每天跑步一小时加少吃一个月可以瘦多少
全部答案（共1个回答）
你好!一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。
误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的
个人认为可稍事休息但最好保证在休息时段你的身体还处于运动状态（可适当原地小踏步什么的，尽量保持热度）
哈哈 终于碰见相同的人了.我每天晚上坚持着这样做.因为是在家又不想出去 所以8点中后我就会原地踏步跑也是不到1个小时.当然作用肯定是有的不过肯定是不大的至少不会...
我的朋友是做健美教练的，他向我推荐的方法就是每天慢跑45——1小时分钟，在晚上7点种以后跑步，45分钟以下的慢跑运动是不会消耗脂肪的，晚上8点种左右是减肥的最佳...
答: 终于生了，喜得千金，教教大家怎么样爬楼梯可以快点，很有效果的…
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
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