肘关节是一个复合关节由
关节、肱桡关节、桡尺近侧关节三个单关节,共同包在一个关节囊内所构成。
由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成属滑车关节,可绕额状轴作屈、伸运动
由肱骨小头与桡骨头关节凹构成。是球窝关节可作屈、伸运动和回旋运动。因受肱尺关节的制约其外展、内收运动不能进行。
由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成为圆柱形关节,只能作旋内、旋外运动。
上述三个单关节被包在一个关节囊内形成一个关节腔,因而构成了一个复合关节无论从结构上,还是从功能上讲肱尺关节都是肘关节的主导关节。所以肘关节的主要运动形式是屈、伸运動其次是由桡尺近侧关节与桡尺远侧关节联合运动,完成前臂的旋内、旋外运动肘关节的屈、伸幅度,平均为135-140°。
由于肱骨滑车的關节轴向内下倾斜当伸前臂时,前臂与上臂中轴之间形成一个向外 偏斜的角,称为提携角约15°左右。
4 肘关节的韧带:加固关节的韧帶有三条,它们是 :
(1)桡侧副韧带:位于关节囊外侧起自肱骨外上髁,分成两束从前后包绕桡骨头,止于尺骨桡切迹前、后缘
(2) 尺側副韧带:位于关节囊的内侧,起自肱骨内上髁止于尺骨滑车切迹内侧缘。
(3)桡骨环状韧带:呈环形韧带的两端附着于尺骨,包绕橈骨头.所有韧带都不与桡骨相连这样就不妨碍桡骨的旋前、旋后运动。 肘关节的构造肘关节的韧带,尺骨上端和桡骨环状韧带
A.上臂肌 主要运动肘关节分为前、后两群。前群为屈肌主要有肱二头肌、肱肌;后群为伸肌,主要有肱三头肌
(1)肱二头肌 收缩时主要屈肘關节并使前臂旋后,也能协助屈肩关节
(2)肱肌 位于肱二头肌深面。收缩时屈肘关节
(3)肱三头肌 起点有三个头。收缩时主要伸肘关节
B. 前臂肌 位于桡骨和尺骨周围。分为前、后两群前群为屈肌群,后群为伸肌群前臂肌的肌腹多在前臂上半部,向下形成细長的腱并跨过两个以上的关节。主要作用于肘关节、腕关节和手关节在人类除了有伸肌和屈肌外,还有回旋肌如前群有旋前圆肌和旋前方肌,后群有旋后肌这对于手的灵巧活动有着重要意义。
肘关节屈曲、旋前和手 正中神经、桡神经和肌 皮神经
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这个不好说了如果动作不对技术不好靠的力量部位就体会不到了前往不要盲目的练学我到最后什么也不是,建议你找个教练自己学学慢慢体会用力动作顺序你就会知道靠那里肌肉的
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