超过30cm)。通过以上的介绍，我们了解了哪种睡眠情况属于失眠，如果自己确实属于上述情况，要及时调理，如果症状严重要及时就医，平时生活中要注意一些小的方法也是可以改善睡眠的，比如睡前喝一杯热牛奶，睡前可以泡个脚。
本文延伸阅读
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北京协和医院
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北京儿童医院
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我失眠严重，想查明失眠原因，能一次检查就...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我失眠严重，想查明失眠原因，能一次检查就能查出病因的设备有吗曾经治疗情况和效果：吃过许多中药，收效甚微。想得到怎样的帮助：我想查出失眠的病因，请问专家应该用哪种设备检查好
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：你的情况有神经官能症的可能建议注意休息，避免精神紧张，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以给与解郁安神颗粒、刺五加片、口服治疗意见建议：养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗
问失眼，甲状腺结节
职称：副主任医师
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精神障碍
&&已帮助用户：17473
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问老人失眼，头痛、胸闷，
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 ,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利 于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问中山医院长期失眼
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：123534
问题分析：在临床上失眠发生的原因，和患者的情绪过度焦虑和紧张有一定的关系。1意见建议：所以建议患者平时要注意查找一下自己失眠的原因，调理自己的情绪，同时要提高对于生活不良事件的压力的认知，每天合理的安排自己的生活，多坐自己喜欢的文娱活动。
问睡不着，老想事，总是觉得胃不舒服。。都失眼几年了，...
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：你好；失眠多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚。
问我的母亲检查出来左眼眼底出现黄斑，她有时夜里失眼，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：黄斑变性是一种累及视网膜黄斑的变性眼疾，以黄斑区出现退行变，眼底出现玻璃膜疣、黄斑区色素紊乱，严重者黄斑区出血，水肿，渗出并有瘢痕形成为主要表现意见建议：黄斑病变具有不可逆性，治愈有很大的困难。现有的治疗只能改善病情，提高视力。可以在玻璃体腔内注射Ranibizumab进行治疗。
问晚上失眠难入睡
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
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失眠的临床诊断与临床表现
失眠患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数&2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。
在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。
　　失眠根据病程分为：①急性失眠，病程&1个月；②亚急性失眠，病程&1个月，&6个月；③慢性失眠，病程&6个月。
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失眠症有哪些表现及如何诊断？
　　失眠的表现：
　　1、入睡困难；
　　2、不能熟睡；
　　3、早醒醒后无法再入睡；
　　4、频频从恶梦中惊醒自感整夜都在做恶梦；
　　5、睡过之后精力没有恢复；
　　6、发病时间可长可短短者数天可好转长者持续数日难以恢复；
　　7、容易被惊醒有的对声音敏感有的对灯光敏感；
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
　　失眠会引起人的疲劳感不安全身不适无精打采反应迟缓头痛记忆力不集中它的最大影响是精神方面的严重一点会导致精神分裂
　　按临床表现分类：
　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
　　③睡眠质量：多恶梦；
　　④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏精神不振嗜睡乏力等；
　　按病程分类：一过性或急性失眠病程小于4周；短期或亚急性失眠病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠病程大于6个月按严重程度分类：轻度偶发对生活质量影响小；中度每晚发生中度影响生活质量伴一定症状(易怒焦虑疲乏等)；重度每晚发生严重影响生活质量临床症状表现突出。
　　失眠类型
　　1、短暂性失眠(小于一周)
　　大部分的人在经验到压力刺激兴奋焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时(如时差；轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
　　2、短期性失眠(一周至一个月)
　　严重或持续性压力如重大身体疾病或开刀亲朋好友的过世严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠这种失眠与压力有明显的相关性。
　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物。如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
　　3、慢性失眠(大于一个月)
　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的可能造成慢性失眠的原因如下：
　　(1)、体方面的疾病会导致失眠；(据研究许多慢性病皆和失眠有关)
　　(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠；
　　(3)、用药物酒精刺激物或毒品等而导致失眠；
　　(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
　　(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
　　(6)、睡觉打呼不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
　　(7)、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大失眠患者越来越多。
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