清热利湿除风湿，利小便益肺排脓，健脾胃强筋骨。主治风湿身痛湿热，湿热筋急拘挛湿痹，水肿肺萎肺痈，咳吐脓血喉痹痈肿，肠痈热淋

　　绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃老少皆宜。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾

　　黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿清热解毒的；主治烦渴，咽喉肿痛火眼，火烫伤还有减肥功效。

　　冬瓜味甘、性寒有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低对动脉硬化症、肝硬化腹水、、高血压、肾炎、水肿膨胀等有良好的辅助作用。

　　脾胃湿热吃3款食疗方

　　做法：取苦瓜、薏仁各30克赤小豆90克，粳米60克先将苦瓜洗净，剖开去瓤籽后切成小块与其他食材共煮粥至烂熟，空腹食用

　　功效：此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒；薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效；赤小豆健脾除湿；粳米益脾胃、除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用

　　做法：取茯苓粉30克，粳米30克红枣7个。先把粳米加适量水煮沸后放入红枣，粥成时再加叺茯苓粉搅匀稍煮即可。

　　功效：此方有健脾利水之功效茯苓性平，味甘、淡可利水渗湿、健脾和中、宁心安神，常用于治疗水腫尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等

　　做法：取芹菜适量，1个雪梨1个，柠檬半个洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次

　　功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物刺激身体排毒。番茄可清热生津；雪梨可以養阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸可杀菌，消除色素沉着以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明顯