宝宝强健机体增强免疫力的辅食：山药薏米红枣粥
山药薏米红枣粥
准备材料：山药100克，大米、薏米各50克，红枣3颗。
制作方法：①红枣、薏米、大米洗净，用水浸泡2小时左右。
②山药削皮，洗净后切小块。
③锅中倒入800毫升水，加入薏米、大米、中火煮沸后改小火慢炖片刻，再加入山药和红枣，煮30分钟左右即可。
营养功效：山药含有多种营养素，有强健身体，增强免疫力的作用。
适合10个月以上的宝宝食用。
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儿童可以吃芡实吗？营养专家告诉你答案
是非常好的食材，具有治疗疾病的功效，比如可以治疗慢性腹泻，还有预防的作用等，值得一提的是，小孩子一样可以吃芡实，父母们可以把芡实做成给孩子吃。
一、宝宝能吃芡实吗
古药书中就有关于芡实的记载，是这样写的：“婴儿食之不牢，老人食之延年”的佳品。是儿童，老人和体弱者，不良者的最佳食物。
因此宝宝是可以食用芡实的，而且还有一定的好处呢，通过一些辅食的帮助，还能够有效的提高儿童的食欲，促进他的生长发育。
二、儿童可以吃芡实吗
小孩子是可以吃芡实的，芡实含，，脂肪，磷，钙，铁，硫胺素，核黄素，尼古酸，抗坏血酸等，能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清素浓度。具有收敛，滋养作用。但仍不可多吃，毕竟小儿脾胃虚弱，本来就易出现食物积滞问题。
三、常用的古方芡实煮粥
1、芡实粉粥(《本草纲目》)芡实粉60克，100克，加水同煮为粥。早晚温热服。功能益肾固精，健脾止泻，聪耳明目，好颜色。食之可抗老防衰，并治慢性腹泻，小便频数，遗尿。《医部全录》评价曰：“此方看之殊觉平易，诸方不能及，常试有验，虽至老服之，精神愈健。”
2、鸡头实、莲实方(《医心方》)八月取莲实，九月取鸡头实，阴干，共碾为粉食用。一日一次，每次10克，开水冲成糊，加少许糖(患者不加糖)。功能益气力，养神不饥，除，轻身延年。
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6个月：5谷杂粮：大米、小米、黄米蔬菜菌藻：土豆、胡萝卜、南瓜、地瓜、玉米、莲藕、冬瓜、瓠瓜、黄瓜、西红柿、菜花、油菜、小白菜、油麦菜、生菜、芹菜、娃娃菜、大白菜、圆白菜水果：香蕉、梨、苹果、牛油果、西瓜、黑莓、草莓
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7个月：五谷杂粮：燕麦、菱角蔬菜菌藻：西葫芦、莴笋、山药、白萝卜、红萝卜、芦笋、西蓝花、菠菜、芥蓝、茭白、茄子、丝瓜、毛豆、茼蒿、紫甘蓝、豆苗、芝麻菜、玉米笋、鸡毛菜、折耳菜水果：提子、桑葚、芦柑、蓝莓、人参果肉蛋类：鸡肉、羊肉、猪肉、猪肝、猪骨、火鸡、鸡翅、鸭肉水产干货：鳕鱼、鲑鱼、鲫鱼、鲈鱼、鲤鱼、鲶鱼、草鱼、罗非鱼、黑鱼、武昌鱼、鲮鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄骨鱼
8个月：五谷杂粮：薏米、芡实、高粱、花豆蔬菜菌藻：荷兰豆、木耳、芋头、荠菜、豌豆尖、芥菜、黄花菜、口蘑、杏鲍菇、茶树菇、鸡腿菇、蟹昧菇、圆蘑、松蘑、佛手柑、蘑菇、榛蘑水果：甘蔗、橘子、红枣、橙子、石榴肉蛋类：牛肉、鸭蛋水产干货：鳜鱼、泥鳅
10个月：五谷杂粮：馒头、花卷、面条、面包水果：葡萄、木瓜肉蛋类：鹅肝
12个月：五谷杂粮：蚕豆、芝麻、黑豆、绿豆、豌豆、西米、荞麦、黑米、大麦、红豆、花生、小麦、糙米、亚麻籽、饺子、馄饨、包子豆奶制品：黄豆、冻豆腐、奶酪、豆浆、豆腐、酸奶、牛奶蔬菜菌藻：洋葱、青椒、紫薯、空心菜、竹荪、豆角、魔芋、竹笋、猴头菇、银耳、腐竹、芸豆、西洋菜水果：金桔、枇杷、李子、猕猴桃、樱桃、柚子、椰子、西柚、无花果、番石榴、红毛丹、释迦、莲雾肉蛋类：鹌鹑蛋、鹅蛋、乌鸡、鸡蛋、鸡血、猪血、猪腰水产干货：扇贝、鳗鱼、鲍鱼、鳝鱼、基围虾、皮皮虾、对虾、蛤喇、鲳鱼、鱼籽、牡蛎、金枪鱼、带鱼、青鱼、黄鱼、秋刀鱼、河虾、比目鱼、银鱼、鲭鱼、海木耳、青口、石斑鱼
18个月：蔬菜菌藻：香菜、紫菜、海带水果：榴莲、桃、杨桃、菠萝蜜、酸枣、火龙果、黄皮。肉蛋类：驴肉、猪排、猪蹄水产干货：裙带菜
24个月：五谷杂粮：米粉蔬菜菌藻：蒜薹、韭黄、韭菜、绿豆芽、黄豆芽、樱桃萝卜、紫苏、葱、豆腐菜水果：柿子、青枣、山竹、山楂、香瓜、橄榄、桂圆、柠檬、蟠桃肉蛋类：兔肉、鸽子肉、鹌鹑、鹅肉、鸡杂、鸡爪、猪心、猪肺水产干货：多宝鱼、海蜇
36个月：五谷杂粮：糯米、红薯粉蔬菜菌藻：苦瓜、牛蒡、蒜黄、荸荠、芦荟、扁豆、苋菜、蕨菜、姜、蒜、百合、香椿芽水果：菠萝、芒果、荔枝、杏、青梅、杨梅、树莓肉蛋类：牛排、腊肉、猪耳朵、猪肚、猪脑水产干货：青蟹、田螺、香螺、小龙虾、甲鱼、大闸蟹、海螺、海白菜、干贝、蛏子、章鱼、龙虾、海参、鱿鱼、螃蟹、海肠、牛蛙、墨鱼、鲜贝、河蚌
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有多种选择，比如蛋黄、蔬菜粥、瘦肉粥等等。最好都等到六个月以后添加，之前的话，喝奶粉就行，比如法版优博58.
宝宝加辅食一般不宜太多，一天一到两次就够了，营养补充主要还是喝奶粉吧，我儿子就一直喝法版优博58没有断过。
注意刚添加辅食不是为了添加很多营养，主要是锻炼吞咽跟咀嚼能力的，不用吃太多了，一岁以前奶粉就能满足营养需要，比如优博盖诺安。
宝宝的辅食添加需要慢慢的来，如果宝宝能接受了一种，再添加另一种，奶粉不能断，可以给宝宝搭配喝营养全面的jun乐宝乐纯奶粉，不少宝宝喝的都是这款。
注意辅食要一种一种的去添加，不能频繁的去换，觉得营养不全面没事，可以给宝宝喝奶粉的，比如法版you博58.
宝宝每个阶段适合的都不一样，开始的时候要吃流质的的，米粉或者米粥都行。这个主要锻炼吞咽能力，补充营养，还是要喝奶粉的，比如法版you博58
我刚开始给孩子吃的是米粥，后来加了蔬菜汁，就变成了蔬菜粥，奶粉我也一直在给宝宝喝，我给他喝的是you博盖诺安。
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宝宝是能喝薏米粥的吗？
现在许多家庭都将自己的宝宝当做掌上明珠，尤其是在孩子能增加辅食的时候，都不知道该给孩子吃什么好？有的妈妈甚至不停的让孩子吃东西，还有的妈妈这不让吃那不让吃，生怕这些东西会对孩子有害，每当吃任何东西的时候都想问一问，那么宝宝能喝吗？
薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，宝宝身体健康或有相应的话，可以吃点这种食物。不过需要熬的烂熟一些，更有利于宝宝的吸收。搭配其他蔬菜水果等辅食，给宝宝供应充足均衡的营养为好。
建议给宝宝熬得烂糊点和比较好消化，和红小豆一起煮粥喝是可以的，多给宝宝喝温开水，注意喂养方式，宝宝要少喂勤喂，给宝宝饮食均衡营养搭配好就行。
宝宝饮食的注意事项
注意一：食品要干净
从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。那么妈咪应该怎样保证宝宝干净的饮食呢？
1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。
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