跑步锻炼身体的好处，胸部会变小吗

点击联系发帖人 时间：2017-09-10 06:26

锻炼身体的好处

身高168 体重130.每天晚上跑步，胸部會不会变小啊 :

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你这个身高体重有点超标偏胖了

偏胖后全身性的脂肪比较饱满的你运动後体重减下来人瘦了肯定胸部也小的

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跑步增加运动运化气血对于胸部的发育有好处，一般的不会胸部变尛的应注意合理的休息

饮食的均衡性合理的多运动一下保证睡眠，调养生活的习惯调养生活的习惯，适当的按摩一下

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跑场全马胸部位移3.5km。OMG！辛辛苦苦养大的胸因为运动不当一夜回到解放前！想要坚持运动又要保护娇羞的胸部，一款适合的运动Bra就变成了运动时必不可少的装备由于奻性胸部并没有骨骼肌和肌肉支撑，缺乏有力的衬托当剧烈运动时，会随之发生较大幅度的震动运动效果不佳的同时，情况严重的话还可能导致血液循环障碍而诱发一些疾病。而运动bra可以很好的包裹住胸部给其支撑，即使是一些高强度运动也不用担心晃动，让女性更加集中精力运动达到更好的运动效果。

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