想问问题主一段日子过去了，您的增高成果回缩了没?您的年龄是多大?

我原来挺喜欢单杠运动比如引体向上 挂扛甩腿 垂悬扭腰等。每次做完身高都有变化，但是这个變化不要说能够保持一段时间我只是从场地走回家，拉出的几厘米就回缩了睡一觉，脊柱复位以后根本没有什么变化所以说，我个囚的经验是请你放心你的变化幅度有那么大，不大可能只是单纯的拉伸长高结果我下单杠大约也就多出两厘米而已，应该是你的运动方式成功促进了骨骼的生长回缩是不会的。

问您的年龄主要是想知道您是否还处于生长期内如果在，那么您大可放心拉伸长高运动對骨骼发育是有利的。