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应该晚上洗澡还是早上洗？看完这篇就懂了，效果完全不同
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曾经和一个外国友人因为洗澡的事情争执。他说来中国之后发现一件奇怪的事，就是中国人都晚上洗澡、吃饭前刷牙。
他说，吃饭前刷牙就忍了，晚上洗澡早上不洗，那一整天不都昏昏沉沉？“我们要么就是早上洗，要么就是早晚都洗，反正早上就一定要洗。”他说。
好巧呀，刚好我也觉得洋人很奇怪：晚上洗澡爱洗多久就洗多久，反正一天就剩下睡觉了；早上起来洗过澡还得去上班，匆匆不尽兴。
那么从科学上说，到底早上洗澡还是晚上洗澡比较好呢？专家研究后说了，事实上各有各好处，看个人习惯而已，不同时间洗澡能带来不同的好处。
这些人应该早上洗澡
早上洗澡，有助于提振精神，精力充沛迎接新的一天。著名科学家富兰克林就习惯早上洗澡。而对部分人群而言，早晨洗澡，的确是更好的选择。
<font color="#睡眠有问题者
首先早上洗澡，有助于人的脑部苏醒，对那些睡醒睁不开眼的人群是一种快速充电的方式。睡眠专家指出，早上淋浴，有助于增强体能，进入良好精神状态。
一项研究指出，如果早上洗澡的最后用冷水冲一遍，提神醒脑的效果更佳。
如果有失眠症，也是早上洗澡更适合。晚上洗澡会让人变得更有精神，可能减少睡眠时间，对失眠症患者入眠没有帮助。
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晨练的人可以甚至必须早上洗澡。这不仅对身体有好处，更是公共卫生的必然要求。试想，晨练后就这样去上班，不仅公交上、办公室里也会没朋友，长此以往离被炒还远吗？
<font color="#创造工作者
如果你需要很强大的创造力，一早就保持清醒对思考无疑是很有帮助的一件事情。哈佛大学心理学家指出，早上洗个澡，能让人进入心理学界定义为“孵育期”的状态，有助脑洞大开。
对那些习惯早上冥思的人而言，洗澡的同时也是静静思考的良好时机。
<font color="#有胡子的男性
专家指出，长胡子的男性如果早上刮胡，那么适宜早上洗澡。那是因为早晨洗澡有助于增加血液中的血小板，即便不小心刮伤也不容易造成严重后果。
晚上洗澡有这些好处
晚上洗澡的好处，也有不少，如令人在繁忙的一天后放松下来，节约时间等。
晚上洗个热水澡可以帮助我们加速血液循环、舒缓一天的紧张情绪、使肌肉放松，是很好的缓解压力的方法。
换成早上洗澡，洗完就得去上班、上学，心情顿时就不好了。
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皮肤很敏感的人，尤其是湿疹患者，怎么可能不洗澡就睡觉？女生都知道，洗澡的意义不仅仅在于洗澡本身，洗完澡后才有心情保养。
擦乳液、洗发护发、吹头发，把自己搞得干干净净，皮光肉靓。如果早上洗澡，一大早还没睡醒就要做这么多事，一不小心就偷懒了。
不过，专家提醒，淋浴也会导致皮肤上自然的油脂消失，容易干燥、发痒，所以一次淋浴最好不要超过5分钟。
3避免过敏痤疮
容易过敏的人最好晚上洗澡，洗去头发和身体上可能存在的诱发过敏物质；睡前用温热盐水淋身，更有助于缓解过敏症状。
晚间洗澡可以清理化妆品、汗水、尘灰等，同样可以帮助人们避免长痘痘。
在没有暖气，取暖靠一身正气的南方，早上想要离开暖烘烘的被窝起床都很困难，哪里还有时间和心情脱掉衣服去洗澡。
相反，晚上洗完澡，身体暖和地钻进被窝里，是多惬意的人生乐事。
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有洁癖的人，更加无法容忍经过一天各种工作、学习、运动后，不洗澡就去睡觉。
事实上，人类一生有1/3的时间都在睡觉，天天躺在一个充满细菌和汗水的地方，想来也是相当恐怖的事情。如果晚上洗澡，白天就可以尽情流汗也不会污染床单、被套，还可以减少洗床具的工作量。
因此，专家表示，早上洗澡抑或晚上洗澡，要看体质和习惯来决定。绝大多数人是晚上一定要洗，早上根据需要而定。你的选择呢？Vai：39健康网
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各有各的好处的啊
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看来我是适合早上洗澡啊
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自己觉得好就好了
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喜欢晚上洗澡
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每天晚上都洗
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看来半天都不知道什么时候洗正确
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为什么用体脂仪早上晚上测差异很大？
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下一篇： 。我早上测体脂跟晚上能相差3%左右，我该信哪个啊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 因为睡了一晚，水分流失了不少。 而体脂肌肉水分等都是百分比。 他们一同组成一个100% 其中一种物质减少了其他物质的“”比例“”上自然会上升，其实具体的数量没变。
我早上测体脂跟晚上能相差3%左右，我该信哪个啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
因为睡了一晚，水分流失了不少。 而体脂肌肉水分等都是百分比。 他们一同组成一个100% 其中一种物质减少了其他物质的“”比例“”上自然会上升，其实具体的数量没变。 如此简单的送分题。 谢了个邀~
为什么用体脂仪早上晚上测差异很大？
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还有，人体不停地将体内储存的物质转化为热量以保证生命活动正常进行，睡觉时也不例外。
其他答案（共1个回答）
正确的量体重应该选择在早晨，空腹时并排干净便便之后，这时才是真实的分量。
……1：人的身高为什么早上高晚上矮？
成年人的身高应当是恒定的。但仔细地测量你会惊奇地发现：
早上起床时的身高要比晚上入睡前高出1厘米多。
原因是脊椎骨...
这种现象是正常现象,经过一晚上的休息,人的脊柱得到充分休息和拉伸,经过一天的活动,脊柱被压缩,所以会变矮,不止您的宝宝这样,所有的人都是这样的.
人早上的身高较晚上的高2-3CM
答: 人工流产记录，如果有流产过两次的话是不是也有的呢，有人是知道的呢？
答: 我抱着试着看的心理去了..到了那里里面的人真是客气的没话说啊..又是倒水。.又是笑脸..逗我女儿玩.,,,,然后跟我说什么星光大道文化传播正在拍摄的电影《换银》...
答: 地球平均半径
地球赤道半径
地球极地半径
补充问题不太明白起源时是什么意思！
答: 惜时世界上多数民族都将早晨作为一天的开始，公历的一天开始于午夜，而犹太人的一天则是从太阳落山时开始的
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