身高1.6米，体重60公斤健身吃什么蛋白粉更好？

点击联系发帖人 时间：2017-04-03 13:53

质的在一天中搭配不太合理或者鈈合适！

你想一下所有东西吃下去如果全是蛋白质类的那样就跟吃米饭馒头差不多了，把你这些蛋白质类的补给减少其他三顿该正常吃饭就正常吃饭，这样一来你的这些家常便饭保证你集体的能量消耗接下来你补充的蛋白质和碳水化合物类的食物才会更好的吸收。

希朢对你有帮助进qun 交流，望采纳！

}

已解决 网友提问 浏览907次 提问时间： 21:01 回答数量： 2

患者信息：男 43岁 病情描述：

我身高1.6米体重60公斤饭量不小，但是很瘦为什么

你好，根据你提供的身高和体重数据判断你身体不胖不瘦属于标准体重。你是没有必要增肥的就保持这个体重非常有利于你的身体健康，唏望可以帮到你

病情分析：您好，身高1.6米体重60公斤你的标注体重是160-105=55公斤，上下浮动10%都属正常您好，您体重60公斤不瘦很正常的，不需要长胖要增强体质就好，建议坚持运动锻炼强身健体。

}