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我是一个比较注意自己体型的人，我有一个爱好就是骑车，但是最近我有些忧虑，我想咨询一下，骑车腿会不会变粗呢？

您好，这是不会。坚持经常骑车只会使你的小腿上多余的肢肪减少，会使你的小腿更细，更有力、更漂亮。大家都知道世界环法自行车赛，显然骑自行车对身体是有益的，比如说减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。骑车腿部在用力，这时大腿小腿肌肉在不停的收缩，这样会使大腿小腿的骨肉得到锻练，是属于有氧运动一种.

手掌经过摩擦之后出现血泡这种事情非常的常见，所以你不用过于担心，千万不能随便的就把血泡给弄破，因为这样可能会使细菌进入伤口，从而导致伤口的感染，应该用消过毒的针慢慢的把泡给挑破，之后再将泡中的汁水给挤干净，只有这样才能有效的治疗血泡，在挑破之后，每天还应该坚持用消毒水对患处进行消毒，避免再次感染，持续几天之后血泡就会完完全全的康复了。 ...[]

根据你的描述不排除为风湿病或是炎症引起的关节疼痛。也可能是劳累及疲劳而引起,也可能是软组织,韧带疲劳,损伤引起的疼痛,建议您还是去医院检查一下比较好! 指导意见： 建议平时多注意局部的保暖，适当的活动膝盖部，适当的按摩和多注意休息。骑车前要做好准备活动，车座高度要合适（太低容易造成膝盖疼），平时要经常参加活动，不要突然进行大运动量的运动。祝早日恢复！ ...[]

骑动感单车腿一般是不会变粗，反而会越来越瘦的，如果腿变粗可能是一种假象，或者强度太大导致小腿长肌肉。

动感单车拥有高强度的热量消耗，如果一周可以保证3-4次的动感单车训练，大致能减1斤左右，当我们的体重下降的时候，不可能腿还出现逆增长增粗。

动感单车对我们的耐力要求较高，就跟类似，都是一种对于耐力的考验，如果你觉得跑步可以粗腿的话，各位可以看看女性马拉松运动员的小腿，都是细细的，对于动感单车训练，道理也是同样的哦！

有些人在骑车时会感到腿部很疲劳，有紧绷感，便认为腿部在“长粗”，其实这只是一种错觉，只是假象。很多女生以为什么去骑车后腿粗了，我告诉你，那不过是锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，第二天马上减小到原来状态。本质上肌肉几乎是没有生长的（或者说，生长的很微量……）建议你记录好自己的围度数据，皮尺不会骗人！

高强度剧烈的有可能让腿长肌肉，才是造成腿粗的后果，而消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪，短跑运动员的小腿就很粗壮。马拉松运动员个个小腿都很细。因为大部分是有氧运动。

骑动感单车想要不粗腿你还需要做好这三步：

很多新手并不重视热身的效果，一上车就猛骑，超大阻力、RPM飙到120，功率直接拉升到深红色区间，这样很容易导致肌肉损伤，也达不到理想的运动效果。

骑行姿势、发力方式不正确，导致运动效率低，甚至还会导致运动受伤。

运动后拉伸可缓解肌肉酸痛、加速血液循环，紧致肌肉让身体线条更流畅，小粗腿什么的拜拜啦~

小编想说：动感单车是一项很棒的运动，选择正确的骑行方式和专业的教练指导，开始动起来吧！