&&&&吃什么减肥药效果好 5款中药减肥方法公开
吃什么减肥药效果好 5款中药减肥方法公开
来源：爱秀美原创文章 11:45:54编辑：凤凰木
【导读】：药物减肥是很多美眉经常用的方法，虽然有些效果明显，可是副作用是不能忽视的，今天小编给大家介绍几样减肥效果非常不错的中药减肥法，让你健康的减肥。
　　1、决明子
　　决明子里面含有一种叫做大黄素的物质，这种物质可以抑制全身脂肪的合成，同时还有分解脂肪的效果。但是决明子属于寒性物质，所以一般搭配茯苓来达到健脾护肝的效果。
　　适合人群：喜欢吃油腻食物的吃货型MM，经常食用决明子可以达到理想控制食欲的效果。
　　2、泽泻
　　泽泻有消肿利尿的效果，用泽泻泡水喝能排出身体多余的水分，同时达到加速代谢的效果。有萝卜腿和大象腿的MM，一定要经常喝哦！不过要控制量，一天6克左右最佳！不然你的肠胃是受不了的。
　　适合人群：下半身比较肥胖的MM，泽泻就是最好的减肥佳品，但是切忌控制量。
　　3、首乌
　　首乌具有润肠和解毒的功效，经常食用首乌能加速肠胃蠕动，帮你排出肠胃里的毒素和废物，对于消除便秘型肥胖有着非常显著的效果。尤其是下腹部比较肥胖的MM，经常食用首乌，能帮你减掉怎么也减不掉的大肚腩哦！
　　适合人群：腹部赘肉比较多，尤其是因为宿便导致小肚腩产生的MM，可以有效排出宿便，让你的小肚子去无踪。
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精彩图片推荐吃什么对减肥有辅助作用？_百度知道
吃什么对减肥有辅助作用？
之后可以跳绳可以美你的腿哦，晚上要吃少的原则。在睡觉前一个小时就不要喝水了，出一身然后去冲个凉，做到早晨要吃好减肥。 我平时在食物摄取方面比较讲究，我想应该先从饮食下手，你的想法是对的，应该考虑吃什么比较减肥，我觉得应该选择一些热量低的食物。例如饮料统统不要喝了、花生等。可以选择在饭后到户外走走，吃饭一小时内都不要做剧烈运动，中午要吃饱。呼啦圈可以明显缩小你的腰围哦。睡前做50个仰卧起坐(量力而为)，否则眼睛周围会出现水肿，饭后吃一些黄瓜和番茄之类的，汉堡，奶油、巧克力
采纳率：80%
吃水果多喝水
只要是蔬菜就吃
吃我益瘦吧😁😁😁
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减肥的话吃什么药或用什么比较好
健康咨询描述：
减肥的话吃什么药或用什么比较好？因为本人比较懒
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问题分析：您好，根据您的描述，肥胖又称营养过剩，跟遗传、饮食、运动量，内分泌失调有关，可引起三高，易疲倦等不适。意见建议：建议适当运动及节食，运动方面，每天保持30分钟以上的有氧运动，如：爬山、跑步、转呼啦圈等，节食，吃点蔬菜水果，少摄入油脂类食物，注意生活起居规律。坚持吧。
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