医生，我的腿比一般人腿粗，但是上身瘦，怎么回事？谢谢了
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好 这位朋友 你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的：所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动 多做做 那么就可以减掉消退的赘肉的
问我的上身很瘦，但是腿粗，属于虚胖型的，早上起来的时...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问上身瘦下身腿粗，怎么回事，怎么能瘦下去
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：112431
意见建议：您好，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
问腿粗，特别是小腿，有很多肌肉，但是上身不胖，怎么回事？应...
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
问题分析：你好,其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：建议。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。
问上身都是正常苗条的，但是小腿很粗，怎么办
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：893
健康指导：瘦腿很简单，但是需要你长期坚持，保证每天能走五千步，走路时踮着脚尖走，走楼梯是也踮着脚尖走，且每两个台阶走一步。另一种办法就是仍旧像往常那样走路，但要将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，一定注意将脚掌全部落在地面上，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。每晚睡前会运动后记得按摩腿部，长期坚持双腿就变得修长漂亮。
问我上身瘦下肢胖怎么回事
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
问总觉得自己很瘦，尤其是上身摸着光骨头，腿？总觉得自...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼意见建议：建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..
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评价成功！岛国研究成果：这才是妹子腿粗的真相
腿粗一直是妹纸们最纠心的问题好不容易熬过露腿的季节天冷一不小心穿多了却实这样的点击播放GIF/634K该拿什么拯救你我的小粗腿看上半身和别的妹子差不多，向下却。。。为了解决这类妹纸的问题小公举翻阅古今中外的资料，终于皇天不负有心人发现了岛国专家对粗腿的新研究快来看看能不能拯救一下小粗腿点击播放GIF/991K原来，腿粗有可能是站姿惹的祸日本TBS电视台一档节目找来两个妹子看起来，上半身是差不多的但是下半身，腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别！专家说，关键在于脚趾：瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的粗腿妹则悬在空中不过只是看，不够精确，还动用了专门的机器进行扫描果然区别很大啊，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面然后专家又请来另外四位粗腿妹测试，看看是不是偶然果然她们的脚趾全部都没有贴地专家说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况为什么会这样？专家让大家试着这样做：抬高脚趾走路
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可以感到，这样腿部肌肉更费力也就是说脚趾悬空，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了并且带来更多的脂肪至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了然后用绷带或医用胶带绑紧脚底再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势大概两个星期的时间习惯就能改变据专家测试，这样下来，小腿周长减少1.8公分，大腿周长减少1.2公分好神奇有木有！有一定道理但不确定这个方法是否适用于每个人，因此仅供参考！总的一句话，瘦腿的路还要考寄几！点击播放GIF/276K- END-————————————————创造与美 ｜ 比你更懂你本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场
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腿粗容易瘦 腿型不好憾终身！
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腿粗是一件烦恼的事情，但是腿粗还比较容易减下来，但是腿型不好，腿瘦也不见得好看。
腿粗是一件烦恼的事情，但是腿粗还比较容易减下来，但是腿型不好，腿瘦也不见得好看。而且相比腿粗，腿型更难矫正。要矫正腿型，平时要注意站姿和坐姿，走路不要故意内八或外八，坐下来时不要跷二郎腿。除了端正姿态外，还可以通过一些拉伸动作来帮助矫正腿型。
面墙而立，两手扶着墙面，左腿前脚掌抵住墙，脚跟着地。右腿向后垮半步，腿伸直，全脚掌着地，身体向墙压。坚持动作30秒，换另一条腿。
坐姿，两所向两边尽力张开，上半身向前弯曲，两手伸直，使得上半身尽量贴近地面。坚持动作30秒
蹲下，提起右腿脚跟，左腿向左边伸直，左脚的内侧贴近地面，脚底朝向左侧。身体下蹲，到达极限保持30秒后换另一条腿。
两脚前后开立，身体慢慢向前弯曲，使得上半身贴近前面的腿，保持动作30秒。
坐姿，两腿向内弯曲，两脚掌紧贴。身体先前弯曲，尽量靠近地面。
（编辑：简直）
本文来源：39健康网
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第三方登录：上身瘦腿很粗到底是怎么回事？
我是一个比较爱美的女生，可是我对自己的身材并不满意，因为我的上身比较瘦，大腿却比较粗。穿裤子特别的不好看。我本身人也并不是很胖。为什么会上身瘦腿却很粗呢。这是怎么回事？
大众养生网小编解答：
很多人的身材结构都是由先天性决定的，但是有一部分人由于工作或者生活方式的原因，造成身材不协调，比如你的上身瘦，腿部却很粗，很有可能是由于你长期总是坐着有很大的关系，一般坐办公室的人，很少起来活动，所以下半身就很容易发胖，所以平时一定要注意，在工作期间可以适当的起来运动下，空闲时间还可以做做减腿的操。最近我一直在跳郑多燕的减肥操，减肥效果还不错。
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腿粗腰细可能是平时的生活习惯上引起的。建议在吃饭的时候尽量不要站着吃饭，而是要坐着吃饭。而且每天要按时吃饭，尽量不要挑食，尤其是早饭，早饭必须得吃。人一天的能量来自于早上，所以早饭必须得吃。饮食上要多吃一些清淡的食物，油腻的食物和高热量的食物尽量不要吃。而且在吃完饭以后尽量不要坐着，应该到户外去走动走动。而且每天要按时睡觉，尽量不要熬夜。
肌肉型的小腿很难减下去，但是可以通过一些放松和拉伸训练使小腿肌肉更加均匀，使腿部线条变得更加流畅，腿型更好看。在每次小腿运动完后，一定要充分拉伸，可以通过各个方向的压腿，还可以借助各种器械进行拉伸，来使小腿肌肉的纤维变得比较整齐。另外每次运动后都要对小腿进行充分的按摩，可以使用各种按摩器，或者直接徒手按摩，使肌肉完全放松下来。
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