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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
很好看的哦
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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使用以下帐号直接登录长草UGG,但是个子矮.买过的JMS回答我一下，如果可以的话就去败了。...
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　什么鞋里面放十厘米的都能看出来吧　　汗死
　　有的看不出来啊。汗...
　　　　　　呼唤高人去实验下吧
　　可以，但你的脚底就感受不到毛毛的温暖咯
　　走路的时候，能看出来的吧
　　可以啊，但是你的脚底就感受不到毛毛的温暖咯
　　谢谢LS各位姐妹，我可以再在增高垫上加个毛毛垫子.o(∩_∩)o...
　　我现在垫着7厘米的，很舒服，显得腿特别长，我还穿着裙子呢！如果穿裤子效果就更明显了！！！不过你要弄个10厘米的？？是不是有点过？？
　　也不一定非要10厘米，七八厘米也可以。那LS的MM,垫着7厘米的从外面看着还好吗?不会变形吧?
　　　　作者：最近要转运　回复日期：　17:39:22　
　　　　我现在垫着7厘米的，很舒服，显得腿特别长，我还穿着裙子呢！如果穿裤子效果就更明显了！！！不过你要弄个10厘米的？？是不是有点过？？　　　　　　MM能讲讲是什么材质的?多少米?在TB买的吗?我很想买这样的增高垫,但没在TB买过东东,没有搜索的习惯,MM告诉我哪个店买的?
　　作者：小马甲的马小甲　回复日期：　17:52:08　
　　　　　　　　作者：最近要转运　回复日期：　17:39:22　 　　　　　　我现在垫着7厘米的，很舒服，显得腿特别长，我还穿着裙子呢！如果穿裤子效果就更明显了！！！不过你要弄个10厘米的？？是不是有点过？？　　　　　　　　　　　　MM能讲讲是什么材质的?多少米?在TB买的吗?我很想买这样的增高垫,但没在TB买过东东,没有搜索的习惯,MM告诉我哪个店买的?　　-------------　　淘宝很多卖增高鞋垫的店,几块钱到20几块不等，,你搜下找家信誉差不多的就成。
　　我只想问下：走路不难受吗？
　　作者：mayufeir　回复日期：　18:14:15　
　　　　我只想问下：走路不难受吗？　　　　--0----------------------　　　　UGG里面垫难受不难受我不知道，因为我还没买。Ｔ.Ｔ　　不过其他的鞋里垫不会难受啊，就和穿坡跟鞋一样的感觉。
　　我觉得挺伤鞋的。。塑胶的好几层的那种。。。
　　个子高就是好　　　　　　不厚道的飘过
　　应该能看的出来，尤其在走路的时候
　　偶去年就想买了，就是因为个子矮，
　　-- 勺孙孙623-- 操作时间: 22:40:39 -- 1205527
　　作者：窜来窜去的番薯　回复日期：　18:18:10　
　　　　个子高就是好　　　　　　　　　　　　不厚道的飘过　　---------　　　　PIA飞，55555 ~~&_&~~
　　作者：小水瓶001　回复日期：　18:19:34　
　　　　偶去年就想买了，就是因为个子矮，　　------------------　　　　准备买了。试验好了回来汇报。&.&
　　我就想问问
有没有同学用过那种印有“匡威”标志的看似泡沫的只能增高3厘米的垫子
　　作者：窜来窜去的番薯　回复日期：　18:18:10　 　　　　　　个子高就是好　　　　　　　　　　　　　　　　　　不厚道的飘过　　　　---------　　不要这么说嘛 　　俺167也不矮吧 当初还是在我一170+的姐妹带动下用的 - -　　咱为的就是个美观显腿长腿细啊。。　　当初用的是透明半截5层硅胶的那种。。伤鞋。。走路的时候会往前蹭。。嗯。。而且和穿高跟鞋一个道理。。不是跟多高就能增多高。。　　综上。。建议还是买全掌的好。。
　　　　　　作者：红楼梦见潘金莲　
　　　　我就想问问 有没有同学用过那种印有“匡威”标志的看似泡沫的只能增高3厘米的垫子　　我今天买的就是这种，放UGG里穿感觉挺好的　　矮个子也有穿的满好看的，像NR , RB
但前提是小腿不能太粗啊
　　作者：红楼梦见潘金莲　
　　　　我就想问问 有没有同学用过那种印有“匡威”标志的看似泡沫的只能增高3厘米的垫子　　我今天买的就是这种，放UGG里穿感觉挺好的　　矮个子也有穿的满好看的，像NR , RB
但前提是小腿不能太粗啊
　　版友们不要复制广告，防误杀-- zjijyh016-- 操作时间: 14:57:35 -- 7297279
　　哈哈，还好了，看不出来　　　　　　只是它很硬，穿一天会不舒服。
　　这样也行吗　　　　很有创意哦 我也想穿UGG 但是个子太矮SO放弃了　　　　如果LZ试验成功一定要上来汇报哦　　　　不成功也要回报哈～ HOHO　　　　我也好喜欢毛绒绒的靴子哦 好可爱 可是怎么都是平底的呀　　　　为什么没有做鞋的会想到把UGG做成内增高的呢
　　作者：默默草儿　回复日期：　19:03:58　
　　　　这样也行吗　　　　　　　　很有创意哦 我也想穿UGG 但是个子太矮SO放弃了　　　　　　　　如果LZ试验成功一定要上来汇报哦　　　　　　　　不成功也要回报哈～ HOHO　　　　　　　　我也好喜欢毛绒绒的靴子哦 好可爱 可是怎么都是平底的呀　　　　　　　　为什么没有做鞋的会想到把UGG做成内增高的呢 　　　　-----　　　　因为有内增高鞋垫HOHOHOHO~好吧成功或不成功我都会来汇报D~
　　我ugg的7CM已经是极限了，还要买大一号。我觉得10肯定脚都没地方放了。其他鞋子，匡威可以4.5厘米的样子，那种低筒靴，下面比较宽的，最多搞个3cm。一般鞋子都放不下。矮个子汇报完毕……
　　现在比较纠结的是要买什么颜色的...看了一些街拍觉得黑色比较好搭,但一般都是搭深色衣服。本人灰白色衣服比较多。　　有没有姐妹给提下意见~~
　　有内增高的UGG，淘宝上搜搜看有的，不过当然是假的
　　我也要增高鞋垫，，，，，，　　　　　　有买过的JMS短我下啊
　　楼主记得穿上后来吱一声效果如何啊，　　我腿短个子很矮，喜欢UGG但一直没考虑过买——　　直到看到你这个主意......
　　前两天刚收到的增高鞋垫，我买的是全掌的那种。增高七厘米的，和十厘米的各一双。切身体会是，真要加这种鞋垫的话鞋子最好买 大两个码，不然塞不进去，勉强塞进去了你的脚就放不进鞋里去了，就算放进去也挤的疼。　　
我的是短靴平跟的，加了鞋垫到是刚好把脚踝细的地方露出来了，显得腿长比例好。
　　汇报　　　　我买的36码ugg，垫了一双全垫，一双半垫，全垫在下，再点一双半垫，半垫缝在一双毛毛的鞋垫下面，层层累计，也不会滑动了，可以增高7cm左右，再加上ugg本身的高度，差不多了　　　　　　小巧mm可以试试哈
　　太夸张了吧。。。。。。楼上的。。
　　我买的是透明硅胶的，垫在鞋垫下面，多踩几次，鞋垫和就贴一起了
　　阿，我只会垫那种匡威的两三厘米的垫子，逛半天街没有问题的，跟平底没区别。垫十厘米的，omg,不会太夸张么
　　想问那些能在鞋子里面放5cm以上增高的jms，这么高的内增高脚放在哪里？鞋的幅面有这么高吗？
　　啊？天涯把我的帖子吃了？问jms，鞋子里放5cm以上内增高的，是不是要求鞋子幅面很高啊，要不脚放在哪里啊
　　我164，放了个3cm的，鞋子就有点紧了，10cm的绝对放不下。
　　-- 败你所刺-- 操作时间: 01:51:34 -- 1205527
　　是的,如果打算放内增高,最好买大1号.　　如果不买大1号,我试过放7厘米左右的全垫吧,觉得脚背那里挤得很勉强.垫4,5厘米刚好,不会不舒服.　　我买之前也担心过腿短的事,但其实正相反.因为ugg都胖胖塌塌的，会显得腿细,视觉效果也会拉长哦.不过最好是皮毛一体的.买的第2双牛皮混纺的,靴筒相对硬挺挺,就没那种胖胖软软的可爱感和修饰腿型的功能了.
　　问大家一个问题　　　　我以前买鞋的时候顺带买了一双那种三层硅胶的半掌增高垫，　　　　放靴子里，　　　　结果穿着走一走就直接溜到脚掌中间去了，　　　　又不能在路上脱鞋，　　　　那叫一个难受啊　　　　。。。。。。　　　　然后就直接闲置了　　　　难道jms都没有过这种经历吗　　　　？？？？？？　　　　
　　我都是放两层的 大概6-7CM吧
　　硅胶那种后面不是多了一层小台子吗把鞋垫垫在上面后面就能卡住了就不往前串了　　楼上的没有掌握方法
　　版友们不要复制广告，防误杀-- tbwt9014-- 操作时间: 14:57:33 -- 7297279
　　千万别买那种硅胶的，我以前就买过那种，走起路来好像踩在棉花上，而且走时间长了，脚还特别疼．要买那种匡威的那种，别买半垫，要买全垫．
　　版友们不要复制广告，防误杀-- dekak-- 操作时间: 14:57:29 -- 7297279
　　反正ugg的毛线靴里用高的增高垫会有鞋子穿不住往下掉的感觉，普通靴子有没有就不知道了
　　封！-- 湘玉卖衣服-- 操作时间: 23:38:58 -- 1205527
　　好办法，我也矮个子！
　　我是楼主,那个马甲密码被改了，有找了个马甲~~~　　　　来汇报了，收到鞋子已经三天了，买了大一号的，在里面塞了一个5厘米的硅胶垫,一个3厘米的硬垫.再加上鞋跟,高度差不多了哈哈。　　但是脚背挤的很疼，还好可以忍受。　　后悔没买大2个号的，大家要是想放垫一定要买大2个号的啊!!!
　　我刚还在想，要垫10cm的那要大多少个号啊。。。。　　　　果然，。。。。我买的UGG大2个号。。。哈哈哈可以垫了
　　*****广告已删除-- qqqtt35-- 操作时间: 13:30:53 --
　　我垫了个五厘米的硅胶垫
　　小广告,不好-- ppuzuz-- 操作时间: 00:04:15 -- 7297279
　　还是天涯聪明地人多啊，我真傻，真的，一直在纠结啊纠结啊穿UGG会把腿最细的地方盖住，还是平跟，那不是显得矮墩墩咩，原来可以这样几。哈哈，刚才看了个MM说UGG官网买一送一，GOGO.　　顺道借楼问一句，增高垫都在哪里买？？男士皮鞋里可以放不。。放了看得出来咩！！我要给我老公买十厘米的。。怨念的咬手帕ing。　　
大两号 记住了
　　我也一直想买UGG加增高垫，现在增高垫买了，UGG还没买。我买了两双增高垫，一个是半垫的，10元，增高3厘米左右，我放在我的平底短靴里，感觉特软，跟踩在平地上没大区别，就是有时候感觉太软了，有种走路累的感觉。还有个两层的，增高5厘米左右，15元，全垫的，还没用过
　　哇。。。。技术贴。。。马克。。　　　　我也觉得硅胶的不好用。。。容易滑落
　　 封 ！-- mhvng-- 操作时间: 00:30:28 -- 1205527
　　要塞10CM最好买大两个码~　　　　好奇穿匡威怎么能塞得下5CM的垫捏~是高帮的吧...
　　你们这些虚荣的女人啊　　　　死要面子活受罪
　　这样的话会不会显得很奇怪啊？　　走路会不会不方便啊？
　　我在挺火的机车靴子里放的5cm的挺舒服的　　　　有气垫　　　　估计放UGG里也没问题　　　　十几块好像 和我同学一起买的
　　*****广告已删除-- chifan050-- 操作时间: 10:44:47 --
　　*****广告已删除-- roseo-- 操作时间: 13:50:39 --
　　哈哈，我也在纠结这个问题啊！刚好就看到这帖子了，真是及时。我买的靴子还在路上，已经在淘宝搜了好几天的增高垫了。现在头疼的是，到底是买硅胶还是PU的，全垫还是半垫，完全没头绪......
　　本人不矮，168，也用增高垫，至今买过3个，一个35元tb买的，贵的有道理，用了3年了，底部是蜂窝状半垫的，很舒服很软，根本感觉不到垫了垫子，就是只有2厘米；一个就是上面有人说的&匡威”的那种，3厘米左右，跟第一个比脚感差了很多，硬，当然也便宜；第三个是动物园买的，跟第一个材质样子相似，但便宜好多，才8块钱，当然也没法穿，垫子的底部和脚面那部分比例不对，垫在脚底走路有摔跤的危险。没用过超过3厘米的增高，反正我用第一个没人看出来我有增高，因为也确实没增多少，至于增10厘米那应该是能看出来，跟穿高跟鞋不一样了？
小广告,你还真执着啊!
-- b8vx7uiyu-- 操作时间: 14:53:27 -- 1074759
　　　谢谢LS各位姐妹，我可以再在增高垫上加个毛毛垫子.o(∩_∩)o..　　===============================================================　　看到这句,我一口水喷出来了
　　这样脚能舒服吗？
　　你们的腿是有多短啊，至于吗？
　　浅口时装鞋离能放增高鞋垫吗？
　　有必要放吗?看起来不自然,而且穿着也不舒服啊　　我妹不到160,上回买了一内高的鞋,穿一天就丢了,说穿着不舒服.
　　我去找了下~好像都是增高5CM左右的诶~~~~　　我有个问题就是那种硅胶的5CM垫还可以再多加几个半垫的不???~　　我都没找到有7CM的捏..花多眼乱~~　　有用过好的JM赏我个短呗...跪谢啊!!!!!
　　那你得买大一号吧　　这鞋我穿正好大小的，其实里边空间不是很大了　　
　　今天买的增高垫到了 是带有气垫的 ·很不错~
　　日本的雪地靴牌子，M字头那个，曾经在3，4年前出过高跟版雪地靴。当时我在实体店买380，羊皮毛一体粉色，跟高8公分，灰常灰常灰常好看！！！话说这款连万能的淘宝都没见过。　　　　身高173还热衷于高跟鞋的人顶锅盖溜走。
　　我现在想找个底厚点的雪地靴 有2-3公分的底子那种 然后里面垫个5公分左右的垫子就OK啦 你们说这个主意怎么样～～？？　　只要 能穿那种毛绒绒的雪地靴 是不是UGG无所谓啊
　　要是鞋子买大2个码的话，全掌的鞋垫也要买大2个码么？？
　　各位要买增高鞋垫的童鞋，最好不要买那种硅胶的，贵不说，还老是往下面滑。。。。方法是在上面垫一个鞋垫，能减少滑坡现象。可怜的我一直不知道，直到鞋垫快解散才顿悟....还有他是分层的，所以经常会散开的，这样穿起来很难受，更可怕的是很毁鞋，我的球鞋就这么报废了...建议大家买泡沫垫或者别的什么....
　　对啊 垫上增高垫的话一定要上面垫个鞋垫 这样才舒服的　　　　下个月我也要买 哼哼~~ 像咱这样装可爱的人 不买雪地靴怎么行呢　　　　将装可爱进行到底~！！！！！
　　垫了一个差不多4厘米的半截垫，穿起来很舒服　　之前垫了差不多5厘米的穿起来不舒服，但后来减了一层就很舒服了，垫起来也看不出来一点都不影响美观
　　*****广告已删除-- wangwang456a-- 操作时间: 11:17:01 --
　　俺一直都穿高帮的球鞋 里头都是4~5cm左右的硅胶半垫 感觉还好呀
　　*****小广告,删除并封杀1年-- 身处秋冬的幸福-- 操作时间: 21:48:46 --
　　有买到舒服鞋垫的JMS能短我个地址不？多谢啦！　　TB上的看的眼花缭乱啊！！
　　 封 ！-- xdnhou-- 操作时间: 15:58:11 -- 1205527
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(偶感风寒)
(考上研再改名)
第三方登录：今年流行长靴，而且穿上又较暖和，但是感觉长靴都像紧身裤一样都是紧紧的包着小腿，小腿非常粗，包着不知会不会很难看？能不能穿得进去也是一个问题，如果选择管大的话又不知会不会显得“恐怖”？
相关信息的长短与搭配问题：
鞋跟跟部以上10厘米
　　矮靴的好处是穿着舒适、方便，但搭配相对单一，多配以长裤，也可以搭配中长裙，不过小腿粗圆或肌肉呈块状的美女要注意了，尽量避免用这种靴子搭配裙子穿着，因为那会使你的腿部看上去更加浑圆结实，而且还有“腿短”的嫌疑哦。
鞋跟跟部
以上20厘米
　　这种高度的靴子搭配非常多样，七分裤、及膝裙、长裤都可以搭配，如果靴腰上有一些装饰或褶皱，更可以适应正装和休闲装的多重搭配，对于一个每天出入办公室的都市女性来说，这种靴子可说是必备之选，而且它还可以让你的双腿......
相关信息的长短与搭配问题：
鞋跟跟部以上10厘米
　　矮靴的好处是穿着舒适、方便，但搭配相对单一，多配以长裤，也可以搭配中长裙，不过小腿粗圆或肌肉呈块状的美女要注意了，尽量避免用这种靴子搭配裙子穿着，因为那会使你的腿部看上去更加浑圆结实，而且还有“腿短”的嫌疑哦。
鞋跟跟部
以上20厘米
　　这种高度的靴子搭配非常多样，七分裤、及膝裙、长裤都可以搭配，如果靴腰上有一些装饰或褶皱，更可以适应正装和休闲装的多重搭配，对于一个每天出入办公室的都市女性来说，这种靴子可说是必备之选，而且它还可以让你的双腿看上去很修长。
鞋跟跟部以上30厘米
　　对于小腿线条不够优美的女性来说，这种靴子能起到很好的修饰效果，不论是平底鞋，还是高根鞋，都能使身体的感觉变得挺拔优美。在寒冷季节的办公室里，毛衣是最常见的穿着了，而恰到好处的靴子，则能为厚重的衣服带来平衡的效果，而且优雅又帅气。
鞋跟跟部以上40厘米
　　高靴恐怕是最具靴子魅力的了，但是想穿得好看，也要花费一些心思。如果膝盖的围度较大，或内侧膝关节较为突出的女士，在穿这种靴子的时候就要尽量选择搭配裤子，或选择靴口比较宽松的靴子，否则会令你大腿的视觉效果也变粗。
其他答案（共7个回答）
穿深色长靴，再配深色长裤,不要穿紧身的,微大一点的比较好。
我可以肯定的说是"恋物狂",是一种毛病,一种恶习!!!
如果你要他改变我可以都你如何帮助他改掉(但是前提是你还爱他,他也爱你),否则如果他不改掉的话,久而久之他...
你好，你可以选择穿黑色的裙子或裤子也可以显瘦啊。如果你要穿靴子的话也可以啊。又没有人规定夏天不可以穿靴子，现在不是有夏天的靴子的靴子卖嘛？也可以的。
当然是同色款鞋子最好，其次是黑色、咖啡色；可配款撞色包包，点到点睛作用。如我的回答对你有所帮助，请点“好评”，谢谢！
答: 女人穿什么牌子孕妇服好呢？准备网购两件回来的，宝妈们给我推荐吧。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415请未成年人在家长陪同下观看&br&（我有点事儿跟你爸妈说~）&br&&br&&br&&br&&br&原答案~&br&&br&&br&都让开青春期的我来答，爸妈160+。。。。&br&全家最高的爷爷172。。。。&br&我们这一辈人我两个姐姐160+，我弟小我一岁160+。。。。&br&还有一堆姑姑舅舅都差不多这个海拔。。。。&br&&br&&br&&br&&br&&br&然后我现在高二184。。。。。&br&&br&&br&我妈甚至怀疑是不是亲生的。。。&br&&br&每次全家人照相我是最中间↙。。。&br&&br&&br&&br&----------184----------------&br& &br&&br&那种一览众山小的感觉~~~~&br&&br&&br&&br&于是照多了我也开始怀疑自己是不是亲生的。。。。&br&&br&而至于长高的原因。。。。。我认为就一点&br&。。&br&&br&喝牛奶~&br&&br&&br&这里的喝牛奶不是普通的喝牛奶！&br&&br&&br&从小学开始每到周末，爸妈不在家，小学学习也好没报啥班，一到周六周日就在家看电视玩电脑，早上醒了先装睡，听爸妈一出门，立马抱着被子到沙发，电视秒开，在把猫抓上抱怀里，就开始看喜羊羊。。。。。&br&&br&&br&那时候每周末都给我留钱吃饭。。。。&br&但是懒，有时候等爸妈快下班了才把衣服穿上，把东西收拾好。。。。。&br&然后一天唯一的来源就是牛奶。。。。&br&饿了~喝一袋&br&渴了~喝一袋&br&一箱就放沙发上，伸手可取。。。。&br&于是一天就吃一顿饭，然后不知道多少包的牛奶。。。。。&br&这么懒的情况下居然长个了！！&br&那时候一周一箱牛奶。。。。&br&但是人瘦。。。。。一副虚样。。。&br&&br&&br&&br&然后高潮应该是六年级那个暑假，中考完又迷恋游戏，一天爬到电脑跟前。。。。&br&那时候cf一局40分钟的爆破才500经验，水晶枪还是绝版。。。。。&br&玩cf需要实名注册，于是是网上找了一个身份证号。。。。&br&它玩两个小时会提醒你休息眼睛&br&但我的记录是连续八个小时。。。。&br&一个才毕业的小学生。。。多大的热情。。&br&第八个小时解锁的提示语好像是提醒你该吃饭了，还说你不饿吗好像。。。。&br&&br&于是那一天唯一的几件事就是玩，喝牛奶，上厕所，玩。。。。。&br&然后两天一箱。。。。。18包的那种。。&br&&br&我妈发现情况不对了。。。。家里牛奶怎么喝这么快，这孩子怎么光长个不长肉，&br&&br&但她始终觉得喝牛奶没啥坏处，于是一次买三箱。。。。。。。。&br&于是后勤跟上了，身高攻坚战顺利打响&br&高一一开学180。。。。但体重刚过100。。。。。。&br&&br&&br&到了高一住了校。。。没人买那么多牛奶了。。。而且每天按时吃饭，饭量也大（四菜一汤加米饭来两份）&br&一学年过去184，体重135（我高一每天吃完饭带20斤沙袋一千米）&br&属于那种瘦而不虚的体型。。。。。&br&&br&然后到了现在不住校了。。。。&br&所以要说我长高就是一点&br&喝牛奶&br&当饭吃，当水喝。。。&br&有的人喝多了会恶心。。据说叫乳糖不耐受&br&但我不会。。。。。&br&也看过说喝多了不好但已经习惯了。。。。&br&一次至少两袋，一天几次。。。&br&至于体育锻炼什么的除了每周体育课＋课间也就没什么了，而且我也懒。。。。&br&&br&现在不住校，还保持着3天一箱。。。&br&我妈多次表明已经养不起我。。。。。&br&并表示要买奶牛，一劳永逸。。。。。&br&要不是家里没有草原.....&br&&br&家里每次来亲戚也全是提牛奶了。。。。&br&&br&&img src=&/8dbcff7be5310abf280d137_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/8dbcff7be5310abf280d137_r.png&&&br&&br&&br&最后上张图2015年12月的战果&br&现在都可以当鉴奶师。。。。各大品牌烂熟于嘴，闻奶知好坏。。。。。。。。&br&以后有乳制品品尝问题请邀请我╭(╯ε╰)╮&br&&br&&br&&br&&br&至于大家评论里提到推荐牛奶，我觉得（此广告位招商）奶最好O(∩_∩)O&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&好了认真说，我觉得完全是我因为量大喝出来的，跟质无关，只要配料是生牛乳就好，什么牌子都行~。&br&&br&&br&还有人提到乳制品会抑制脂肪吸收，所以喝牛奶不会变胖，这个倒是长知识了~&br&&br&&br&还有一点这个问题是青春期是如何长高=￣ω￣=&br&so过了青春期的同志们&br&就不要问我现在喝有没有用了~~~( o??o? )&br&&br&&br&绝对有用!&br&&br&&br&&br&&br&&br&如果你想长个，更年期都不算晚!&br&&br&（防钻牛角小贴士:↑夸张的修辞手法表达好恶褒贬引起共鸣，突出事物的特征激发联想，生动形象，幽默风趣~~~~）&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&而且你们现在喝以后绝对对身体有好处的啊!!&br&骨头倍儿棒，8楼不喘!&br&不过还对自己身高抱有希望的过了青春期的同志们也可以试试，拿奶当水喝上一个月，&br&万一长了呢＠(￣-￣)＠&br&（要是喝到想吐就停几天，别逼自己~毕竟我是拿喝牛奶当乐趣的人~~已经习惯了）&br&&br&&br&&br&所以陪孩子观看的家长们，快给孩子买奶喝吧~\(≧▽≦)/~!&br&&br&&br&普通的便宜的袋装奶就好（土豪您随意）。&br&而且我觉得关键是量!&br&量!&br&量大是关键!&br&大力出奇迹!&br&=￣ω￣=&br&&br&&br&&br&还有，亲，最重要的是坚持，你看完后狂喝一气，不如每天三四袋坚持一个月~~~~&br&&br&&br&&br&&br&另外对于长个这件事，肯定是越早关注越好长，以上只是一个喝出来的实例，可能不具有代表性普遍性，适合自己的长个方法才是最好的。。&br&&br&&br&&br&还有大家要是实在一喝牛奶想吐就改其他方法吧，体质不同，别逼自己~&br&&br&&br&不过经过我多年研究和与高个儿人交流，发现一个共性，很重要。&br&就是&br&伸懒腰!&br&&br&&br&尤其是早上起来以后，伸膝盖的部位，感觉膝盖下面有一块凹下去的部分以后效果最好，可以试试(⊙o⊙)哦~&br&&br&另外钙片，各种胶囊精华能不吃就尽量别吃，那种老头老太太吃的东西小孩子家家的，三餐按时保证不挑食比什么都强!&br&&br&&br&&br&还有个子这种事，也别太当回事儿，差不多就行了，ai不是咱的错，再整天因为这点小事儿耷拉个脸就不对了~\(≧▽≦)/~&br&&br&&br&&br&所以加油吧大家&br&祝所有抱着长高的心看这个答案的知乎er成功!&br&&br&&br&180以上的空气更新鲜哦O(∩_∩)O!&br&&br&&br&—————————————————————————————&br&2.14破百 -_-||
上张图男同胞们长点儿心
-_-#&br&&img src=&/e0c36a4b5f214a366fd5a3d_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&402&&&br&————————————————————————————————————————7.26
490&br&&br&自编的小诗-_-#&br&常见的自然长高方法差不多都是这些了~&br&&br&保证三餐多跳高，牛奶篮球睡得好&br&饮食均衡多锻炼，早上起来伸懒腰&br&补锌补钙晒太阳，越早关注长越高&br&&br&&br&17----2.6----------------810赞更&br&首先对评论里大家最关心的酸奶行不行，各种什么旺仔牛奶安慕希。&br&统一做回答。&br&First，我们要打的是持久战，而且靠的是量大，从价格上，你既要喝的多又要喝的时间长，同样的量哪个贵大家都清楚，有的甚至几十倍。不要为这种本就因人而异的不确定方法投入不必要的财力。&br&第二，我所有喝的牛奶配料表都非常简单，第一项绝对是生牛乳，而且大多都只有这一项所以喝的这么多也没有什么并发症。但大家说的酸奶乳饮料什么的，里面白砂糖，炼乳，各种食品添加剂，你长期大量的喝，会不会出现其他比如变胖，不舒服什么的这谁都不能保证。&br&所以建议大家还是老老实实的来，就是最平常的小商店或者超市里花最少的钱能买到的最多的牛奶，还有不知道你们其他地方有没有摇铃子打牛奶的那种。&br&第三，蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。没有一蹴而就的事情。大家加油！&br&最后，还有好多评论和私信会尽量回复的~∩_∩&br&新年快乐！(没想到这么快这个答案都两年了)&br&还有那些已经长了的小伙伴们，厉害了(Ω_Ω)！&br&&br&&br&&br&THE END
请未成年人在家长陪同下观看 （我有点事儿跟你爸妈说~） 原答案~ 都让开青春期的我来答，爸妈160+。。。。 全家最高的爷爷172。。。。 我们这一辈人我两个姐姐160+，我弟小我一岁160+。。。。 还有一堆姑姑舅舅都差不多这个海拔。。。。 然后我现在高二184…
&p&敢在我的地盘发广告的不想好了是吧？？我在这辛辛苦苦普及科学增高，你可倒好，说两句，甩个微信号就以为能在我这卖药了？？以前不想搭理你们，觉得谁信了也是算给自己交智商税了。对不起，今天心情不好，就清除一下。&/p&&p&可以有不同的意见，只接受友好的评论，不友好的，爱怎么撒泼到别的地方撒，姑奶奶我不伺候。这篇文章给我带不来一毛钱的收益，所以我不会受你的不知道从哪儿来的“优越感”。&/p&&p&&b&你们很多问题在文章中都说过了，有问题麻烦就把文章多看几遍 !!!&/b&&/p&&p&因为点赞的人比较多，所以重新编排了一下。觉得废话多的可以只看加粗，但是都看了应该会多有一些收获。&/p&&p&&b&点个赞 收藏一下吧！&/b& &b&
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1 喝纯牛奶!
喝纯牛奶!（画重点， 纯 牛奶）&/u&&/b&
有很多女生说,都20了,怎么可能长个呢.其实22岁之前应该都可以长的.
我的父母个子都不高.我爸爸160,我妈妈161,根据科学的计算方法,父母遗传给我的身高只有155,但我却骄傲的长到了净身高167.穿上鞋子也有170了[完美!]
&u&&b&原因是因为&/b&（从小）&b&喝纯牛奶,每天至少一瓶.喝牛奶可以补钙，是科学的方法.&/b&&/u&
小时候特别讨厌纯牛奶的味道,但是各种威逼利诱下,还是养成了习惯.如今喝纯奶完全像喝水一样。几下就吸完了。感谢当初的自己！如今对身高还是很满意的! &/p&&p&&u&&b&2 小时候还喝三精葡萄糖酸钙&/b&&/u&,
蓝瓶的钙,好喝的钙[笑抽筋],不知道现在市面上还有没有了.
或者其他补钙的药品保健品等，但是药不可以乱吃！吃之前最好检测一下自己是不是缺钙，体内钙过多好像是会形成结石的。
&u&&b&3&/b& 再加上&b&晚上11点前睡觉&/b&&/u&.&b&因为11点到凌晨2点是人体生长激素分泌高峰期,一定要睡着了,才会有用.所以大家都别熬夜了!有条件最好10点半就睡.早起早睡是好习惯,而且不长痘.&/b&
因为我大学了,这个条件还是很容易满足的，最近学业有点重 ，但是也没熬夜，而是早上早起。&/p&&p&&b&&u&4
喝牛奶和喝三精葡萄糖酸钙都是给身体补充钙,&/u&让钙吸收就需要多晒太阳.因为晒太阳可以促进体内钙起作用（大概是这个表述吧）&/b&
当然,大家都是女孩儿,怎么能让自己晒太阳呢,晒黑了怎么办,哈哈哈哈。所以这就看你的权衡了,到底是长个重要还是脸白重要[严肃脸]
当然,不晒也没关系啊,我去年夏天一直打遮阳伞来着,也长高了啊。我看评论区有人说我晒太阳长个肯定很黑，不好意思，我还挺白的，一群女生中最白的，这么任性单纯是因为晒不黑，冬天捂白的快......&/p&&p&&b&&u&5 关键是毅力,能不能坚持喝纯牛奶,能不能坚持早睡.&/u&&/b& 希望大家能正视喝牛奶这种方法。&b&喝牛奶补充了钙，钙吸收总要一定时间。希望大家不要那么急功近利，指望喝一两个月自己就奇迹般的长高了。喝牛奶毕竟是需要长期的，把喝牛奶当做生活中一个长久的良好的生活习惯才会有好的效果。&/b&&/p&&p&&b&喝牛奶好处多多！对皮肤好，提高抵抗力，还可以丰胸！大家在期望长高的同时顺便当作一种好习惯来养成吧！
&/b&长个子和丰胸都是一门玄学啊！（心痛！）
谋事在人，成事在天啊！
（叹气ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ）&/p&&p&&b&&u&6 当然,我觉得可以去医院测试一下骨头有没有钙化,&/u&如果骨头已经钙化了,那完蛋了，什么方法也都没用了。&/b&&/p&&img src=&/v2-da6fa3ebb23e1db2aecd_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&198&&&br&&p&&b&抓紧时间在其他颜值学历性格等方面弥补自己的优势吧.&/b&关于具体怎样检查骨骺线我不太清楚，大家问问熟悉的人吧。
如果确实很头疼检查骨垢线的问题，其实我觉得18岁之前无论男女大部分应该可以长得，20岁之前应该有许多人可以继续长。反正我身边有一些人，都22岁了，好几年没长个了，某一年竟然还蹿了一两厘米。所以时刻让身体做好长个的物质准备吧。&/p&&br&&p&&u&&b&7 男生们可以尝试吃牛肉的方法！&/b&&/u&
既可以长高也可以变壮（也就是有型一些的意思）一个朋友想打篮球，教练说身高够了就是太瘦了，不够“壮”，于是他妈就天天给他炖牛肉吃，几个月就“壮”了一些，也长高了。（牛肉很贵我知道 ）
&b&通过打篮球长高的男生数不胜数，喜欢打的就多&u&打篮球&/u&吧。&u&不喜欢打篮球的可以跳跳高，摸高，多运动，多晒太阳。&/u&&/b& &u&&b&但注意不要运动过度反而对长高不利。
&/b&&/u& &u&&b&8 配合其他回答里的，矫正姿势，练瑜伽什么的。&/b&&/u&&/p&&br&&br&&p&贴几张评论区里支持这一观点的朋友的截图，谢谢支持！&/p&&img src=&/v2-becbcc2ec6d9e397f7a5de_b.png& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&119& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&/v2-becbcc2ec6d9e397f7a5de_r.png&&&img src=&/v2-825adcd638fdfd64b5d1626_b.png& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&141& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&/v2-825adcd638fdfd64b5d1626_r.png&&&img src=&/v2-aaa9bcc044bac825cd0ee69_b.png& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/v2-aaa9bcc044bac825cd0ee69_r.png&&&p&当然也有朋友之前一直喝结果没用或者质疑这种方法的。
说自己喝纯牛奶多长多长时间却一点用也没有，我想说这篇文章虽然重点提到了纯牛奶，但是还有其他一些要点，比如早起早睡，晒太阳等方法促进钙的吸收，你都做到了吗？
也有可能不长个不是因为缺钙，那喝再多也没用。
即使都做到了还是没有长，不得不说长高也是一门玄学。
因为牛奶在中国没有欧美那么普及，身边也有很多人从小没有喝纯牛奶的习惯，我觉得好像很多人都遗忘纯牛奶这一好物了。这篇答案只是为大家提供一些新的思路。&/p&&br&&p&&b&============================评论区问答分割线==============================
&/b&&/p&&p&&b&Q：我是什么时候喝牛奶的。&/b&
A：都是出于适应生活节奏，我高中的时候是早上上学路上一杯，晚上睡觉前一杯，可以安眠。现
在就早上空腹喝一杯，其实空腹喝是不好的。晚上也没喝，因为喝了，可能会憋。。。你们懂
可以作早餐喝一杯吧，晚上睡觉前喝一杯。
我不是医生，不知道怎样喝最健康，最好，只是凭自己意愿，至于最科学的，大家自行百度吧。
其实，我倒觉得什么时候喝无所谓，只要喝了就好了。&/p&&p&&b&Q：你都说了是从小喝牛奶才有今天的成果，但是那些从小不喝牛奶不运动等但是长大后突然想长高的怎么办？&/b&
A：我个人是从小喝牛奶，长个，&u&但并不代表只有从小喝才能长个&/u&。喝牛奶长个我觉得并不是从小喝才会长个。只要骨骼还没有钙化，从现在喝，再加上晒点太阳，促进钙的吸收，坚持下去，是一种好办法。
有一句话怎么说来着，任何说 “晚了，来不及了” 的时刻都是努力的最早时刻嘛，哈哈哈。&/p&&p&&b&Q:关于喝什么牛奶&/b&
A:&u&只要是写的是纯牛奶，都可以。普通蒙牛，伊利，特仑苏、金典、三元极致、圣牧全程、德亚 （这下你们不用在评论区疯狂问喝什么了吧！sign!）。&/u& &u&普通伊利蒙牛250ml就完全够了，不是越贵越好。&/u&（我真的不是打广告，笑哭）
&u&一天最多两瓶就够了，不要喝太多。&/u&
注意，早餐奶好像是不行的。酸牛奶好像不行，我不太清楚。奶粉应该不行。至于什么酸酸乳就更不行了。&/p&&p&&b&Q：有人说喝牛奶长胖怎么办？&/b&
A：喝脱脂牛奶啊。能让人长个的应该是里面的钙，又不是脂肪。再说，一天一瓶，能让人长胖多少？真正让你长胖的是吃饭吃的太多太油腻，或者吃了很多的肉吧。&/p&&p&&b&Q：有人问喝牛奶会拉肚子怎么办。&/b&
A:那应该是乳糖不耐吧。我记得有些牛奶是针对乳糖不耐的人群，好像是伊利的营养舒化奶吧,
具体的乳糖不耐的人是不是完全可以喝伊利营养舒化奶不会有任何问题，我也不清楚。大家自行百度一下吧~&/p&&p&&b&Q:还没到18岁，但是好久都没长了。&/b&
A:shh,shh~~~~宝贝儿，憋着急！大部分情况下，骨骼应该还没有钙化，还是有机会的。
我上高中那会也好久没长。因为学习压力太大，而且经常熬夜。
然而客观事实是不能改变的，作业还是要写，高考还是要考。
在这个时候能做到的，只有每天喝牛奶，尽量早起写作业，少熬夜。&/p&&p&&b&&u&以前觉得知乎答案要赞是一种很不好的行为，但是你萌的赞让我有了虚荣心！SO!点个赞再走吧，婊贝们！好不好！答应我，像尔康答应紫薇那样！
大家想问的答案区里一般都回答过了，大家可以翻翻。
如果需要问也麻烦大家点个赞再问，谢谢！么么哒！比心~~
&/u&&/b&&/p&&p&&u&都憋走！我还没说完！继续下拉
&/u& &b&------------------------------------------偏方分界线-----------------------------------------------------------------
&/b&没错,我是有偏方的&/p&&p&哈哈哈哈哈.秘密武器就是,
&b&当当当当当!
豆芽! &/b&
就是菜市场卖的最普通的那种，泡在水里的.因为为了让豆芽长得更高,种植的人会给豆芽打生长激素,
我堂弟,从小和爷爷奶奶一起生活,老人家,没有什么钱,天天给我表弟做炒豆芽吃,省钱.我表弟还会用馒头蘸 菜的多余的汤汁吃,那个菜汤简直是生长激素水! 就酱,我表弟才15岁,已经182了,其实他父母和我父母一样,都很矮.遗传的身高不超过175&/p&&p&还有关于豆芽，你们的质疑我看到了，我也想了一下，关于植物生长激素和人体生长激素，确实不严谨，我也没有深究。我表弟的异常家族其他人的高，无法解释，我觉得这是最合理的解释，但确实不科学。大家权当听个笑话吧。相关评论我就不回复了，抱歉。&/p&&p&评论区提供的，不知道对不对:&/p&&p&&img src=&/v2-d8b29f81e1adae643d9e21_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d8b29f81e1adae643d9e21_r.png&&&br&&/p&&p&还可以通过打生长激素的方法。&/p&&p& 氮素,你萌就别想了,我问过我爸,他说,那必须是小孩子的时候才有用,都20了,没什么用了.
&b&不过如果小孩时期,比同龄孩子矮的时候,可以去医院检查,需要的情况下是可以打生长激素的,&/b&你萌也别想了,你萌都这把年纪了[手动再见]&/p&&br&&p&&b&---------------------------------------------与题无关分割线----------------------------------------------------------
1&/b& 前几天刷微博看见的,一个女孩儿问,自己长得很漂亮,是系花,是小版李嘉欣,只是个子很矮,很自卑.我摔,你这么漂亮!自卑个啥,现在不是&颜值至上&的世界吗,你长那么漂亮,155也很好啊!我宁愿变低10厘米,也要那么漂亮好吗!个子高有个P用啊,长得不好看,一样没男朋友啊!（就比如说我）个矮的女生们不要自卑好吗!&/p&&p&&b&2&/b& 男生们,作为一个女生,我建议你萌一定不要放弃长个子好吗,越高越好好吗.
男生的高个子是可以弥补外貌上的不足的,毕竟离的远看不清脸嘛,哈哈哈哈哈,开个玩笑。男生24岁之前还是可以长得.
但是确实是我个人的对于男生身高的一些想法，也是很多女生对男生的身高的想法：“能接受男生只比我高一厘米，但不希望男生比我矮一厘米”。
&b&男生在其他方面的优异是可以弥补身高的缺陷的。&/b&
但是关于男生身高的那一段，主要还是鼓励啊鼓励啊。男生长个时间比女生长，也比女生爱运动，打篮球什么的，长个可能更大啊。&/p&&p&&b&3 &/b&还有关于豆芽，你们的质疑我看到了，我也想了一下，关于植物生长激素和人体生长激素，确实不严谨，我也没有深究。我表弟的异常家族其他人的高，无法解释，我觉得这是最合理的解释，但确实不科学。大家权当听个笑话吧。相关评论我就不回复了，抱歉。&/p&&p&&b&4 &/b&这不是我第一次给身边个子矮的女生普及长个的方法了,亲测有效啊,没有基因的我这么高也是活生生的例子啊,但她们总不听我的.我很郁闷啊!我觉得比楼上什么操啊,坐姿啊什么什么的简单多了啊
可能是她们没有喝纯牛奶的习惯,不能&委屈&自己喝纯牛奶[撇嘴],只要能长高,捏着鼻子喝又算什么
或者觉得这个方法见效遥遥无期,其实经过一个夏天就会初见成效啊.
或者大家都是生活费紧张的大学生,没有多余的钱买牛奶,其实我觉得纯牛奶很便宜啊,性价比很高啊.特仑苏也不过60块一箱啊,再说,普通伊利也可以啊.至于早睡觉更不需要成本啊,
你们总在床上捧着手机到深夜,就不要怪自己长不高啊.
归根到底,可能还是长个的渴望不深吧,如果真的真的想变高,什么方法都是愿意尝试的吧。&/p&&br&&p&&b&===完===
&/b&夹带点私货：
&a href=&/question//answer/& class=&internal&&整个人都懵逼了是一种怎样的体验？ - 碾压链的最后一环的回答 - 知乎&/a&&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些奇妙的坑人经历？ - 碾压链的最后一环的回答 - 知乎&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男生如何看待女生看 A 片的行为?&/a&&p&感兴趣的可以看一下，感谢点赞，么么哒~~&/p&&br&&img src=&/v2-0ac6ee7b0c136ba83b5dea11b2726d42_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/v2-0ac6ee7b0c136ba83b5dea11b2726d42_r.jpg&&&p&&b&你们为什么都只给我感谢不给我赞&/b&&/p&&p&&b&( o?? _ o?? )嘤嘤嘤~
是不是因为写的太长了，不想拉回去点赞，顺手点了感谢(?o?︿o??)&/b&&/p&&p&&b&为什么收藏，感谢都比点赞要多（笑哭脸）&/b&&/p&
敢在我的地盘发广告的不想好了是吧？？我在这辛辛苦苦普及科学增高，你可倒好，说两句，甩个微信号就以为能在我这卖药了？？以前不想搭理你们，觉得谁信了也是算给自己交智商税了。对不起，今天心情不好，就清除一下。可以有不同的意见，只接受友好的评论，…
&p&你们一定见过这样的测算公式：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&男孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 + 13）/2&br&女孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 - 13）/2&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&又或者这样的：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&男孩身高（厘米）＝（父亲身高 ＋ 母亲身高）× 1.08 / 2&br&女孩身高（厘米）＝（父亲身高 ＋ 0.923 × 母亲身高）/2&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&然后你就拿起笔，和你的 TA 一起算起了自己未来宝宝的身高了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样算有错吗？&b&当然没错啦，毕竟经常做做数学题是有助于思考的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但是算出来的准不准，那就不好说了&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的， 所以，并不是所有人都能完全符合这些身高预测公式。 &b&而且，这些公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响，只适合做一个很粗糙的预测。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那回到问题的前半截：「&b&孩子身高受父母影响有多大？&/b&」&/p&&p&&br&&/p&&p&根据现有的研究结果，身高的差异有 60%～80% 是基因决定的，而剩下的 20%～40% 则归结于环境因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&简单点说就是：&/p&&img src=&/v2-9b1c2d60b7ba5520dffac110fd10bdb9_b.png& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&/v2-9b1c2d60b7ba5520dffac110fd10bdb9_r.png&&&p&此外，也有研究显示，&b&人种的差异决定了身高受基因影响的概率&/b&，例如亚洲人身高受基因的影响概率在 65% 左右，低于欧美的白人，这也是有些人套用从欧美传来的「父母身高推测孩子身高公式」失灵的原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果在问深一点&b&，父亲和母亲哪个对孩子的身高影响更大一点？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&答案是一句废话：&b&根据目前的一些研究，父母对子女身高的遗传影响基本相当，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是在身高是&b&随爹&/b&还是&b&随妈&/b&的问题上，答案是&b&随机。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然你要明白一点，这&b&「七分天注定」，是个统计学上的数字，没办法百分百精确到个人的&/b&，父母高不一定孩子一定高，父母矮不一定孩子一定矮，不然按照「高高得高」的理论，从有人类开始的那一天到现在，怕是有不少人已经长成「参天大人」了，反过来「矮矮得矮」的话，你也没见霍比特人满地跑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后我们回到问题的后半截：「&b&怎样从小尽可能帮孩子增高？&/b&」&/p&&p&&br&&/p&&p&孩子身体长高要注意两个关键时期：&/p&&img src=&/v2-e313c15df4510dbce23e0d_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e313c15df4510dbce23e0d_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&婴幼儿期是儿童生长的第一个关键期&/b&，也是一生中最快的时期，这个时期的娃基本是一天一个样：出生后第一年生长可达 25 cm，第二年能长 10～12 cm，第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&而抓住青春期这个「终点前的冲刺」，同样重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&通常女孩在 10～12 岁开始，男孩在 12～14 岁开始，身高会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种突增可持续约 1～3 年左右，在女孩 13 岁、男孩 15 岁后，生长速度会渐渐放缓。&/p&&p&&br&&/p&&p&在把握这两个长高关键期时，你需要注意一些影响身高的因素：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&比如饮食。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&都说巧妇难为无米之炊，营养是身高的保证。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过这里要专门说一点，就是关于补钙的。大家都知道&b&缺钙会影响身高，但这不意味着补钙就能帮助长高。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&过量的钙摄入还可能会增加代谢负担、影响胃口。保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养「偏科」。&/p&&p&&br&&/p&&p&不是只有「骨瘦如柴」才叫营养不良，肥胖其实也是，它们都容易影响生长发育。&b&简单来说，就是别太胖也别太瘦，少吃甜品、饮料、零食，尤其不要吃乱七八糟的各种保健品和补品&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&有些补品、保健品里可能会有促进发育的成分，也许是能让孩子在短期内看起来长得更快了，&b&但很可能会导致提前发育、骨骺提前闭合。这样无异于拔苗助长，导致身高不如其他孩子、甚至长不到原本有潜能达到的身高。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&比如睡眠&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。&/p&&p&&br&&/p&&p&生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&睡眠不足，会影响生长激素的分泌。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我国教育部印发的文件中明确规定，需保证小学生每天睡眠 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。&b&不过，看着起早贪黑的高中生的生活，感觉这个文件好像执行的不咋地。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&比如运动&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。&/p&&p&&br&&/p&&p&像跳绳、慢跑、游泳...... 类似这样的运动，&b&可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&比如心理状态&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在有一些研究发现，情绪或者心理障碍，同样会影响身高。国外就有「情感遮断性身材过矮症」这一说法。&/p&&p&&br&&/p&&p&基本关于父母遗传和儿童长高的问题就说到这。也许你会有疑问，自己父母身高不矮，营养也够，睡眠也足，运动也有，心理阳光，为啥同龄人身高都 biu biu biu biu 窜上去了，为啥自己还是那么矮呢？有没有成年以后长高的办法呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&这个问题很多人都问过，所以丁香医生在半年前就答了一遍，本着「答一送一」的原则，请各位移步这里观看：&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&成年后怎样长高 - 丁香医生的回答&/a&&/p&&img src=&/v2-1fd9ea2dc914a75e830d_b.png& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&/v2-1fd9ea2dc914a75e830d_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考片丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/9389& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/xuke& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&许可 - 个人主页 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&北京协和医院 内分泌科博士&/p&&p&&br&&/p&&p&有健康问题想问丁香医生？ &/p&&p&那就下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&戳这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/97.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&足不出户就能得到医生的指导和建议&/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生&/p&&img src=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&&p&&/p&
你们一定见过这样的测算公式： 男孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 + 13）/2 女孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 - 13）/2 又或者这样的： 男孩身高（厘米）＝（父亲身高 ＋ 母亲身高）× 1.08 / 2 女孩身高（厘米）＝（父亲身高 ＋ 0.923 × 母亲身高）/…
可以试试这个:&br&&img src=&/bfda2b93d6bd90df5d2dc_b.jpg& data-rawheight=&3215& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/bfda2b93d6bd90df5d2dc_r.jpg&&&br&&img src=&/8b6a6ce558b14a831f5b_b.jpg& data-rawheight=&2521& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/8b6a6ce558b14a831f5b_r.jpg&&&br&&img src=&/dbd57cfcc5747_b.jpg& data-rawheight=&2444& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/dbd57cfcc5747_r.jpg&&&br&&img src=&/cc695b5c9ccb66ab8c92b93c1cfa952e_b.jpg& data-rawheight=&2317& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/cc695b5c9ccb66ab8c92b93c1cfa952e_r.jpg&&&br&&img src=&/e02fbbabf5d124ab89d2988_b.jpg& data-rawheight=&2707& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e02fbbabf5d124ab89d2988_r.jpg&&&br&&img src=&/b0f94de504_b.jpg& data-rawheight=&2602& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b0f94de504_r.jpg&&&br&&img src=&/c6d16f05a21d46c4ed35_b.jpg& data-rawheight=&1605& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c6d16f05a21d46c4ed35_r.jpg&&&br&但愿顺序没错(?o . o?)&br&收藏了顺便点个赞啊 ヽ(●-`Д?-)ノ
可以试试这个: 但愿顺序没错(?o . o?) 收藏了顺便点个赞啊 ヽ(●-`Д?-)ノ
我没想到这个问题会有这么多人关注，当初只是凭借自己的经验随意一答，并没有科学的论据，但是为了不误导广大关心身高的群众，在查阅相关资料后，决定重新整理一下这个答案&br&&br&&br&&b&千万不要相信百度上科学增高的医院和药！！！&/b&&br&&b&千万不要相信百度上科学增高的医院和药！！！&br&&/b&&br&&b&千万不要相信百度上科学增高的医院和药！！！&/b&&br&&br&&img src=&/e429c82aa51ae427b993033_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&/e429c82aa51ae427b993033_r.png&&&br&注意是复大不是复旦，这些链接里大肆鼓吹增高效果，医院也都是没有听过的，大家不要随意相信&br&&br&&br&下面开始这次回答的正文&br&&br&1、增高到底与那些因素相关？&br&2、后天是否可以人为增高？&br&3、为了增高我可以做那些事？&br&&br&&br&&b&1、增高到底与那些因素相关？&/b&&br&&br&&br&&img src=&/9c08f3b2ed165aedabb32_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/9c08f3b2ed165aedabb32_r.jpg&&&br&
人体的身高基本取决于骨骼的生长发育。最初，在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨头，即骨骺成熟了，这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人 长高了。上图以与身体增长关系密切的下肢为例，说明一下人是如何长高的。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨，骺软 骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高。成年以后，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骺完全钙化，人的身高也就停止了。&br&&br&
在这当中，首当其冲决定性因素的就是遗传，这个跟父母健康程度、种族、气候也有一定关系。这个大部分我们无法决定，都是先天注定的。其次影响身高的，也就是后天的因素是&br&&br&&b&性成熟的早晚&/b&&br&&br&&br&&b&营养&/b&&br&&br&&br&&b&睡眠&/b&&br&&br&&br&&b&体育锻炼&/b&&br&&br&&br&&b&精神因素&/b&&br&&br&主要是这五类&br&
其中性成熟的早晚会影响骨骺线闭合的时间（所以骚年尽量晚点撸哦），所以一般发育的越早，骨骺线也就闭合的越早（所谓的增高针就是控制性成熟的时间），进入青春期以后第一年一年会增高8厘米，甚至达到10-12厘米。整个青春期，人的躯干骨长二倍，上肢骨增三倍，下肢骨增四倍，男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高停止增长。&br&&br&&br&
营养是另外一点大家了解较少误区比较多的点，一般来说，不可缺少的营养素包含蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、及量较少的维生素B/E，以及其他矿物质如镁及锌、氨基酸、赖氨酸等，基本就是这样，是不是觉得很多，不要害怕，这些在我们日常的饮食中基本都包含，除非非常不规律或特别缺乏某种营养的。&br&&br&
精神因素是另外一个神奇的东西，这个我会放在后面再讲&br&&br&那么，第一个问题基本就这些，我相信大家基本对增高的因素有一个认识，那么接下来第二个问题&br&&br&&b&2、后天是否可以人为增高？&/b&&br&&br&&b&可以！&/b&&br&&br&因为根据第一个问题的资料，除了遗传外，我们发现还是有一些可以人为掌控的因素，哪怕起不了像遗传一样的决定性效果，但是对身高有期望的来各位来说，每0.1厘米都是希望去争取的吧！&br&&br&&br&&br&&b&3、为了增高我可以做那些事？&/b&&br&&br&&br&&b&下面所说的，都是对骨骺线没有完全闭合的同学来说的，这个可以去医院测，也可以自己感觉，一般来说，女的在23岁之前，男的在26岁之前都有希望，如果你已经30岁了还来问我为啥做了这些没效果，那我觉得其实你长的再高也没啥用&/b&&br&&br&1、&b&控制性成熟的时间&/b&，如果是未成年，如果想长高，那么尽量少吃激素含量高的食品和饮料，现在肯德基、麦当劳这类快餐和市面主流饮料一般都含有激素，保健品就更厉害了，能少吃就少吃，另外一个就是晚点滚床单或者撸（不过现在这条很难控制，滚床单出现越来越低龄化的趋势），不去刺激性成熟过早的到来。另外，也不建议去打市面上抑制性成熟的针或者药，可能会出现一些其他可怕的事，但目前没有定论。如果是成年人，这条可以略过了。&br&&br&&br&&b&2、营养&/b&&br&
增高来说，营养有七大&a href=&///?target=http%3A///view/290205.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&要素&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、&a href=&///?target=http%3A///view/2630.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&水&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、纤维素、矿物质，缺一不可，这其实就是吃什么的问题，特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
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另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素“这句话的意思，让你多吃，不是一个星期吃一次这种，是差不多每天都可以吃得到才算。&br&
这里面没有必要刻意的去吃某种食物，均衡很重要，你家小区水果店菜店基本都能买到，所以放开吃吧！如果是上班族，我要多说一件事：&b&吃早饭！吃早饭！吃早饭！&/b&&br&&br&&b&3、睡眠&/b&&br&
睡眠时间有很多种说法，有早有晚，睡眠时间有长有短，各有各的依据，但我建议根据每个人的人体生物钟来，每个人的人体生物钟都会有一些差异，当你该睡觉了，大脑是会给你信号的。但不要晚于12点，并保证睡足，自然醒是最好，如果不能，上班要早起，可以适当早睡，尽量保持足够的睡眠时间。&br&&br&&b&4、体育锻炼&/b&&br&
能起到较好增高作用的运动：游泳、篮球、、拽单杠、跳绳、羽毛球、排球等等，这个选择很多，但以伸展类运动，能够协调全身的最佳。运动不光是增高，对身体和心理方面也有很多的促进作用，但是重要的先决条件要坚持！要多运动！你一个星期动一次，有用么？&br&&br&&b&5、精神因素&/b&&br&
这个是很玄妙的一点，也是以往人们并不重视的一个地方，从表面来说，我们需要保持心情愉快、乐观积极，更深层面，是心理自我暗示对生理的影响，关于这一点，也是得到许多学术实验证实的。&br&比较有名的是“人工印记”的实验。用邮票大小的湿纸片贴到被试者的皮肤上，告诉他说，贴上之后这块皮肤就会发烧。不一会儿，揭去纸片，皮肤果然变红了。还有人将一块金属硬币放到暗示者的手臂上,暗示说这块硬币刚在火上烤过，会把皮肤烫起泡来。没过多久，硬币下面果真“烫”起了水泡，呈现了二度烧伤痕迹。&br&&br&&blockquote&心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。&/blockquote&&br&那么我们如何运用这门技巧帮助自己增高呢？&br&
并不是简单在心理告诉自己，我要长高！我要长高！就可以，它需要我们深度理解并相信它，才会有效果。&br&&br&&br&&b&拉伸、冥想和自我心理暗示的结合！&/b&&br&&br&
你可以把拉伸理解为瑜伽，但我们可能不需要那么复杂的动作，每天晚上在睡觉前，在床上或者一块让你觉得舒服的空地，不要有别的打扰，首先需要尽量的放松自己，直到感觉自己松软的像一团棉花，脑海里也空空荡荡，进入深度的冥想。&br&&br&
然后你要告诉自己，我是一颗树，我在发芽，我在生长，或者感觉自己变成了大地上一条笔直向前的公路，不断地向前延展、延展，具体把自己想象成什么可以根据自己喜欢的来，关键是这时候你一定要尽量完全的相信自己就是你想象的那个物体。&br&&br&
这时候你就可以拉伸了，可以从手、脚、脖子任意部位开始，比如手：你用力的让他向一个方向伸展，用尽全力，脑海仍里想象着自己是一棵树，在向上生长、生长，长的越来越高，并告诉自己并让自己相信：我的手，真的再向前生长。&br&&br&
以此类推，包含身体各个部位的拉伸，前后左右上下等各个方向，做的时候一定要用力到最大限度，会有一种轻微的撕裂的感觉，关键是拉伸同时的自我暗示，比如说我向前拉伸腿，这时闭上眼睛，感觉集中所有注意力到腿上，能感触到腿上血液的流动，肌肉的力量，骨头的生长，对！就是骨头的生长！！！这会你就是这条腿，不存在外物，你告诉自己腿变的很长，并且去感觉它真的变的很长，自己一定要去相信给自己的心理暗示，不然就会失去效果，大概就是这样的过程，全身昨完要一个个小时左右。&br&&br&以上&br&&br&
上面这些是我经过查证大量资料后并结合自己经验所整理的，过程还是蛮痛苦的，我并不是专业的医生，写的可能并不是很专业，但是我知道身高对一个人的重要性，特别是男性，所以希望写出来能够帮到大家一些，其中冥想部分是我自己创造的，我自己有效果（差不多两年的的样子，23到25岁，长了三公分），身边一些朋友试过说有效果，但是不保证所有人都有效果，另外还有一些如果是先天疾病的话，那么这些作用就不大了。建议去正规医院治疗。&br&&br&
不管有没有增高，不管身高多高，还是希望大家能积极乐观的面对生活，身高并不能毁了你的人生，但性格和情绪可能会，祝大家都能长高！&br&&br&
还有最后说一遍，上文所说的所有事，一定要&br&&br&&br&&b&坚持！&/b&&br&&b&坚持！&/b&&br&&b&坚持！&/b&&br&&br&&br&&br&&br&如果有用，请记得点赞和感谢哦！
我没想到这个问题会有这么多人关注，当初只是凭借自己的经验随意一答，并没有科学的论据，但是为了不误导广大关心身高的群众，在查阅相关资料后，决定重新整理一下这个答案 千万不要相信百度上科学增高的医院和药！！！ 千万不要相信百度上科学增高的医院和…
亲爱的我给你分享几个~~&br&&br&1、每天早上醒了第一件事，抻懒腰，一定要抻的自己觉得特别舒服特别解乏。&br&&br&2、做立位体前屈，没事的时候就抻一抻筋，注意拉伸！！！&br&&br&3、我给你分享一个，我一个身高183的女室友告诉我的她家秘籍，用排骨炖黄豆！！高压锅炖！！喝一个假期就有效果！&br&&br&4、每天晚上睡前半小时喝牛奶，还长个儿还皮肤好还有助于睡眠！&br&&br&我是这么做的~~~净身高168(?????????) &br&&br&其实我不高，但是相对于我父母来说，我的身高比他们预想的要高三四厘米~~~&br&&br&祝好运~~~
亲爱的我给你分享几个~~ 1、每天早上醒了第一件事，抻懒腰，一定要抻的自己觉得特别舒服特别解乏。 2、做立位体前屈，没事的时候就抻一抻筋，注意拉伸！！！ 3、我给你分享一个，我一个身高183的女室友告诉我的她家秘籍，用排骨炖黄豆！！高压锅炖！！喝一…
本来朋友圈这种东西我一般是不会搭理的，朋友圈还说日本人喜欢吃屎呢， 不还有一大堆人信。&br&因为昨晚有朋友在微信上问我这个，我随手一查，发现了一些事实，所以来说一说。&br&&br&首先来说一下结论：&br&&b&这个非常不靠谱！！！这个非常不靠谱！！！这个非常不靠谱！！！&/b&&br&&b&千万不要相信朋友圈！！！千万不要相信朋友圈！！！千万不要相信朋友圈！！！&/b&&br&&b&营销公众号是傻逼！！！&/b&&b&营销公众号是傻逼！！！&/b&&b&营销公众号是傻逼！！！&/b&&br&&br&以上，重要的事情骂三遍，好舒爽：）&br&&br&然后我来跟你说说为什么。我不跟你说这个东西有没有效，是什么成分，有没有副作用，这种科学上面的事情也说不清楚。但我觉得前面 &a data-hash=&b0b0f4c8a3& href=&///people/b0b0f4c8a3& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@玉山子& data-hovercard=&p$b$b0b0f4c8a3&&@玉山子&/a& 同学已经在科学上分析得很清楚了，我觉得很有道理。而且，正如钟医生所说，小日本如果真发明了这种增高药，早就去申请诺贝尔学奖了。&br&&br&我就跟你说说这个叫GH-CREATION的公司&br&&br&1.这个公司的官网&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&可以发现，这个官网整体设计得非常之LOW，而且非常简陋，完全达不到日本一般网站的水准，就算放在国内，这种网站设计水平也是相当之差。当然，网站外观这不重要，重要的是——&br&&b&网站上找不到任何关于这家公司的情报和信息！公司名称，公司电话，设立时间，公司地址等等基本信息一概没有！！！&/b&&br&这在日本简直是匪夷所思的，因为所有正规公司的官网上，都会好好地写上这些信息，甚至连一些诈骗公司的官网为了博取信任，也会有这些信息。所以说，gh-creation！做网站的时候走点心行不行！？&br&&br&2.公司地址和电话&br&然后我在日本google上搜到，有日本网友购买了这款产品，然后写了篇博客，里面有晒出了收据单，收据单上出现了gh-creation这家公司的地址和电话。&br&日本网友的博客：&a href=&///?target=http%3A//shintyo-nobasu.blog.jp/archives/9901346.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&shintyo-nobasu.blog.jp/&/span&&span class=&invisible&&archives/9901346.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&以下是收据单的截图：&br&&img src=&/4bc465551_b.png& data-rawwidth=&502& data-rawheight=&197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&502& data-original=&/4bc465551_r.png&&从这张图上终于发现了这家公司的电话和地址。&br&&br&①我们先从电话开始，日本正规登录在案的公司，由日本日本商工会議所（类似国内工商局）统一管理。查询该公司电话号码就可以查出该公司。查询网站一般是我一般使用&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&br&网站：&a href=&///?target=http%3A///wtel/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&無料電話案内 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&大家可以去找个网站，输入一下，看看，该公司存不存在。&br&&br&②然后是地址，东京巣鴨的一栋叫冈田的楼里面5楼1（这个1是什么鬼。。。）&br&献上该地址的google街景地图，当然有空我也会去实地亲自验证。&br&&img src=&/940ddf956da1bda9b376_b.png& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/940ddf956da1bda9b376_r.png&&可以看出，这栋叫冈田的楼，商业用楼只有三层，1层和2层是第一劝业信用组合，3层是一家小诊所，请告诉我5楼在哪里！？&br&&br&好吧，这栋商业用楼后面的确还有一栋10层的住宅用楼，虽然不太规范，但日本的确存在在住宅楼里面办公司的情况（如果这栋住宅楼在法律上允许办公），所以我们再去这楼里看一看好了。&br&&img src=&/5b44df565f28ac28d5e7eaee4c360cc6_b.png& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/5b44df565f28ac28d5e7eaee4c360cc6_r.png&&&br&虽然不知道5F1是什么鬼，勉强认为是501好了，途中红框处就是501。一般在住宅楼里办公的公司，会在信箱上贴上公司名，让拜访该公司的人可以确认公司在501。但从这里不难看出，这栋楼里完全没有公司的迹象。&br&---------------------------------&br&&br&以上,从各种迹象来看，&b&这家公司在日本是不存在的！！！&/b&&br&&br&接下来，我再贴日本yahoo知惠袋（类似百度百科）里，一些有代表性的答案：&br&&br&问：GH-Creation的这个增高药有效吗？&br&&br&答1：&br&&blockquote&残念ですが、そのサプリに伸長効果はありません。&br&&br&コンプレックス商法と呼ばれる悪徳商法の一種です。&br&&br&絶対に買わないで下さい。&/blockquote&翻译：很遗憾，这个药没有效，这是一种叫complex营销法的恶意营销，千万不要买！（关于这个complex营销法我最后说）&br&&br&答2：&br&&blockquote&&p&止めておけ！！拙者は30の背の低い親父だ。&/p&&p&拙者も背を高くしたくてたまたまDHCのカルシウム+CBPと言うサプリメントをネットで買おうか迷っていた時に広告を見付けた。&/p&&p& 本当なら買いたい所だが、今迄色々試した故、これも嘘ではないかと慎重にいった。すると！！&/p&&p&良いかい？君がせっかく買おうとしてるのに水を差す様で悪いのだが…&/p&&p&まず会社が登録されていない！&/p&&p&ちゃんと会社を立ち上げたなら、１０４に登録される。だがしかし、豊島区どころか東京都内全体で見ても『ＧＨクリエイション』も『株式会社エターナル』も登録がないとはっきり言われた。&/p&&p&しかも電話でそれを突っ込んだら、&/p&&p&ここは電話だけの注文とか受けるだけだから解らない。住所変わったのかもしれない&/p&&p&等とお前自分の会社の住所解らないの？って感じだった(笑)&/p&&p&しかも、今休日中だから担当がお休みでメールの返信は明日になると電話でも言われてたのに、もう振り込んだって内容には返さない癖に、「追加でもう６箱頼みたいんだけどどうしよう？ボーナス使っちゃう前に決めたいなぁ…」ってこれから振り込もうか迷ってますと言うメールしたら、休日で返信出来ない筈の今日返信来て、特別承るとか抜かしやがった！！&/p&&p&と言う訳でもうお察しの通り、絶対嘘だからやめとけ&/p&&p&出来ればせっかく手に入れた真実！！&/p&&p&拡散願う！！拙者も買おうか迷ってただけに、寸前のところで正体(真違)が掴めて良かったよ！&/p&&p&で、返金もスムーズにはいかぬみたいだよ。返して貰ったって人も、返金申請してから1月経っても音沙汰無いから、3?4回催促の電話してやっと振り込まれたみたいだからね。&/p&&p&つまり、信じる人を手玉に取り返金要求しない人が多いから成り立つんだと思うよ。&/p&&p&でもそれはそこ迄高額でない(何百万とか数千万とか)から返金も面倒だと言うだけさ。&/p&&p&後申請しても音沙汰なくてそのままになってたりね。&/p&&p&現にその住所にその名前の会社は無い(登録されてない)から、商品も本当に日本でサイトに有る様な規格で作られているのか疑問だね。&/p&&p&体に悪影響無いだろうと言う物をあたかもそれっぽくラベル付けてる可能性高いよ。&/p&&p&電話掛けて、工場見学したいとか、工場の住所教えてくれって聞くのも手かな。多分答えられないか、教えてくれない。&/p&&p&ちゃんとした会社なら絶対工場の住所も教えてくれるし、工場見学も出来るよ。&/p&&p&後、サイトの写真良く見てみろ。国内静岡だかの工場に頼んで作って貰っていると言う事が書かれているが、そこに出てくる画像が外国の人だ。&/p&&p&つまり、それっぽい画像をネットから見付けてきて使ってんだよ。&/p&&p&本当に国内生産なら、自社の製品だぞ？遣ってる所撮れば済む話だろ。&/p&&p&あの試験管の画像も絶対嘘だぜ。&/p&&/blockquote&这篇回答很长，但，说到很多重点，我总结一下：&br&①我三十岁，个子很矮。网上搜增高药搜到这个，因为以前买过很多类型的增高药，失败过很多次，所以很警觉&br&②公司没有注册，网上查不到信息。&br&③打电话过去问为什么没有公司地址，对方答说这个电话只负责销售，公司地址他也不知道！找负责人，说负责人周六日不上班。&br&④想要退货，一个月过去了也毫无音讯。&br&⑤官网上说公司工厂在日本的静岡县，但为什么工厂图片里面都特么是外国人！？那些图片都是GOOGLE上搜的吧！那张试管的照片也太假了，绝对是假的！&br&⑥工厂地址也没有，一般工厂地址都是对外公开，如果打电话过去说想要去工厂参观，肯定也不行。但一般日本工厂都是提供参观的。&br&-----------------------------&br&&br&解释一下【コンプレックス商法】，这是利用个人缺陷，比如说个子矮，长青春痘啊，JB比较小啊，利用这些人急于改善自己缺陷的心理陷阱，来进行恶意营销的手段。&br&所以说，容易被骗的，一般都是矮丑穷挫&br&最后，送一句话给矮丑穷挫，么么哒。&br&&img src=&/217fea2b20d3a193dcd46efb94010de3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/217fea2b20d3a193dcd46efb94010de3_r.jpg&&
本来朋友圈这种东西我一般是不会搭理的，朋友圈还说日本人喜欢吃屎呢， 不还有一大堆人信。 因为昨晚有朋友在微信上问我这个，我随手一查，发现了一些事实，所以来说一说。 首先来说一下结论： 这个非常不靠谱！！！这个非常不靠谱！！！这个非常不靠谱！！！…
&p&谢邀。&/p&&p&如你所见，我是个&b&口腔正畸医生&/b&，虽然每天也在评估孩子们的生长发育潜力，但用的都是（头颅侧位片和手腕骨片）。&/p&&p&作为医生，我个人是&b&崇尚科学同时敬畏自然&/b&的，因此不会彻底回绝你长高的可能性。&/p&&p&针对你的情况说几条建议吧：&/p&&p&1.不要因为想长高去迷信什么药物和其他方法，用现在科学已知的方法增高是不切实际的（手术只存在可能性）；如果你遇到宣称“科学未知的——东、西方神秘力量增高”，那&b&最好转头就走。&/b&&/p&&p&2.即使不能增加净身高，依然可以做到比现在更加挺拔，比如用科学方法“&b&矫正体态&/b&”，增强体育锻炼，延缓因为衰老导致的身高降低，这是一场人生的长跑比赛。&/p&&p&3.身高重要吗？我觉得也就是还行的水平。因为&b&我本人也不算高&/b&，所以我说的话你都可以拿去借鉴。毕竟还有太多东西比身高更加重要也更值得追求。你不是身高上的吉尼斯世界纪录保持者，&b&你有责任挖掘自己身上的更多闪亮点&/b&。假设身高既定，&b&你在其他事物上的努力程度会决定你人生的高度&/b&。或许你可以和马云比比身高。&/p&&p&4.&b&假如有一天，你已经放下了这个包袱，我祝福你走的更远。&/b&&/p&&p&祝好。&/p&
谢邀。如你所见，我是个口腔正畸医生，虽然每天也在评估孩子们的生长发育潜力，但用的都是（头颅侧位片和手腕骨片）。作为医生，我个人是崇尚科学同时敬畏自然的，因此不会彻底回绝你长高的可能性。针对你的情况说几条建议吧：1.不要因为想长高去迷信什么药…
&b&较早批的受术者,&/b&&br&&b&靠谱, 风险大, 到现在手术技术应该很成熟了.&/b&&br&&b&更多需要注意的是&u&术后的感染预防,拆架子后的后遗症康复及疤痕的处理&/u&.&/b&&br&&b&不建议男生167以上的做(一个增高垫就足够啦)&/b&&br&&br&手术的方法和过程就不再说了, 网上都能找到.&br&主要说说个人的经历和到现在的体会.&br&&br&我是04年高中毕业做的手术, 那时北京应该在做的就两家, &br&一家jsttt一家thuuu的x医院, 当时主要通过中介介绍, 医院只负责收人, 手术医生外雇.&br&10年前受术者就挺多了, x医院的一层楼的病房都是.&br&给我做的开刀医生当时只做了200例没到..现在想想其实挺后怕的.&br&&br&我的运气也比较好,手术很顺利, 柔韧性好, 年纪小, 三个月不知不觉延了7.3cm.&br&已经算很不错的长度了, 同期一批的 小女孩延了8cm左右.&br&但是越长风险越大, 当时手术的足下垂预防钢针并不是很有效, 导致十年后的现在还有点轻微.&br&跟腱短了,术后开始会走路稍微点脚,下蹲困难, 跑步姿态奇怪, 到现在 其他都康复差不多了, &br&但是现在健身房没办法做负重深蹲.个人建议延5-6cm就差不多了不宜太长.&br&&br&当时同一批里也有运气不好的, 术后还没延多少, 一只腿断好的腓骨又长连回去了,&br&又上了一次手术台, 麻药打不住, 硬是生生凿断了一次, 三楼手术台叫声一楼都听到了,没办法.&br&室友延了1cm后就开始疼, 疼, 睡不着, 整夜的疼.(最后延了3cm就结束了)&br&同一批里也有172来延的,(他身边的朋友圈全是180了 就他一个172), 也只延了3-4cm.&br&真心的不建议身高超过国标的来遭罪, 三个月延,然后再9个月长牢了骨头拆架子, 非常遭罪.&br&&br&架子拆完, 开始参加康复训练, 步伐,跑姿, 也需要一定的时候恢复成正常人的水平..&br&当然还有疤痕. 疤痕成了术后让我最纠结的东西. &br&即使经过这么多年, 淡化了非常多但是还是异常的显眼..&br&现在的手术应该会在拆架子的时候顺带着做切疤手术(如果皮肤够用的话)&br&直到几年前, 我用tatoo的办法遮盖了..才真正意义上完全的释怀了.&br&&br&&b&如果回头让我重来一次, 我肯定会选择再做一次.&/b&&br&&b&即使遭的罪和他们一样甚至更痛苦..&/b&&br&&b&如果你有时间精力, 有资金支撑, 选择了做这个手术,&/b&&br&&b&请务必了解全面后,再去做..&/b&&br&&b&这一年的痛苦将会完全改变你之后的人生和际遇,并且&u&完全&值的&(对我而言&/u&&/b&&b&&u&)&/u&. &/b&&br&&br&&br&正常身高的就不要评论什么丧心病狂了, 这个手术本来就不适合平常人.&br&&b&满足所有条件支持的很矮群体, 你需要给自己一个改变,
去更好的享受世界和人生&/b&. &br&&br&&br&*———————————————————————————————————————&br&1.20更新&br&第一次回答比较片面, 仅仅对我而言, 是正收益远远超过了负面症状..&br&当然, 每个人都需要全面了解可能会发生的问题, 今后的影响后, 再考虑是不是适合自己做这个手术.&br&&br&我们同一批, (最小的16岁骨线已闭合, 最大的28岁)&br&头三个月延长阶段(拧螺丝)在医院的有二十几个人, 十年术后都在不错的状态.&br&7cm以上的会有一定的深蹲受限(比如我-跟腱延长术似乎可以矫正), &br&4cm以下的几乎没有什么特别严重的后遗症(除了疤痕的处理). &br&8cm以上是非常不推荐的延长尺度, 下肢会承受巨大的损害风险.&br&电视报纸媒体报道的好几例骨不连, 足下垂导致的终身残疾几乎都是延了10cm以上.&br&&br&年龄和营养状态也是起初三个月延长阶段骨头生长的非常重要的因素,&br&28岁的同伴明显比16 17岁的我们骨头长的慢多了, &br&如果年龄偏大, 延的长度又很长, 就有非常大的可能性造成骨不连.&br&&b&(如果你已经念完大学,进入生活的另一个阶段, &/b&&br&&b&相对身高, 显然已经有其他更重要的东西去追求,&/b&&br&&b&如果身高并不会阻碍甚至丧失你要去追求的目标, &/b&&br&&b&或者增高垫之类的外围产品就能解决的问题,&/b&&br&&b&是非常不推荐在这个年龄之后去做的.&/b&&br&&b&&u&我认为最合适的, 是在骨龄闭合的第一年,高中毕业的那一年, 身体状况和恢复愈合能力是最适应这个手术的年龄, 并且感染和后遗症都会相应程度降到最低)&/u&&/b&&br&&br&&br&1.20回答&br&_______________________________________________________________________________&br& @杜林&br&04年, 手术费用大概2-3W, &br&从开始启程去手术,到三个月住院, 到回家休养半年再最后骨头长结实拆架子,&br&整个一年的时间,花了15W左右.&br&现在的价格我不清楚, 请找专业机构咨询.&br&_______________________________________________________________________________&br&&a data-hash=&cdcf704d53fb12f4722289fa& href=&///people/cdcf704d53fb12f4722289fa& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@choi keny& data-tip=&p$b$cdcf704d53fb12f4722289fa& data-hovercard=&p$b$cdcf704d53fb12f4722289fa&&@choi keny&/a&
@静水流深&br&当时我那一批有个小女孩, 姐姐吧当时她22了, 142身高, 母亲全程陪伴(妈妈很高164),&br&她延了5cm, 147还是很矮, 但是这个过程后, 她也不再纠结身高了, 外增高154, 效果也算可以.&br&你提到的150+, 如果年龄小, 柔韧性高, 各方面都能支持(金钱时间父母), &br&我是建议找医生咨询一下做的必要性.
&br&&b&其实我更觉得这个手术不仅仅是身体的改造, 更大程度的是内心残缺的修补.&/b&&br&下文还会提到&br&_______________________________________________________________________________&br&我自己觉得最大的改变是自信心吧, 和看世}