同样的运动量,现在不出汗了 - 薄荷减肥论坛
同样的运动量,现在不出汗了[交流]&
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这二天上海二十八度的样子.
我还是与原来一样的运动量..
在健身会馆.
快走,6.5四十分钟..
跳操,45分钟,
拉丁,45分钟..
我都没怎么流汗~~~~
我喜欢流汗,
流汗后,最起码皮肤会很好....
只有我一个这样?会不会是我的代谢慢了,所以流汗少了?
楼主牛人也，这样都不咋出汗.....这样的运动，我会不停的出汗的，不管喝多少水都会排出去.....话说我特别爱出汗，唉...
真想和lz交换，我跳绳300个就开始出汗……
围度——胸围——腰围—髋围—大腿——小腿标准——78——58——82——48—— 28目前——83——68——85——46——36
身体适应了吧,换运动方式.
你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
是日已过,命已随减,去日已多,所余亦无增.
用一种可以坚持一辈子的方式减肥.
power_.cn写道：
身体适应了吧,换运动方式.
换什么好呀...我实在想不出....
lucaiyi写道：
真想和lz交换，我跳绳300个就开始出汗……
我刚开始也是这样的..出大汗,,,教练都走过来说,你真的流了很多汗...
哎,我以前发痘很厉害...这样一年下来,皮肤真的好了很多...
mmm1233写道：
楼主牛人也，这样都不咋出汗.....这样的运动，我会不停的出汗的，不管喝多少水都会排出去.....话说我特别爱出汗，唉...
一年了....习惯了...
出汗和有没有效果是两码事，谢谢
打两小时乒乓球衣服都没一点点湿的样子.
同样跟人家对打的.人家一件衣服没一处是干的
注因为是工衣所以料子什么的都是一样
可我就是不出汗
哎又长胖了，本来就胖，现在是更胖了
加大运动量试试。。
坚持就是胜利！
轩辕涛写道：
出汗和有没有效果是两码事，谢谢
,我知道....
我说的是,想要流汗,一方面有减压的效果(心理层面上),另一方面,流汗有让皮肤看上去很健康.
浅醉写道：
power_.cn写道：
身体适应了吧,换运动方式.
换什么好呀...我实在想不出....
改变节奏的运动啊,跑步或者更快节奏的舞蹈或操.
你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
是日已过,命已随减,去日已多,所余亦无增.
用一种可以坚持一辈子的方式减肥.
风一样的诺言写道：
打两小时乒乓球衣服都没一点点湿的样子.
同样跟人家对打的.人家一件衣服没一处是干的
注因为是工衣所以料子什么的都是一样
可我就是不出汗
,嘿嘿..这个对比更直观....
power_.cn写道：
浅醉写道：
换什么好呀...我实在想不出....
改变节奏的运动啊,跑步或者更快节奏的舞蹈或操.
行.懂了.我明天去试试.快走加跑...就不信了...呵...
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