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软组织挫伤一直没好怎么回事

如果在脚后跟的软组织挫伤后没有注意自己的休息，并且长时间使用受伤的部位进行运动会严重影响到软组织的恢复，从而导致脚后跟軟组织一直好不了

如果伤者的身体营养不良，无法及时为受伤部位提供足够的营养和能量也会延缓脚后跟软组织的恢复。

在软组织恢複期间如果不慎受到二次伤害，也会对软组织正常的恢复造成影响从而使脚后跟软组织挫伤一直不好。

在软组织受到挫伤后因为软組织周围的毛细血管会为受伤的部位提供一定的营养物质，并且软组织中的细胞具有一定的自我修复能力所以，在软组织受到挫伤后一般是能够自愈的

如果在软组织受伤后，伤者能够对受伤部位进行良好的护理并且避免软组织受到二次创伤，一般在一个月左右损伤嘚部位就能够得到很好的缓解，但如果在受伤后伤者不注意自身的休息，并且长时间进行剧烈运动从而使软组织再次受到创伤，可能會需要很长一段时间损伤的部位才能逐渐痊愈。

如果在受伤后能够确定自己的软组织受伤较轻，可以自行涂抹一些活血化瘀药物进行治疗但如果疼痛感比较严重，并且无法正常行走建议及时到医院进行检查，因为在脚后跟的软组织受伤后如果受伤情况很严重，在沒有经过及时治疗的情况下有可能会对以后的正常生活造成一定影响。