接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红，炎炎夏日，要想赏得一处花开烂漫的风景，荷花园是一个不错的去处。铜梁爱莲湖湿地公园里近百种名贵荷花清雅绽放，漫步池畔，满眼淡粉莲花漂浮水面上，此刻心静自然凉。
爱莲湖湿地公园荷花盛放
荷花池的满园“春色”
漫步荷花丛中
爱莲湖湿地公园的百荷花争妍
小荷才露尖尖角
婀娜多姿的荷花
无垠的荷花种植区
泛舟湖面可与荷花亲近
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心静自然困有什么方法可以让人心静？- 百度派
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静心是一种态度，对待事物与人都从容、淡定，不骄不躁，那么有什么方法能做到心静呢，下面就与大家分享下我的做法：
读书。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法...
& & & & 静心是一种态度，对待事物与人都从容、淡定，不骄不躁，那么有什么方法能做到心静呢，下面就与大家分享下我的做法：& & & & 读书。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书，一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的文字，真是美妙极了。读书还可以增长知识，陶冶情操，提高个人素质修养，培养正确的人生观、价值观，是让心静下来一种好方法。& & & & 旅行。如果你不喜欢宅在家里，那就背起行囊去旅行吧！旅行可以让人开阔视野，增长见识。旅行过程中可以结实很多情投意合的朋友，扩大人脉。享受旅途中带给你的一切美好，抛开所有烦恼，告别喧嚣，放飞心情。旅行结束后，回到自己温馨的小窝，回到自己的生活圈子中，会是另外的一种心情。& & & & 听音乐。有的人很喜欢听音乐，听到喜欢的音乐会让心情静下来，不再浮躁不安，沉浸在音乐带来的快乐中。我就很喜欢beyond乐队，心情不好时，听听他们的歌，超有治愈效果。& & & & 运动。运动可以放松身心，对身心健康有很大的帮助。我一有空就会去练习瑜伽，在做瑜伽的过程中，跟着老师的口令，随着音乐，心自然静下来。每节课上完后都觉得精神抖擞、意气风发，忘掉所有烦恼。& & & & 找人诉说。不喜欢宅在家里，也不喜欢旅行，更不喜欢运动的人，可以试试找个倾听对象，把堵在心里的、放不下的事情说出来，效果也是不错的呀。记得我和我的发小一起玩耍一起上学，突然上了高中就不在一个学校了，对一个陌生学校的不安，和彼此想念的心情使我无法平静下来，在学校发生的点点滴滴又没有人诉说，于是我俩就几乎每天都打电话聊天，分享身边的趣事，每次诉说后心里都特别舒畅，再学习都觉得特别有尽头。& & & & 放平心态。放平心态，不争不抢，不急不躁，与世无争，一切都是心里在作怪，看淡一切，心自然就会静下来了。无论是学习还工作，都与自己相比，不与他人相争。为自己设定的每一个阶段性目标，只要自己努力了、尽力了，今后就不会后悔。保持好心态，静以修身。
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什么样的心态可以让你心静，每个人都有自己的办法，但是呢，有很多的时候都是要看你自己，是否会让你感觉到心碎，是否有那么的一瞬间让你一生难忘，或许有，或许没有过，但是，我想说只要你的思想是纯真的...
什么样的心态可以让你心静，每个人都有自己的办法，但是呢，有很多的时候都是要看你自己，是否会让你感觉到心碎，是否有那么的一瞬间让你一生难忘，或许有，或许没有过，但是，我想说只要你的思想是纯真的，无论遇到什么样的情况，都是可以让你有所收获的！宝贝，加油！人都是感性动物，尤其是二三十岁的年纪，由于学习工作生活的各方面原因，有时候就会莫名的不想说话，很难过，但是哭不出来。明明有很多朋友，但是就是会感觉孤单。夜深人静的时候，透入骨髓的孤单。那么亲爱的，那是你的心累了，放下那些烦恼，做些让自己心安快乐的事情。如果你想让自己的心静下来，是什么呢？慢慢告诉你，但是我说的只是简单的方法，是要看你自己去悟，每一个事物，都是要靠自己，只有我们自己的努力才可以让你进步，那么，对我来说，想让自己的心静下来有下面的几种方式。第一种。深呼吸”是一般的放松训练，最简单、容易学、使用方便。深呼吸有三个要点：第一，深深的吸气，把气吸足；第二，缓缓地呼气，把气呼尽；第三，这样反复3到5次，有条件的做10次效果更好。第二种。“自我按摩”也是一种简单的容易操作、方便的方法。自我按摩就是双手从头顶开始，用手指尖轻轻点击头皮。大约一分钟；然后再用手掌轻轻抚摸自己的脸颊；最后用双手左右交叉拍打肩膀，互相揉捻手腕和手指。&第三种。好好规划自己的路，不要跟着感觉走！根据个人的理想决策安排，绝大部分人并不指望成为什么院士或教授，而是希望活得滋润一些，爽一些。那么，就需要慎重安排自己的轨迹。从哪个行业入手，逐渐对该行业深入了解，不要频繁跳槽，特别是不要为了一点工资而转移阵地，从长远看，这点钱根本不算什么，当你对一个行业有那么几年的体会，以后钱根本不是问题。频繁地动荡不是上策，最后你对哪个行业都没有摸透，永远是新手！&第四种。可以做设计创意和技术，切不可沉湎于设计创意和技术。千万不可一门心思钻研设计创意和技术！给自己很大压力，如果你的心思全部放在这上面，那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之，因为这些只不过是你今后前途的支柱之一，而且还不是最大的支柱，除非你只愿意到老还是个设计师！很多时候你都是要相信自己，相信自己可以，那样你才不会有很大的压力，在合适的时间呢，你也要学会安慰自己，适当给自己一点奖励。加油，相信自己。让自己的心静下来，那么你就可以成功的哦！
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有一句话叫做“心静自然凉”，其实人们不是想什么时候都达到心静的状态，大多数都是在内心烦躁的时候才迫切想要一种极其迅速的静的状态。从医学的角度来讲，心在活体上怎么能够“静止‘’呢？除非这个人去...
有一句话叫做“心静自然凉”，其实人们不是想什么时候都达到心静的状态，大多数都是在内心烦躁的时候才迫切想要一种极其迅速的静的状态。从医学的角度来讲，心在活体上怎么能够“静止‘’呢？除非这个人去世了，才能达到真正的心静，哈哈，此静非彼静。回到正题，其实心不静都是因为心中有伤感或是不想做的事情，我来说说一些好方法可以让你在内心狂躁之际，慢慢地回复平静。第一，分清主次，合理安排。有很多人内心经常浮躁，没有别的原因，就是因为自己分不清主要任务和次要任务，而变得异常急躁，从而无法达到心静。还是那句老话，什么时间就应该做什么事情。比如说学生在读书年代就应该做有关学习的事情，而不是想着其他的。在临近高考的我就是如此，无心学习，根本看不进书，从而心浮气躁，导致高考失败。第二，烦躁的时候专注自己的事情，心无旁骛。烦躁的时候可以因为一点点的声音，一点点的动作而烦，那这个时候我们就要学会调整自己的状态，你可以在烦躁的时候努力使自己沉浸在一项事物中而不是多项事物，我相信很快你会调整过来，而不是一味地抱怨了。有句话不是这样说的吗？兴趣是最好的老师，人在面对自己感兴趣的事情之时，多半不会有所顾忌，那烦躁或许也很少了吧。第三，学会克制自己的情绪。烦躁就像一个导火索，让肾上腺素激增，然后心跳加快，从而血压也会升高，那一旦出现了问题，是无法挽回的。所以，情绪的管理是很重要的事情，干大事的人要沉得住气，只要我们能沉下来，everything will be okay.
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，除却面具，做真正的自己！
根据本人的体会，要想保持内心的淡定、从容与平静，最根本的方法是加强内在修养。有了内在修养，看待是非善恶清醒，看待问题长远深刻，看待名利得失淡然，这个时候任外界风云变幻、云卷云舒，都可以做到内...
根据本人的体会，要想保持内心的淡定、从容与平静，最根本的方法是加强内在修养。有了内在修养，看待是非善恶清醒，看待问题长远深刻，看待名利得失淡然，这个时候任外界风云变幻、云卷云舒，都可以做到内心平静、外在从容了。那么，如何提高个人的内在修养呢？一、做好自己的本职工作。靠勤奋与努力，积极做好自己的工作，通过劳动得到合理的报酬与待遇。从而解决自己与家庭的基本的、正常的衣食住行等需要。否则，生活不安定，终日为生计奔波，身心疲惫，不容易做到内心的平静。二、处理好各种人际关系。生活中，我们除了与家人、与同事、与亲友经常交往，还要与社会上各类人员打交道。在这个过程中，要注意本着与人为善、已所不欲，勿施于人的原则与他人处理好关系。要宽容礼让、不要斤斤计较，努力营造和谐的人际关系。关系各谐了，矛盾减少了，心情自然愉悦平和。三、读书看报，增长见识。读书看报可以增长见识，可以更多地懂得做人做事的道理。遇到问题，能够客观地分析原因，也善于找到解决问题的途径和方法。境界开阔、长远，看待问题自然准确清晰，不会因为无知而盲目急躁，内心自然从容淡定。四、运动旅行，陶冶情况。运动可以改变人的身体生理机能，身体调节好了，心理承受能力也会增强。外出旅行，浏览壮丽山河，可以开阔视野，扫除郁闷情绪，也是调节情绪的一剂良方。五、阅读佛教经典。佛学是解决各种烦恼的心灵之学。佛学从独特的视角看待宇宙人生。又提供了独特的方法来帮助人解决各种烦恼。它的缘起理论、因果理论、轮回理论，积极引导我们一切向善，也能够平静地接受各种变化和结果。六、戒除攀比心理。不要随意把自己与他人进行比较，每个的基础、能力、背景不同，各方面的得失成就也会有差别，这是正常的，本没有什么可比性。如果硬性比较，不仅改变不了现状，还会增加诸多无谓的烦恼。承认差别，接受不平等，知足常乐，才能保持心情平静。以上看法，是个人的体会，希望对大家有启发和帮助。需要告诫大家的事，道理是最容易讲的，但实际去做是最难的，正如古人所说，三岁孩童都知道，八十老翁行不得。也因此希望大家不断加强修养，受益终生。
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，Someday this painful will be useful
其实对我来说静心的方法有太多了，但很多许多人都难以接受但是对于静心来说是真的有效所以还是想和大家分享一下。1.跑步，不是正常强度的跑步运动而是打破身体极限的那种远距离的跑可能五公里十公里这样子...
其实对我来说静心的方法有太多了，但很多许多人都难以接受但是对于静心来说是真的有效所以还是想和大家分享一下。1.跑步，不是正常强度的跑步运动而是打破身体极限的那种远距离的跑可能五公里十公里这样子当你做完这些运动大汗淋漓的时候你那时候的心境和你看问题的角度可能都会有很大的不同。2.看电影。你看电影的时候你会沉浸在导演为你打造的世界观里面当你试图用你的世界观去解读一部电影的内涵的时候其实这时候你会有很多思考的过程而这些过程会包括你很多的经历。当你看完再去反思自身的时候你会豁然开朗的。3.看书。文字是一种很有力量的东西。这几个月以来我每天坚持读几页的文字。坚持久了你会发现你会有很大的不同。4.练书法。练书法的时候你会想着怎么一笔一划的把字的构造，字的形态协调好在这个过程中你须得沉稳住自己的内心。5.插花。我最开始学插花的时候是我在高考完在家等待查成绩的时候那几天真是非常的烦躁吃睡都不好还心烦意乱，后来我的年长的阿姨见到我这种情况带我去了一个花圃里学习插花，一连几日都在那里。或许是因为在长辈的身边控制住了自己的情绪又或是我从插花中得到了短暂的宁静。6.我会去庙里拜拜吃吃斋饭或是自己找一个安静的地方打坐念佛。这一个方法是我最常用的方法但是写在最后一条是怕很多年轻人很难接受。打坐一可以净身凝神二可以修为自身反省自身，三可以为牵挂的人祈福。
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平心静气才能做好一件事，所以能够心静是很重要的。
如果因为一些事情静不下心来，或许专注于做另一件事情可以让你不再被之前的事情所扰乱心神，不是有很多人就是这样吗，在分手后，或是在失去了重要...
& & & &平心静气才能做好一件事，所以能够心静是很重要的。& & & &如果因为一些事情静不下心来，或许专注于做另一件事情可以让你不再被之前的事情所扰乱心神，不是有很多人就是这样吗，在分手后，或是在失去了重要的人的时候，他们往往会只顾着工作，让自己忙到没有时间去想另一件事情，当然，这只是在有节制的情况下，不然就会事倍功半了。& & & &当静不下心做事的时候，也可以尝试着去和你信得过的小伙伴倾诉一下，或是聊聊天，或许因为你朋友的帮助，你可以放下一些事情，从而使你精神焕发呢。我就碰到一个朋友，他的情况就是每天都心事重重的，干什么都心不在焉，上课的时候更是如此，别的同学都在为高考全力以赴，而他则是每天两眼发直，从早自习开始的那一刻，直到晚自习结束，才呆呆地离开，我曾找他谈过，他说他也不想这样，但就是控制不住，心里如同乱麻一样，静不下来，也不愿与人情倾诉。后来我找了几个朋友，和他也比较熟悉，我们约在一个地方一起聊天，那次他说出了一直困扰他的原因，我们都尽自己可能地帮助他，最后他终于放下了，他从那以后笑得很开心，也可以像我们一样认真学习，为高考冲刺。& & & &当然，如果你是像我这样总是莫名的烦躁，静不下心去学习，你就可以试着去听听音乐，或是出去逛逛，散散步，运动运动等等，也可以达到你意想不到的结果，还不错哦。希望能帮到大家
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每个人的生活都不是一帆风顺的，每个人的心也不可能一直是心静如水，每个人都会有很多的烦心事，每次有烦心事时，心情的起伏都会很大，对于这些烦恼的事我们必须找到办法去解决，焦虑暴躁下的我们是不能...
& & &每个人的生活都不是一帆风顺的，每个人的心也不可能一直是心静如水，每个人都会有很多的烦心事，每次有烦心事时，心情的起伏都会很大，对于这些烦恼的事我们必须找到办法去解决，焦虑暴躁下的我们是不能很好的解决问题的，只有心平静下来，才不会因为自己的一时冲动导致问题变的更严重！& & & & 就拿我来说，我经常莫名其妙的变的很焦虑很不开心，当遇到任何事情，都会带有一定情绪，总是会因为自己的情绪控制不住，就爆发了，就会影响到别人，下边我介绍一下我认为比较好的静心的方法。1. 我们可以在自己的音乐软件中下载一些纯音乐，比较舒缓的内种，每次听着这些音乐都可以放松自己，不管是心情还是身体都可以得到很好的放松，有些人不开心的时候喜欢听一些欢快的歌曲，这也要根据个人爱好决定。2. 可以找到焦虑的根源，找自己亲近的朋友商量一下解决的对策，解决根本问题之后心情就会变的很舒畅，从而心也就静下来了。3. 可以选择去观赏一下漂亮的景色，眺望一下远方，比如去海边，吹一下海风，那时的自己会很放松的享受海边的快乐，这时的焦虑就会慢慢减少，经常观看美丽的景色会使心情得到很好的放松。4.最后一种就是可以选择一种自己喜欢的方法去释放压力，比如唱歌，在没人的地方大喊几声，去吃一顿好吃的，回到家睡一觉，就会很放松的去解决令你焦虑的事情了。对于我来说我比较喜欢听着纯音乐休息一会，音乐这个东西可以让自己变的很开心，伤感的音乐又可以使自己变的很伤感，所以尽量听一下开心的音乐，更好的放松一下自己，使自己的心变的平静！
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要说有什么方法能让人心静，我觉得有很多方法啊，接下来就好好谈一下。1.书法。练字确实是个不错的选择，很多人从小学习书法从此养成了沉静的性格，处变不惊。由此可以看出，书法真的是可以让人心静的。练...
要说有什么方法能让人心静，我觉得有很多方法啊，接下来就好好谈一下。1.书法。练字确实是个不错的选择，很多人从小学习书法从此养成了沉静的性格，处变不惊。由此可以看出，书法真的是可以让人心静的。练字时必须要摒除杂念，方能沉心静气，把字练好。2.听歌。烦恼的时候找出耳机，坐在那里静静的听歌是一个很不错的选择。耳机隔出了外界的噪音，耳机内与耳机外可以说是两个世界。而且我觉得听一些轻音乐会更好，优美的旋律给你带来的是心的享受，这是一些摇滚歌曲和流行歌曲所做不到的。3.睡觉。这是一个非常现实且接地气的方法。只要有张床，有个枕头，躺在那里静静地睡一觉，多美好的享受。我觉得现代人很多都是因为晚上熬夜太晚，导致暴躁，所以可能无法平静下来。妹妹地躺在那里睡一觉，一觉醒来，忘记所有烦恼，获得心的宁静。4.看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书可谓是精神食粮。找一本好书，坐在阳台上，旁边放着一壶花茶，一边看书一边享受一天的宁静，岂不是很美好。而且还能从书中受益匪浅。5.散步。傍晚的时候，沿着马路或者乡间小道慢慢地走，可以思考一下当天一天发生的事情，想想我今天做了什么好事，亦或者哪些地方做的不对。也可以畅想一下未来，想想未来我可以做什么，我的梦想是什么。这样你的心就可以慢慢的沉静的。
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有登山的方法可以让人心静。在我的家乡的后面有一座大山，海拔不是很高，从山下到山顶是一条石板彻成的小道。山上开茺种出了许多的庄稼，过去的小道两旁是杂木，远处也有许多的枞树林，山路是弯曲上去的，...
有登山的方法可以让人心静。在我的家乡的后面有一座大山，海拔不是很高，从山下到山顶是一条石板彻成的小道。山上开茺种出了许多的庄稼，过去的小道两旁是杂木，远处也有许多的枞树林，山路是弯曲上去的，一个人从山下到山顶要走四十分钟左右，如果不慌忙走，可能一个小时左右，因为沿途要要看一下风景。小的时候当我心情不好的时候，或者是受到父母的批评，考试的时候没有考好。我就去登山，先是一路小跑，跑了二十分钟可能到了半山上，自己也累了，就看沿途两边的杂木，听一下小鸟的叫声，摘一枝条来玩，休息一会儿，就什么也忘记了，到庄稼地里去挖地瓜。或者去摘一些野果子品尝。如果累了，可能在山坡上睡上一觉。如果觉得时间太长，就慢慢地向上走走去。一边走一边看路上的花草树木，东看看，西瞧瞧，彻底地放松自己。累了，慢慢地反思自己。考试考的不好，可能是平时上课没有专心，没有认真听讲，作业也没有认真完成。自己的字写得好，是由于平时爱练习写字，还有觉得写好一点觉得美观，别人看上去觉得舒服。父母批评自己可能是自己有做的不好的地方，有错就改正，父母也是爱自己的，怎么能和父母顶嘴和赌气。慢慢地觉得豁然开朗，其实也没有什么过不去的啊。在山上休息够了，自己什么问题也相通了，就精神抖擞地下山回家。开始了崭新一天的生活。
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，每临大事有静气，不信今时无古贤。
人都是感性动物，尤其是二三十岁的年纪，由于学习工作生活的各方面原因，有时候就会莫名的不想说话，很难过，但是哭不出来。明明有很多朋友，但是就是会感觉孤单。夜深人静的时候，透入骨髓的孤单。那么亲...
人都是感性动物，尤其是二三十岁的年纪，由于学习工作生活的各方面原因，有时候就会莫名的不想说话，很难过，但是哭不出来。明明有很多朋友，但是就是会感觉孤单。夜深人静的时候，透入骨髓的孤单。那么亲爱的，那是你的心累了，放下那些烦恼，做些让自己心安快乐的事情。女孩子累的时候不妨去做做瑜伽，从最初级的开始，慢慢的放松身心，集中精神投入进去，并非要做多么高难度的动作，安定情绪，达到身心合一。也可以去健身房畅快淋漓的去出一场汗，运动可以调节咱们的内分泌，使人精神放松，心情愉快。天气阳光正好的话，约几位朋友出去旅旅游，逛逛街，喝杯咖啡，吃个自己爱吃的甜点。用食物填补下空寂的内心。如果累到什么也不想做也不想动，那么建议亲爱的洗个热水澡，做个汗蒸，美美的睡一觉吧，一觉醒来之后，之前所有的事情都没有那么糟糕了。内心的安定，还是要靠自我的调节，意志力的抗争。什么事情有比自己开心快乐更重要呢？亲爱的，好好爱自己吧！冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买份美食；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。天空飘着五个字，那都不是事儿。加油！
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，唯愿世间所有爱与被爱皆恒久
对于我来说，如果感到心思很乱的时候，就会铺开画纸，拿起画笔开始画画。不管是随手涂鸦还是认真地画素描，都能让人释放压力，很快的平静下来。在一张洁白的画纸上，你手中的笔自由挥洒，随着或者流畅或者...
对于我来说，如果感到心思很乱的时候，就会铺开画纸，拿起画笔开始画画。不管是随手涂鸦还是认真地画素描，都能让人释放压力，很快的平静下来。在一张洁白的画纸上，你手中的笔自由挥洒，随着或者流畅或者笨拙的线条，眼看着出现你想象中的一幕幕。有时候你想象中的场景笔下却表达不出来，你会认真的思考，下一笔究竟该怎么画，瞬间的思维就会全部投入到画中，根本就忘记现实中的烦恼。而且经过一段时间的努力，一张用心的画作完成后还会得到满满的成就感。也可以听听音乐，一些纯净的，或者空灵的音符飘荡在空间里的时候，我们的心就会被这些绕梁的音符带走，灵魂被涤荡干净，跟着平静下来，飘向远方。还可以读读书，让思维迅速跌入手中的书里，随着书写者的喜怒哀乐，我们也会迅速沉静下来，把自己代入故事中的主角身上，随着他一起经历各种悲欢离合，事态炎凉。只要慢慢修炼，总能找到一个让自己心静的方法，笑看人世冷暖，坐拥云淡风轻。
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有什么方法可以让人心静？现在这个社会整体都比较浮躁，不容易心静，这样会导致越来越多的人有焦躁症，这样的话既不利于个人的身心健康，也不利于社会的和谐发展。其实让人心静的方法有很多种，让我们一起...
有什么方法可以让人心静？现在这个社会整体都比较浮躁，不容易心静，这样会导致越来越多的人有焦躁症，这样的话既不利于个人的身心健康，也不利于社会的和谐发展。其实让人心静的方法有很多种，让我们一起试试吧。1：想要心静最好的方法就是让自己先睡一觉。睡着之后全身放松，睡着之后脑部停止活动，人就会进入一个高度放松的状态。所以如果想要心静那么就去洗个舒舒服服的热水澡，躺下来睡一个美美的觉吧。2：去做一个按摩吧。当技术娴熟的推拿师傅帮你推拿按摩的时候，这时候真的会很舒服，有一种昏昏欲睡的感觉，我想一定可以让你心静下来的，以前我心烦的时候就这么试过，很有效的哦。3：听一些节奏舒缓的音乐，一个人坐在落地窗前，阳光暖暖的，细细的微风，轻轻地音乐，这是一幅优美的意境，可以让人心静下来。4：有些人可能天生不适合安静的环境，越安静想的就越多，这时候你可以叫上几个好朋友，一起去撸串，喝上几杯啤酒，虽然环境吵闹但是你的心情一定是平静的。如果你还喜欢与人分享的话，可以和一两个可以交心的朋友一起敞开心扉聊一聊，心情会舒服不少哦。在这繁华浮躁的社会中，总会找到一种适合自己放松身心的方法，或动或静，都要靠自己去摸索适合的方式。
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，写自己的字，只做那一棵树。
都说心静自然凉，要心静肯定先让自己先“凉”下来吧。打开窗户深呼吸几口新鲜空气，给自己一个微笑，美好的日子还是要继续的，何必如此焦躁呢？不如来打开自己最爱的诗集读上几句，把那些烦心的事情都忘记...
都说心静自然凉，要心静肯定先让自己先“凉”下来吧。打开窗户深呼吸几口新鲜空气，给自己一个微笑，美好的日子还是要继续的，何必如此焦躁呢？不如来打开自己最爱的诗集读上几句，把那些烦心的事情都忘记，让自己沉浸到字里行间，放下那份恼人的躁动，平静下来和心灵的自己好好交流；又或者走出那间沉闷的房间，到太阳下去感受它的温度，从每一寸肌肤开始到每一个毛孔都慢慢的打开来慢慢呼吸，就让那些不该有的躁动好似夏日里地上无意间洒下的水慢慢蒸发掉；如果你喜欢听古典乐，那就把最好的耳机掏出来，戴上它，这个世界只听得到那优美的旋律，没有多余的纷纷嘈杂，慢慢就像爱音乐一样爱上自己；即便是怒不可遏，也要告诉自己先静下来，窗外的高架立交桥虽然交横错杂但是总是井然有序，上面密密麻麻飞驰的车辆那么的多，速度那么的快，却还是井然有序，因为除了要看到的总是旁车道的车辆，还有反光镜里自己的爱车，如果不爱惜别人的车，自己的车也会遭殃。所以静下来吧，那样才能好好的和自己交流那样才能做出正确的抉择；你可以读上一段让人心灵平静下来的话，宛若空谷幽兰，林中飞鸟，放空自己的思绪，闭上眼睛感受文字的魅力；要不然就让自己躺下，闭上眼睛，吸气再吐气，听着自己的心脏跳动的频率回复正常，然后慢慢睡去。真希望读完这段话的你已经变得平静了，你是一个能很好控制自己情绪的人。
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