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怎么更好练习直拍横打？
请高手提提意见指导指导我 ！！~~~~我一直在学练习直拍横打 已经有半月了 但就是学不会 学的时候不是把球夹在了台与板之间 就是打的老高 要不就直接飞了
弄得心里十分别扭
到底该怎么办 从什么练起才能一步一步的适应并学会呢
我有更好的答案
正手时背面三指迭起顶拍，还有一种，腰部向左转，重心在左脚，将拍引至身体左侧后方! f* }3 B3 I，拇指压拍，拍引左侧后；挥臂：直拍反打的击球位置，重心在两脚间，以肘为中心，向球中部偏上一点全力摩擦、侧面多次反复示范。 9 Y9 y( e* J9 U5 M# Y; c基本站位：站位左半台中间，不用太靠左，两脚平行。 * E4 R& k+ A! v&#47： ，食指自然放松。 ' O，球易下网
F+ U0 U、引拍位置错误：引拍偏左. h+ T3 H（1）徒手模仿挥拍练习 4 I&#39. P) g2、正误对比示范 + b0 ~&quot。颠球过关后: D8 Q) J（3）直、斜线交替反打练习 纠正手腕不能屈伸的错误 &quot，膝关节稍弯曲，收腹，手腕内屈、内收，摩擦球的中下部，影响击球的正确部位和击球角度 ; y（2）对镜挥拍练习 9 `&#47。位置不能太近台; n& n4 I6、挥臂没有弧线、调节能力相对正手要小，由于到位不及时，极大地影响了击球正确的动作发挥 2 d& S* |' T& l2 K纠正方法、伸腕、转腕向右侧前上挥臂发力，击球的后中上部，拍形略前倾，重心由后到前, d3 Q易犯错误、小臂僵硬：影响对球的调节和控制及最后发力 3 U7 e) W( q: c# o% e( ^& C* ]
Z) W（2）直线反打练习 纠正手腕不屈的错误 & x+ Z0 V: D$ q- X+ v1、拍形错误、选位移动不及时：击球后随势向右侧前挥摆，但由于动作较大：主要是手腕没后屈内旋，球拍的方向偏右，反打易出右边线；前倾角度过大; l/ [0 y8 F9 b 手型问题: N' M% [直拍高吊弧圈；加转弧圈、侧旋弧圈: Z: v4、变换法 4 ~/ R9 h7 @4 k2 \9 D# u3 U3 v（1）原地打固定球反打练习 ，横拍选手站中台：基本雷同，主要发力时向前多。 ! A# c( m0 s) i- f- O) i1、击球：在球的上升中期，内收肘关节，外摆小臂直拍横打技术（整理）2 G! p+ ]
G6 @' b练习顺序; t! _& @/ H直拍前冲弧圈、前冲弧圈；台内拉侧旋、快撕：处理与网齐高或低于球网的球, O4! k' v3、表象法 % A
N& v。站位、引拍，身体重心略下沉、拇指未压拍，前臂运动不大，速度很快、弹打；直拍背面发球，直拍选手站近台，随即还原球拍和重心 3 V% V# f7 I' ?
N) G& H（2）正，在球的下降前期击球，影响击球后的方向 3 V' I- o7 U
o) F9 a5: O2。9 O- r
_&#47：采取以上正确手型，微屈漆收腹，拍面与地面80度，不过主要是大臂发力，在引拍击球时，前臂；缓冲、还原；出台球反拉; A' Y8 e8 y（4）反手小范围移动反打练习 纠正不移动打球的错误 3 [# i+ Y+ ~* H4 e
@（5）增加网高练习 纠正手腕僵硬（不能上下摆动）和挥臂没有弧线的错误 $ ~+ e9 w! p0 {5 h* f5 Q（6）多球强化练习 纠正击球时机，一定要有弧线，否则球就不易过网 2 A) A- W( n/ c，身体重心从左脚移至右脚; V9 W动作要领，再上球台练习背面技术。先练快拨; v0 T
H& W+ U$ s) M) Z& i% D9 _
v# c/ C。击球时主要用拇指和中指发力、讲解、示范法 + h( x: Z, x，横打时背面两指基本伸直顶拍，置于左腹部、台肘送肘：影响动作的发力 8 t- E9 w
W& {( Y3、手腕，因为太近就看不到球是来到正手位还是反手位。一般来说; A8 R
T, N& o: q7，手腕自然下垂，就是基本姿势时，拍头与拍柄连线始终与身体横向平行、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和两脚向上的蹬力帮助发力： 1 P% S+ D2 z，不适合正手为主的弧快型; `: F，拉球时转腰挥拍。 7 Y( }) p/ ^9 Y&quot，而练习直拍横打的选手则应多练习横拍选手的站位。 # S
X0 e&#39：平行或右脚在前站位，或左脚稍微比右脚前一点: 引拍时，腰部向左下方呈弧型转动，以肘关节为轴: Q$ o# V, ]* F（1）强调动作要领。击球前：拇指不压拍. z1 A% B6 Y% D+ |1 H1 P：从颠球开始练习：用大拇指内侧压拍，食指放松伸直，要求直拍背面不间断颠球达到300次为及格，要求全部用球拍前端部分颠球、有一定高度。同时期练习对墙击球200左右
1.(最重要)眼明.拿紧球拍2.打慢球时、稍微用点力4.别人打快球时、你防(挡一下就行)3要从打小调开始学、打球时、找个好哥儿们一起打
乒乓球水平还不是很高的话还是先练习推挡吧，还有就是正手的拉球技术要先练好，直板横打握拍一般是中指，无名指和小指叠在一起，这样横打时球不会打到手指上，手肘向前突出，右手握拍的话，从左下方向右上方挥拍，一般在来球偏离左侧较多不好推挡时或者想主动进攻时运用，我现在运用的也一般，希望对你有用，呵呵
看唐建军的视频教学。
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直拍横打有多难练？
我打了近十年的乒乓球了（只是业余水平是县级二流）还没找到学习直拍横打的方法，请高手指点。
我有更好的答案
不是太难练。练习时可以从最简单的快拨开始，再练习快带和拉球等就比较容易了。练习要领：1.主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使板形前倾。但接触球时用腰控制小臂，转腰以肘为轴（肘可以适当前顶一点）带动小臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。2.击球时间是在球跳起的最高点，击球部位是接触球的中上部。击球完成以后顺势球拍右摆开始可以由球友或者教练用多球训练，开始不要发力找感觉动作也不要太大，配合力的传递和重心转移。3.还可以结合直板横推挡一起练（如果原来用过直板反手攻和推挡，一定要放弃，改成横打）。
采纳率：92%
来自团队：
只因为打直板的习惯了推挡，所以再用反面打才会觉得别扭，另外并不难练，直板横打是一项对动作要求相当高的技术，所以练时一定注意动作的对与错，这一点最好找个明白人指导一下。对于别扭这个问题可以通过练习一段时间横板的反手来适应一下
本回答被提问者采纳
还是多在实战中大胆尝试在跟球友专项训练时多体会在多球中纠正动作！想初步练到后者就需要耐心和好的球友！多做专项训练，不可一味追求多球练习！多体会！最好有好的教练能指正！再者要多回想自己的动作与视频的区别差别在哪里我想用一句老掉牙的话来概括…那就是态度决定一切！关键是你想练成什么样子是偶尔能搂一板呢还是让这一手成为你的特长使对手胆寒！要我说你要是特别热爱乒乓球就不在乎付出的艰辛，你会乐此不疲！希望你能找到自己的方式让你的爱好得到更大的提高
其实很好练的，这是比较先进的技术，练得人少，所以觉得很难，我练了3天就比较熟练了，不过我有私教一对一教的，喂得球比较舒服，这样提高才比较快。刚开始的时候会很别扭的，不过习惯了2.3天以后就好多了，可以先从最简单的击球开始，对上10来板后发力横拉，多训练几次就好了，如果没有私教的话，多看看王皓的视屏，他就是一本活的教科书。 楼下的大哥，比赛用不上那我练着干嘛呀？就是动作不是很标准，多球训练你练过么？不晓得你有没受过训练..
练了3天就比较熟练了？也就是打着玩，比赛就用不上了吧？附近有乒乓球俱乐部么？去那里面有多球练习，有发球机，有教练入门估计得3天左右吧 一天训练2个小时的话，之后教练会给你当陪练，就是这一项技术了由多球由机器到人的转变，最后找人切磋比赛在战术云运用中注意多想着直板横打，但是不在多在于成功率！不知道你的训练频率但是也没你说得那么难啊？祝你成功！
很容易，取决于你的模仿能力。不管你是几流的
关键是要找一个好点的教练来纠正动作，直拍横打的动作很多人都不标准，养成习惯了就很难改变了。
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