吃完饭肚子胀气怎么办_教育指南_百度教育攻略
逢年过节，大家都喜欢大鱼大肉，豪饮海吃，吃完饭后又会有不同程度的肚子胀气，难受不已，那么吃完饭肚子胀气怎么办，又有什么简单又实用的处理方法呢?今天小编就带来吃完饭肚子胀气的处理方法，各位有兴趣的朋友们可以一起来看看，肚子胀气不舒服的朋友更应该了解一下哦!
一、胀气也要分情况
第一，是不是吃的胀气食物太多;
第二，内有益菌减少，建议和点，改吃片，无任何副作用，价格便宜。第三，肠胃混乱，这个么自己注意生活饮食规律，调节心情等等。自己慢慢尝试。运动和食补本人认为和肚子胀气关系不大，但是运动肯定有好处的。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 二、肚子胀气怎么办
胃肠道胀气是人们对不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。
1、选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时，利用药疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固。避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、、、、菜、谷类，以及、等薯类食物。乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2、也可以服用酵素来缓解。酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。
看过了小编关于吃完饭肚子胀气怎么办以及处理方法的介绍，你是不是恍然大悟呢?原来肚子胀气也要分情况的，大家一定要找到自己的情况，并且找到适合自己的方法才能处理肚子胀气的方法，毕竟适合的才是最好的，不是吗?更多频道内容在这里查看
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胃胀怎么办？方法很简单，这个动作坚持5分钟排出胃胀气
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我吃完饭后胃痛，胃胀的，请问怎么办才好？
病情描述：
你好，我最近吃完饭之后总是很不爽，感觉胃很不舒服，经常饱饱的，胀胀的，有时会痛，请问要怎么治疗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：你好 一般产生胃胀腹胀的原因很多，通常，和胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。希望能帮助你！
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