家庭健身房需配置哪些基本健身器材器械？ 适合家庭用的健身器材有哪些
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家庭健身房需配置哪些基本健身器材器械？ 适合家庭用的健身器材有哪些
家庭健身房需配置哪些基本健身器材器械？
如题，计划将地下室改建成健身房！所以请问健身的朋友们，问下需要配置哪些经济适用的基本健身器材和器械？谢谢相关说明：
最好写明个所需的明细表，附带大致价格更好！谢谢
可以做仰卧起坐的那个椅子供穿垛费艹渡讹杀番辑
三四百够了 15斤哑铃来俩 好一点的100多 有能力就买个跑步机 这个价钱视跑步机好坏而定 其实最简单最有效在家健身的办法就是俯卧撑 没事就做吧 祝你早日练出好身材！！
有基础，有空间的话 建议买个供穿垛费艹渡讹杀番辑深蹲架，一个标准杠铃杆，100-150KG的杠铃片，一个可以调节的高平两用椅，胸 肩 背 腹 胳膊 腿 就都可以练了，最好在有个可以调节的15KG哑铃 哑铃大概200元以下 杠铃不是很清楚
蛋白质是构成肌纤维的原料碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。
去健身器材店看看，让他们给你个计划比较好，可以多选择几家
接楼上的说句，如果可以 再在地下室牵一根铁管，做颈前颈后引体向上和握杠抬腿 对肱二后背和下腹部训练效果不错，性价比高
30平米健身房配置什么健身器材?：
家庭健身房需配备哪些基本健身器材器械?
家庭健身房需配置...
在小区开一家100多平方米的健身房,需要多少钱,怎样配置健身器材比较好?：
我觉得这样可以做,但是你要考虑一下,开健身房最关键的是选址和器材配置。在小区里租房子开可能不是最好的...
如何合理配置家庭健身房：
健身房装修设计一定要对健身房的功能区域合理划分。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。 2...
标准的健身房内的健身器材有哪些(全套)?：
健身房要根据面积的大小做适当的健身器材的配置,一般情况下,有氧、力量健身设备均需配备,数量应均衡。在...
家庭小型健身房该如何配置呢?要全面但又不想要一堆机器的,一个大概30平通风光线良好的房子。：
健身操可能都不太适合吧,放着动感的音乐,再蹦蹦跳跳的,别把邻居们整疯了... 家...
在健身房待多久最合适：
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本人想开一家健身房,中端配置就行,想问一下开什么样规模的,需要多少钱。：
开个健身房赚不赚钱基本条件有三点概括了!第一市场的潜力,份额,第二做事的人, 第三人均健身意识和消费...
健身房健身器材一般都配置哪些健身器材及配置方案：
一般家庭用的健身房配置:力量型器材(ZH9200综合训练器,GM0440腹肌板)与有氧健身器材(ST...
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还没关注列表网？一大波金豆等你拿！&&|&&责编：魏景芳
    说科技是造就现在御宅族增多的原因，那是谬论。相反现在业界新兴的健身科技产品，将成为人们运动健身的理想选择，它们可以在健身运动时提供有用的数据，如位置定位、测量速度、记录运动数据，以便更快达成既定目标。以下是laptopmag汇总的8款回头率较高的智能健身设备。1.Fitbit Flex     Fitbit Flex简单的说它就是一款活动追踪器，戴到手腕后可以记录运行的步数、热量的消耗、运行的距离、消耗的时间等数据，然后内置的电池可持续使用    BodyMedia出品的CORE 2内建四颗传感器，可最大限度的实时监测佩戴者的身体状况。这款智能手腕不仅可以每分钟捕捉到5000个涉及佩戴者身体状况的数据点，而且它的扎带有多种选择，用户可以根据自己的喜好来制定，这很重要，因为潮人的爱美之心往往比较强烈。此外，如果用户正在健身房里健身或者正在赶往一个party，CORE 2都可以搜集到对用户身体健康有益的数据。3.Si14 WearIT    Si14在外观上非常类似现在大热的智能手表，它拥有完整的安卓界面，随机附带有ANT生物感测器，可以与健康监控设备相连，比如说心率监视器或者血糖仪等设备。Si14还可以与GPS或者计步器等设备配对使用。 4.Mio Alpha         Mio Alpha是一款便携式心率表，他最大的特点是无需胸带，仅通过手指触摸测量的心率。用户可以通过触摸心率表表面的传感器来获得心率读数。5.iRiver On Headset        iRiver的On Headset是一款多功能运动设备，它不仅可以满足你边听边跑的需求，而且还可以让你的运动更有质量和效率。On Headset可以通过无线蓝牙与安卓或者IOS设备相连接，显示和记录运动时的脉搏、距离、速度以及最大消氧量等信息。6.GeoPalz iBitziBitz是一款计步器产品，它可以让全家人都参与其中。对于孩子而言，ibitz可以激励他们来运动；对于家长而言，可以通过成人模式的应用来观察和了解每个家庭成员的活动状况。7.HAPIfork       健康的饮食习惯是健康生活方式的最重要组成部分之一。HAPIfork餐叉可以帮助使用者监控进餐速度，以防暴饮暴食对身体造成伤害。HAPIfork可以测量每一餐的用餐时间、每天开始用餐的时间以及每顿饭的食量。8.APEX HD+ Ski Goggles     APEX HD+ Ski Goggles护目镜配备全高清摄像头，可以按需记录眼前所发生的一切。具体来讲，这种摄像头可以通过WiFi来控制开启或者关闭。}