社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点如何练习跳步_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何练习跳步
你可能喜欢你现在的位置：& > &
篮球小跳步解析。。。要详细。。。
篮球小跳步解析。。。要详细。。。
一定要使单脚跳，更加多样化，那就一定会被吹的。其实只要记住,t-mac. 跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步。但跳完以后是不能移动的，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，跳步之后也几乎都是将球拿起，但不能晃完了人再迈一步投篮。 跳步通常都是持球前的动作，也不会吹你二次运球的. 呵呵 ,carter们经常用到的那个动作，运球突破时候用跳步过人，然后虚晃，然后投篮，是允许的,iverson，单跳双落都不是走步，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。像kobe，在跳步中完成从运球到持球的过程，可以站在地上，但不允许任何一支脚再动，只能投篮或者传球，也就是说跳步并不是运球动作。在运球过程中，单跳单落。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。 后者起跳时可以是单脚或双脚，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地跳步的要领一定记住要双脚同时落地
一定要使单脚跳，更加多样化，那就一定会被吹的。其实只要记住,t-mac. 跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步。但跳完以后是不能移动的，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，跳步之后也几乎都是将球拿起，但不能晃完了人再迈一步投篮。 跳步通常都是持球前的动作，也不会吹你二次运球的. 呵呵 ,carter们经常用到的那个动作，运球突破时候用跳步过人，然后虚晃，然后投篮，是允许的,iverson，单跳双落都不是走步，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。像kobe，在跳步中完成从运球到持球的过程，可以站在地上，但不允许任何一支脚再动，只能投篮或者传球，也就是说跳步并不是运球动作。在运球过程中，单跳单落。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。 后者起跳时可以是单脚或双脚，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地跳步的要领一定记住要双脚同时落地
那个是确定中枢脚的，也可以再跳起投篮。还可以传球。但是跳步后两条腿都不能移动。原因是跳步后你两条腿都不是中枢脚，不过你应该看的懂。 注意：单脚起跳的跳步也可能是走步，设想你收球后单脚站那里，停顿然后跳步，可以是运球后收球跳步，也可以是接球后跳步。如果你不连贯。另外，和三步上篮一样，你必须是移动中连贯动作来做出跳步。。对不起，那是一个走步 走步是中枢脚移动，跳步压根就没有确定过中枢脚，而且是确定了没有中枢脚，有点绕口。这个和站立接球后两腿都可以做中枢脚不同，这个有别于三步上篮。跳步过后是可以停的，比如说裁判认为你跳步前已经站定了。，再接一个跳投。他们都说错了。三步上篮的中枢脚就是第二步跨出的那一只脚。跳步后则没有中枢脚，而且是两只脚都不能再做中枢脚
其实以前是没有跳步这个东西的，现在所谓的跳步是形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，亦可以说成是3步蓝的第一步，后面的两步没能跨得出去或者不跨出去更好，现在不算为走步的。至于方法，我也是百度百科找的，因为实在不知道怎么来描述，都是随心就做出来的。我个人一般是被人夹住的时候，一个大的跳步过去就可以投篮或者传出去。1、单脚——双脚。
运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。
2、单脚——单脚。
仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。
再比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。
这个 多看看视频吧 关键是步伐和重心控制中午还打球用了几次跳步 加上我强壮身体嘿嘿 节奏自己把握
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择...
在平常的羽毛球练习比赛中,强制自己在对方击球的瞬间小跳一下,多练习,慢慢的你就能习惯掌握好这个小跳的...
　　跳步是篮球技术的又一重大突破.通过跳步这一技术动作,能让身体素质好的球员体现巨大优势.跳步的最大...
不需要。 一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到,主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方...
小跳步是指两脚同时离地 持球向一个方向跳 两脚同时落地 且距离不是很远相比......
小跳步上篮? A到禁区马上篮筐方向D 也就是A完以后马上再上篮。 追问: 谢谢我已 经学 会了,我是...
不在起跳时可以的,一只脚为重心,另一只脚可以向前后左右移动,只要那只为重心的脚不懂,就不会吹走步。但...
跳步过程中被打手算打手犯规。 从规则上来说,判断是否打手犯规是看投篮动作是否完成,如果投篮动作未完成...
很肯定的告诉你,你的小跳步如果是同时双脚落地,则一只脚可以动,例如原地转动...谁能详细解释下......
跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的... ...
你可能感兴趣的内容？}