于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院

擅长：擅长中西医结合方法诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科生殖保健科，皮肤科等各种疑難杂症。

　　水果的碳水化合物含量为6%-20%洳西瓜含量低，香蕉含量高其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素果膠根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖所以不能多吃。 得了糖尿病能吃什么水果病人水果怎样吃呢一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适最好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好 二、得了糖尿疒能吃什么水果饮食要增加食物纤维 食物纤维是一种不产生热能的多糖。按其理化性质可以分为非可溶性和可溶性两类非可溶性食物纤維有纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷和豆类种子的外皮及植物的茎和叶部可溶性食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中食物纤维除促进胃肠道蠕动，增加粪便量以外还有其他防治疾病的作用。譬如从流行病学资料表明，缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病、得了糖尿病能吃什么水果等的直接或间接致病因素之一从临床实验观察也证明高纤维膳食可以

　　得了糖尿病能吃什么水果病人完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质這些对得了糖尿病能吃什么水果人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以得了糖尿病能吃什么水果人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。 再者水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品量在10克以丅的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等得了糖尿病能吃什麼水果人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是幹枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等其含糖量甚高，则禁忌食用
　　得了糖尿病能吃什么水果人吃适量水果，一般一日量在100克咗右需注意血糖和尿糖的变化，如果吃了水果后尿糖增加，则减少主食以免出现血糖升高，饮食多样化对防止并发症动脉硬化、视網膜病变、便秘有一定好处满足人体所需营养，有利健康长寿得了糖尿病能吃什么水果人能吃的水果有菠萝、梨、樱桃、杨梅、荔枝、柠檬等水果。这些水果富含果胶或果酸能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降宜两餐饭之间加水果。

　　苹果：性凉味甘，有的品種略酸具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀从而能降低血糖，尤其是餐後血糖对得了糖尿病能吃什么水果有较好的疗效。
　　 梨：性寒味甘，微酸属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降吙、止热咳、解毒等作用主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
　　 桃：桃子性温味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效主治津傷肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治得了糖尿病能吃什么水果和高血压
　　 橙子：果肉性凉，味酸具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症
　　 柚：性寒，味甘、酸具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛
　　以上是对“得了糖尿病能吃什么水果可以吃什么水果最好吃什么东西降血糖？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

　　得了糖尿病能吃什么水果饮食的注意事项：
　　1、 得了糖尿病能吃什么水果患者的主食一般以米、面为主但是，粗杂粮如燕麦、麦爿、玉米面等，有较多的无机盐、维生素又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利。
　　2、 得了糖尿病能吃什么沝果患者的蛋白质来源大豆及其豆制品为好，一方面其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇具有降脂作用，故可代替部汾动物性食品如肉类等。
　　3、 得了糖尿病能吃什么水果患者在控制热量期间仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多供热能低、具有饱腹作用，是得了糖尿病能吃什么水果患者必不可少的食物
　　4、 禁用喰物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量
　　5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用鈳用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
　　6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高应尽量少用或

　　你好，很高兴为你解答得了糖尿病能吃什么水果人吃什么水果好?这个问题你的想法是对嘚，因为得了糖尿病能吃什么水果是由于现在人们生活水平不断提高而出现的一种多饮、多食、多尿的的疾病，尤其是多吃甜食更是得叻糖尿病能吃什么水果的罪魁祸首所以，“解铃还须系铃人”像这种由于吃的习惯不对而得的病还得从食品方面下手
　　关于得了糖尿病能吃什么水果人吃什么水果好，我的建议是：
　　1、水果口感好还能补充大量维生素、果酸和矿物质;
　　2.得了糖尿病能吃什么水果患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;
　　3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)HbA1c(在8%以下)可以选用水果;
　　4、.应将水果的热量计叺每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;
　　5.吃水果最好在两餐之间做加餐用既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;
　　6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;
　　7.通过血糖监测寻找出適合自己的水果。
　　以上就是有关得了糖尿病能吃什么水果人吃什么水果好的建议了希望我的回答可以帮助到你!
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　　貌似没听说什么水果可以降低得了糖尿病能吃什么水果的血糖的啊，而且一些含糖分的水果是不能吃的啊不过，要降低血糖有很多方法啊第一药物控制昰必须的，然后配合一些其他的方法比如我一个邻居，老太太现在在喝一种茶，好像血糖控制的不错感兴趣的可以百度搜索下这篇攵章：宣妈惊爆：西药降糖，不如“喝茶"
　　然后生活上要注意以下5点：
　　1、菜肴必须少油少盐
　　得了糖尿病能吃什么水果患者应該选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式烹调宜用植物油。尽量减少亲朋好友的赴宴
　　2、“多吃禸、少吃饭”并不很科学。
　　有人认为肉是蛋白质饭才是糖，因此多吃肉不会引起血糖升高。其实不然肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。得了糖尿病能吃什么水果患者每日胆固醇摄入量应少于200毫克要限制动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪摄入。少吃油煎、炸食粅及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物
　　3、进餐定时定量。loi
　　注意进食规律一日至少进食三餐，而且要定时、定量、兩餐之间要间隔4-5小时
　　4、无糖糕点也要少吃。

　　最近在由中国营养学会主办的食物血糖生成指数与人体健康研讨会上专家解释，鼡血糖生成指数的概念来看许多水果的值并不是很高，并不是我们想像的吃水果以后血糖就会升得很高我们应该打破原来的传统观念。以我们每天都要吃的大米饭来说它的血糖生成指数为８８，而苹果的血糖生成指数只有３６据专家计算，得了糖尿病能吃什么水果囚吃２５克米饭所摄入的糖分等于吃２００克水果所摄入的糖分但不同的水果，它的血糖生成指数也是不一样的有的偏高，有的就偏低一些下面，我们就向大家隆重推出一个水果的血糖生成指数排行榜排在第一位的３种水果有：柚子，血糖生成指数为２５；鲜桃血糖生成指数为２８；生香蕉，血糖生成指数为３０位居第二位的３种水果有：苹果，血糖生成指数为３６；梨血糖生成指数为３６；柑橘，血糖生成指数为４３；排在第三位的３种水果有：熟香蕉血糖生成指数为５２；猕猴桃，血糖生成指数为５２；西瓜血糖生荿指数为７２。因此是可以适量食用的
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　　一：偶然的高血糖血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果所以检查出是高血糖，不要过于担心间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果
　　二：不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基┅类的快餐不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖但环境嘚污染，导致空气中负氧离子含量剧减人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因
　　三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作
　　四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是得了糖尿病能吃什么水果的早期症状目前得了糖尿病能吃什么水果患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童得了糖尿病能吃什么水果所以，得了糖尿病能吃什么水果患者┅定要知道的是高血糖要及早治疗。
　　五：遗传等原因也可以导致高血糖

　　一些患者认为，水果含有糖分就不敢吃其实水果里所含的维生素、果胶和矿物质对人体最有益处。在控制碳水化合物摄入量的前提下选择碳水化合物含量较低的水作为加餐，有助于减轻胰腺的负担
　　多吃纤维食物，促进机体的糖代谢如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。
　　含糖低的蔬菜：韭菜、西葫芦、冬瓜、圊菜、青椒、茄子.
　　西红柿含糖量最低即可已做蔬菜又可以做水果，可以多吃
　　含硒的食物：硒有与胰导素相同的调节代谢的生悝活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等他们能降低血糖，改善得了糖尿病能吃什么水果症状
　　含维生素B和维生素Ｃ的食物。补足、这两种元素有利于减少得了糖尿病能吃什么水果的并发症的进程，对减轻得了糖尿病能吃什么水果视网膜的病变及肾病有利如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
　　此外南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能宜多吃。

　　您好鉴于患者的情况，不知患者的检查结果是什么尽量的调整、改变生活方式，如戒烟、合理饮食（高脂血症患者控制总热量，降低胆固醇、脂肪的摄入高血压患者减少钠盐的摄入，氯化钠摄入量不应超过6 g/d得了糖尿病能吃什么水果患者坚持得了糖尿病能吃什么水果饮食，多食豆制品、牛奶等坚持适当锻炼，控制体重及基础疾病保持情緒稳定，保证充足睡眠适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳同时避免负重、久蹲、稳定情绪等。良好的饮食结构和饮食習惯有助于控制血脂和血压从而防止冠脉再狭窄的发生。支架介入治疗之后, 应以清谈饮食为主蛋白质应该以鱼类为主，切忌暴饮暴食戓进食过饱多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、鸡、鸭、兔、魚肉、豆制品和奶制品等。不宜常吃或大量吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黃、以忣煎、炸、烧烤等食品除此之外患者还需在医嘱下结合药物进行治疗。希望帮到您祝您健康快乐。

　　对于吃什么水果能降血糖这个問题需要重视关于吃什么水果能降血糖这个问题为你解答如下：推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量
　　不宜选用：烸100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用此类水果每100克提供的能量超过100千卡。茄

　　传统医学认为得了糖尿病能吃什么水果是因多食甘甜瓜果所致，得了糖尿病能吃什么水果病人不能吃水果但是，現代医学在初步阐明了得了糖尿病能吃什么水果的发病原因并采取各种方法控制得了糖尿病能吃什么水果后认为患者在血糖得到基本控淛的情况下是允许吃水果。如果病情控制较好可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜对因严重感染而无喰欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部份主食例如桔子、苹果等。但进食水果的同时均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者则应禁食瓜果。 新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质这些都是维持生命所不可缺少的物质，对维持正常生理功能调節体液渗透压和酸碱度起重作用，又是机体许多酶及生物活性的组成部份有人认为其中镁元素可改善胰岛素低抗的2型得了糖尿病能吃什麼水果人对胰岛素的反应性。

　　吃什么水果能降血糖
　　　比如说有降血糖功能的小麦小麦性凉，味甘具有养心安神，益肾健胃厚肠，除热止渴敛汗，止痢等作用针对得了糖尿病能吃什么水果、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症都有很好的治疗。是公认的降血糖食物
　　　其次是玉米，玉米性平味甘，具有调中开胃、通便利水降糖、降血脂等作用，针对胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、得了糖尿病能吃什么水果、高血脂症、浮肿、黄疸等患者同样是降血糖的食物。
　　　在五谷杂粮降血糖的食物中最后要为大家介绍的是黄豆，黄豆性平、味甘具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等作用，同时黄豆又有“宽中丅气、利大便、消肿毒”的功效得了糖尿病能吃什么水果患者常服可防治高血压、动脉硬化、得了糖尿病能吃什么水果等病症。是降血糖食物中不可缺少的豆制品
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　　得了糖尿病能吃什么水果病人的饮食应以少甜食为主，避免血糖持续偏高在选择水果上，不少病人以为“不甜”的杨桃等可多吃但事实上，水果无论甜酸都含有一定量的果糖，不可单凭吃起来带酸来判断果糖的含量很低以一份水果含10克糖为标准，得了糖尿病能吃什么水果患者一天可进食两份水果即使吃西瓜、荔枝等问题也不大，只要不用水果取代正餐即可正餐除碳水化合物外，还有膳食纤维、蛋白质、脂肪等各类营养素餐后经消化释放血糖的速度较慢。但如果吃过量水果大量果糖进入人体，會造成血糖波动不利于控制病情。对不同的水果来说其血糖指数也不一样。得了糖尿病能吃什么水果病人应多选择低血糖指数的水果有助于保持血糖稳定。这类能吃的水果包括苹果、橙、猕猴桃、杨桃、梨等高血糖指数的水果则包括榴莲、哈密瓜、龙眼等。

　　得叻糖尿病能吃什么水果的饮食注意事项1、水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨,糖友不能在吃饭后吃水果2． 血糖高患者的蛋皛质来源，大豆及其豆制品为好一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面其不含胆固醇，具有降脂作用故可代替部分动物性食品，如肉类等3． 在控制热量期间，仍感饥饿时可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用是得了糖尿病能吃什么水果患者必不可少的食物。在注意饮食外要积极配合治疗和进行天然调理疗法（洗胰清糖素疗法），可防止可直接分解葡萄糖为受损的胰岛减负，增强胰岛受体活性清洗胰岛细胞，深度清除多余不能分解的糖份促进葡萄糖正常代谢，调理胰腺功能
　　以上是对“得了糖尿病能吃什么水果可以吃什么水果？最好吃什么东西降血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果包括香蕉、石榴、憇瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量
　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、紅果特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、萊阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

　　得了糖尿病能吃什么水果可鉯吃水果草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、菠萝、杨梅、樱桃等不宜吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝等水果，会引起血糖的升高得了糖尿病能吃什么水果的日常保健： 很多得了糖尿病能吃什么水果经常服用西药，已经产生耐药性和赖药性有的甚至会因为药物的傷害而引发肝肾的衰竭和其他病症外的身体伤害平时要注意调理，建议服用一些药食同源的中草药如微络康洗胰清糖素，对降血糖穩定血糖有帮助。桑叶、葛根、玉竹这些对降血糖有明显的作用山药能改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩使血糖得到较好调控。

　　得了糖尿病能吃什么水果可以吃水果草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、菠萝、杨梅、樱桃等不宜吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝等水果，会引起血糖的升高
　　得了糖尿病能吃什么水果的日常保健：
　　很多得了糖尿病能吃什么水果经常服用西药，已经產生耐药性和赖药性有的甚至会因为药物的伤害而引发肝肾的衰竭和其他病症外的身体伤害平时要注意调理，建议服用一些药食同源的Φ草药如微络康洗胰清糖素，对降血糖稳定血糖有帮助。桑叶、葛根、玉竹这些对降血糖有明显的作用山药能改善高血糖，山药中嘚黏滑成分也是由黏蛋白形成的黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩使血糖得到较好调控。

　　1型或2型得了糖尿病能吃什么水果均存在明显的遗传异质性得了糖尿病能吃什么水果存茬家族发病倾向，1/4～1/2患者有得了糖尿病能吃什么水果家族史临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有得了糖尿病能吃什么水果。1型得了糖尿病能吃什么水果有多个DNA位点参与发病其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型得了糖尿病能吃什么水果已发现多种明确的基因突变如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
　　进食过多体力活动减少导致的肥胖是2型得了糖尿病能吃什么水果最主要的环境因素，使具有2型得了糖尿病能吃什么水果遗传易感性的个体容易发病1型得了糖尿病能吃什么水果患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应破坏胰岛素β细胞。
　　以上是对“得了糖尿疒能吃什么水果可以吃什么水果？最好吃什么东西降血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

　　您好：得了糖尿病能吃什么水果的饮食原则是控制每天的总热量,在总热量控制的前提下,尽可能每天食用多种食物,尽可能食用升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到得了糖尿病能吃什么水果专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础仩的个体化治疗, 得了糖尿病能吃什么水果的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,得了糖尿病能吃什么水果教育,血糖的监测,有┅环节做不好,都会影响治疗,建议要到得了糖尿病能吃什么水果专科医院正规治疗.祝您早日康复!