如何预防孩子运动后哮喘发作？
核心提示：那么，有没有办法能使患了哮喘的孩子在 体育运动后不致诱发哮喘发作呢?答案是肯定的，而且患儿参加适当的体育运动，可以增强其体质。我们可以从以下几方面作出努力，必有成效。?
　　秋风乍起，又到了发作的季节，颇令家长的是如何预防孩子体育运动后哮喘发作。?
　　活泼好动是儿童的天性，室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力，好处多多。然而，对哮喘患儿来说问题就不那么简单了。因为哮喘患儿的呼 吸道对环境中许多物质过敏，而体育运动无疑会加速呼吸的频率，吸入致敏物质，如尘螨、 蝉螂的排泄物、宠物的皮毛等增加，使气管和支气管发生过敏性炎症，分泌物增加;呼吸加 速后，在短时间内带走很多热量和水分，使呼吸道的温度下降，可导致支气管痉挛和分泌物增加。所以患儿在剧烈运动后，常诱使哮喘发作。那么，有没有办法能使患了哮喘的孩子在 体育运动后不致诱发哮喘发作呢?答案是肯定的，而且患儿参加适当的体育运动，可以增强 其体质。我们可以从以下几方面作出努力，必有成效。?
　　积极治疗哮喘，减轻呼吸道反应，在哮喘患儿中，很少是患单纯运动性哮喘的，大多数都有史，所以要设法减轻呼吸道的过敏性炎症。以下几种方法可供参考。?
　　1.主要通过勤洗、勤晒被褥，多通风，勤换室内空气，可以降低室内过敏性物质的浓度。?
　　2.请医生作脱敏疗法，可以有效降低患儿对过敏物质的反应。?
　　3.使用吸入性糖皮质激素，可以降低患儿呼吸道过敏性炎症。?
　　体育运动前用药 在患儿体育运动前15分钟，吸入β2受体激动剂(如舒喘宁、喘康素等)，或吸入。也可以在运动前2小时，口服β2受体激动剂(如博利康尼、咳喘 平等)，都可以有效地预防哮喘发作。世界各国有不少运动员是哮喘患者，他们在运动训练 和比赛前都要服药，有的还成为破记录的优秀选手。?
　　体育运动前进行热身活动 热身活动对哮喘患儿来说非常重要，因为热身运动时呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应的过程，就可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会。?
　　选择合适的运动地点和方式 应当避免在寒冷干燥的环境中进行体育运动，因为吸入的空气越冷、越干燥，越容易诱使哮喘发作。同样道理，跑步诱使哮喘发作的机会明显高于游 泳。此外，运动时间要根据每个患儿的具体情况而定，但总的原则是避免长时间的体育运动 。
（实习编辑：郭婷婷）
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治疗支气管哮喘。[]
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哮喘是儿童期常见的呼吸系统疾病，如不积极治疗，儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。尤其是3岁以下的儿童，如果不进行及时治疗，很有可能会引起肺功能不可逆的损坏以及并发炎症，从而严重危害儿童健康。秋冬正是儿童哮喘好发的季节，一起来听听广东省第二人民医院儿科孟琼主任如何支招护理和预防儿童哮喘。 []
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我国哮喘病近年来持续增长，全国有近3000万哮喘患者，其中儿童患者约1000万，1/3至1/2的儿童哮喘可迁延至成年。有报告证实，八成以上的哮喘儿对尘螨有过敏反应。家庭除螨，成了刻不容缓的工作。邓力主任介绍了八大尘螨控制方法，让家长给小朋友提供更干净的环境。十天内免登录
>>儿童运动后一分钟呼吸多少次
儿童运动后一分钟呼吸多少次
当时年龄：
儿童运动后一分钟呼吸多少次
般心跳和人的年龄和心脏有关；
正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次；
平静状态下，呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4，睡眠时更低。在缺氧，剧烈运动等情况下，机体自动代偿，呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般三十左右。
一般剧烈运动的时候过度换气，气流的猛烈撞击有可能导致鼻黏膜感觉异常。如果在不剧烈运动的时候也出现类似的反应，建议需要去耳鼻喉科做鼻咽镜检查，排除鼻咽黏膜问题。
一般剧烈运动的时候过度换气，气流的猛烈撞击有可能导致鼻黏膜感觉异常。如果在不剧烈运动的时候也出现类似的反应，建议需要去耳鼻喉科做鼻咽镜检查，排除鼻咽黏膜问题。
看运动剧烈程度和多大的儿童的，每个年龄段的儿童心跳速度不同，所以呼吸次数也不同。
你好，正常成人安静时呼吸次数为16-20次/分，观察呼吸次数，必须在安静或睡眠状态下进行，这样才准确。
自己能呼吸的过来就没事的哦
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儿童运动后一分钟呼吸多少次
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛小孩运动后一分钟呼吸多少次_百度宝宝知道【科普】关于儿童哮喘的那些事（五）腹式呼吸运动可以有效提高呼吸功能
哮喘患儿经过较长的病程，呼吸功能会下降，利用腹式呼吸运动可以有效锻炼膈肌，通过膈肌对肺部底部的牵拉起到提高呼吸功能的锻炼效果。
腹部呼吸运动
（1）平卧，双臂放在身体两侧，屈膝，双脚平放于地板上；
（2）连续用鼻吸气，上腹部放松，胸部不扩张；
（3）缩紧双唇，慢慢吐气直至吐完；
（4）重复上述动作10次。
胸部扩张运动
（1）患儿取坐位，双腿下垂，将双手掌放在同侧肋弓上;
（2）用鼻慢慢吸气，史肋弓扩张，然后用口呼气，收缩胸部和肋弓；
（3）用手掌下压肋弓，将肺底部的气体排出；
（4）重复上述动作10次。
向前弯曲动作
（1）坐位，上身伸直，弯腰至头抵膝部，使腹肌收缩；
（2）慢慢抬起上身，用鼻吸气扩张上腹部；
（3）上身保持直立，张口慢慢土气。
文/儿科 张立双
编辑/靳晓方
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