我喜欢跑步的散文,健身功夫,应该找什么样的工作

& &先给大家伙儿讲个趣事:A在该馆办了张年卡,用了不到一个月,因工作调离需要转卡,于是找到了B,双方协商好价格后,该馆负责人表示转卡需缴纳200元费用。一张新卡价格是1600,协商价格1000,还需缴纳200元转卡费,而这条款在A办卡的时候是不知道的,事后翻出合同在最下面角落发现了这一条款,但办卡时涉及经济的条款并未被详细告知。
好了,大家设想,如A和B是好友,A即将离开本地,准备把卡赠予B,亦需缴纳200元转卡费…询问后确实如此。
该馆负责人给出的解释是:200元并无明确物价标准,只是为了为该馆维持一定的顾客量增加收入而已,不管原卡持有人是因为个人原因还是工作原因,难道你们增加客户量的手段就是设置条条框框让无奈转卡的顾客转不出去烂在手里?还是说让A因为继续成为你们的顾客而不去外地工作?这不是好笑吗?
我不知道这张普通的磁卡成本是多少,我只知道转卡不需要你们任何操作,我也知道这张卡的成本最多20元,而办卡时你又未特殊告知,如果知道有这条款,近期可能离开高淳的人还会在这办卡吗?
房屋产权转让涉及房管所、税务局、土地局那么多机构和那么多工本,尚且收取1%的地税契税,你们转张破磁卡要12.5%的“税”?况且即使是朋友间的转送也要收取?那我买条香烟送人还是不是要给烟酒店老板20块钱额外费用了?可笑!
如果你们就想着通过这种羁绊顾客的条条框框维持顾客量的话,那只会导致更大的流失!本来我们可能成为您的顾客,但抱歉,BYE-BYE!高淳不是只有一家!
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发表于:14-07-09 20:13
为什么非得要到健身馆才叫健身,早晨在朱家码头看到好多人在那锻炼,单杠双杠扔石锁跳健身操打太极跑步等等
发表于:14-07-09 21:03
有钱烧的,去哪破地方干嘛,哪个金坛佬老板都不知道多精。地方又小。
发表于:14-07-09 21:06
都好几年了,欠我的一套瑜伽服还没给我呢。
发表于:14-07-09 21:21
楼主,你是有所知,又有所不知;高淳键身馆虽不止一家,但是力派 键身馆仅此一家。想转卡,你必须给老板留下200大洋,否则就废了你卡。
发表于:14-07-09 21:58
唉 不知道这些奸商真实面目啊 毕竟氛围好啊
发表于:14-07-09 22:00
唉 奸商啊 我就弄不懂了 好好经营怎么不好 净搞这些幺蛾子!我就不信就这样还有顾客
发表于:14-07-09 22:01
小虽小 但搞得高大上似的 还转卡费 干脆弄个指纹识别 一个人的卡只能一个人用了就
发表于:14-07-09 22:03
我看别指望咯 小小高淳 奸商不少 该地物价部门失职失责,低小下的服务收费倒都是高大上!
发表于:14-07-10 07:20
不收你们转卡费,一张卡135张三246李四,还让不让人活了~~
发表于:14-07-10 07:55
从不办这种卡!
发表于:14-07-10 10:15
你不是说实名制吗?转了原卡持有人就不会再来了 别把顾客想的你们那么奸!!可笑的借口!
发表于:14-07-10 10:16
我看转卡费的原因不在于此吧!套住客户才是最根本目的
发表于:14-07-10 10:17
如果你怕你说的那种情况 请你落实实名制 别整些没用的幺蛾子 看着消费者心寒!
发表于:14-07-10 10:17
是的 看错他们了 天下商家一般奸啊
发表于:14-07-10 10:33
李四这种人毕竟少,谁没事贴个老脸为了几百块拿别人卡天天去啊,管不住李四你还管张三来了,如果真有李四这种情况,这只能说明你们管理混乱而已,怎么收起转卡费来倒那么井井有条了?即使李四去了一两次,如果服务好的话没准第三次他就办卡了,想增加客户就该从潜在客户下手,从服务质量下手,因为只有李四这种人可能成为新客户,天天走过视而不见的人可能会去你那吗?抓不住潜在客户注定你们无法深入人心...
发表于:14-07-10 10:37
健身是种时尚,但不一定要到这种地方去,打球跑步比这好多了,狭小的空间,污浊的空气。。。。。
发表于:14-07-10 10:44
每天走走路,跑跑步多好,净出冤枉钱么。
发表于:14-07-10 10:45
消费者的信任换来的是商者的猜疑和枷锁,办卡时什么都好,转卡了就这个那个的,我就搞不明白转个卡让他损失什么了?看来不光是空间污浊,心都是污浊的,看中的只是顾客的钱,不是顾客的缘!现在送卡都不准备去了!
发表于:14-07-10 10:46
是的是的,别花了钱还要被他们当奸人张三李四的损了!
发表于:14-07-10 11:05
找消协投诉
发表于:14-07-10 12:32
说实话健身真的没必要去健身馆的~
昱瑾精致装饰,比一般精致更精致
发表于:14-07-10 13:31
奇葩啊,奇葩
马克杯,骨瓷礼品定制,最永恒的广告!
酒店礼品,家用骨瓷,请联系小狼!
发表于:14-07-10 13:44
自己是个巧品还把这种巧品事公布出来。。。。高淳果然奇葩如云!
发表于:14-07-10 14:58
能讲人话吗兄弟?不知所云!你怎么开始抨击当地人民了?
发表于:14-07-10 14:59
和店家一伙儿的?
发表于:14-07-10 15:04
回复 第26楼 的 @果果和丫丫2008:
我是讲这个店家是奇葩,同学,你看不懂的么
马克杯,骨瓷礼品定制,最永恒的广告!
酒店礼品,家用骨瓷,请联系小狼!
发表于:14-07-10 15:30
抨击错了,说的是你楼下那位巧品的,不好意思兄弟!反正他看得见!
发表于:14-07-10 16:42
力派确实太差劲!希望高淳多几个地方能健健身!
发表于:14-07-10 16:58
难道你不是个巧品?别人怎么没被坑,就只有你碰上这事儿?还有我也不是店家一伙的。
发表于:14-07-10 18:13
巧品是什么回复 第30楼 的 @y02023:
发表于:14-07-10 18:37
巧品都不知道。。。果然巧品
发表于:14-07-10 19:43
回复 第32楼 的 @y02023:没您有文化,小时候没上过学,所以脏话不会讲,还请您赐教
发表于:14-07-11 10:26
巧品是废品的意思,次品也是
发表于:14-07-11 10:29
哦!懂了。你是个巧品是吧?我是现学现卖。你不在碧桂园卖房子了?
发表于:14-07-11 13:04
这个y02023,在碧桂园坑完买房人后又来力派坑人来了?遇到你这种奸人么谁都是巧品咯,谁还能奸过你这等奸人?坑人为生的一贯作风!抨击一下商界不正之风管你JB的鸟事!就你不是次品啊,上架卖多少呢?我看也是打折甩卖的货!
发表于:14-07-11 13:39
老子骂你啦,来这里疯叫,擦你mie 丿
发表于:14-07-11 14:37
擦亮你的狗眼看看谁没事先学狗叫的,db!
发表于:14-07-11 15:02
回复 第37楼 的 @y02023:
我是发帖的人 ,你不是骂的莴苣好吃已被注册,意思就是你骂我是巧品喽。我的本意是和有素质有文化的人探讨下的,您老人家文化层次太太太高,而且我们语言不怎么通,我们说的是人话
办的是人事,您就不得而知了。所以请您找别的地方言论自由去吧。谢谢您的合作
发表于:14-07-11 15:08
力牌确实垃圾,我以前也办过,只卖卡,不加机器,而且无节操的卖卡,不考自己拿点房子和机器的容量上限
发表于:14-07-11 21:05
我的意思是说那么垃圾的地方,高淳人谁不知道,而你偏偏要到那里去办卡,你说你不是。。。我都懒的说你了
发表于:14-07-11 21:08
回复 第41楼 的 @y02023:兄弟 你这样就对了嘛 &好好说话 不就行了。呵呵&
发表于:16-02-22 08:08
被 老街管理员 删除于: 09:37:02
发表于:16-02-23 09:01
回复 第5楼 的 @老张头家的发糕:你也别在这吓楼主 力派只是碰到软柿子捏
来个有实力的 让它分分钟关门你信不信 吊外地佬在我们高淳猖狂?弄不死他
发表于:16-02-23 13:19
咱们没条件,也没兴趣去这种地方,还是大自然好啊
发表于:16-03-29 00:33
为什么‘生意’不好呢?
  1,从本质上来说就是不知道精准客户在哪里?盲目加人;
  2,你自己生拉硬拽来的人根本不精准,删除你,拉黑你是常识;
  3,不懂得客户内心诉求,朋友圈运营不当,不能激发潜在客户的够买欲望;
  4,客源不精准,消量不稳定,软文不会写
  想解决问题的,从本质告诉你问题所在!V号 [ 【gua525288】]
  迷茫,纠结,没人问,没有埋,若不找到有效的方法,依旧墨守成规,又如何突破赚米?既然已下定决心拼一把,请带上顶峰这把利器,让你事半工倍,卖货不愁!用过的都知道!
  有一句话是这么说的:穷人在怀疑中否定,富人在怀疑中了解。为什么你一直没有成就?因为你只会怀疑不会去做,你只会用别人用过的方法,走过的路,却不会去创新,去学习,去建立属于自己的渔塘,你怎么会成功?V号
[ 【gua525288】]
  建议:不要急于求成,要找到经准的目标人群,就算一天十几个十几个来加,这样积累起来的都是精准的粉丝。有精准客户是基础,如果没有这些,你做什么都没有用的。
  别人之所以成功是别人付出了很多努力,或者别人之前积累了非常多的东西,而这个积累是需要一个过程的,不是你一天两天就可以得到的,这个事情但是很多人都还理解不透彻,积累是一个过程!V号[
【gua525288】]
  同时我希望各位找到你身边有哪些咨源,你的咨源还有你自己的优势,每个人都有优势的,不要跟我说你没有,不要跟我说你找不到,只是说你没有去努力找,努力去学,你身上肯定有你的闪光点。
  真正的微商不仅仅是坚持,更不是刷屏,一些看似很难的事情没有对的方法,
  最后的结果:只会是事倍功半,找到了方法技巧,一通百通,成功就在你眼前。
很多都是在盲目的加人,到贴吧发贴。好不容易加到一两百人,确要么是同行,要么就是无用资源,白白浪费了很多的时间。有不有?所谓方发不对,努力白废,做微商如果找不到精准人群购买就没有销量,最后就只有在等待中逍声匿迹了!但是每一行都有它的捷径,大家都知道的方发也就不是什么商业机密了,你的上家教你的那套方法是不是听起来很有道理,而实际却没有给你们带来销量?沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。加油!微微们雄起!学到方发才是终身受益的事,依赖于别人永远别想做大做强!赶快来加入顶峰.V号[
【gua525288】]
发表于:16-03-29 18:44
室外健身多好 室内健身是为撩妹?
发表于:16-03-30 15:43
正常的。南京健身房转卡也收钱的。南京400呢,不过南京健身房一年才1000块钱
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我已阅读并同意、中的全部内容!我平时运动的健身会所是小区附带的设施,开发商的用意是以此为小区增加卖点。为了保障业主权益,健身房不对外开放,办卡的百分之百都是小区住户。记得2014年11月刚开张时,里面人头攒动人满为患,跑步机、椭圆机、固定式单车以及各种器械几乎没有闲着的。为了保证能有位置,我和我先生都会故意错开人流高峰,选择吃晚饭的时间去。可惜好景不长,也就2、3个月功夫会所的人气就江河日下了,再不需要刻意考虑时间的问题,随时去随时都有空位。到了夏天,因为修路天然气管道中断,更衣室无法洗澡,导致健身的人进一步减少(看来很多人是为了洗澡才健身的),经常是我一个人占据着偌大的空间。秋天之后虽然恢复供气,人气也依然不旺。跟教练交流,他说晚上8点左右人最多,但一般也不会超过8个。眼下又到了续卡的时候,教练判断,大部分人估计都不会续了,最初办卡基本上是基于好奇心的冲动消费,一年过后,经常去的、正儿八经健身的其实也就那么几个人――大约不超过20个,其他人只是偶尔去一下而已。健身的好处和必要性人尽皆知,但为什么那么多办卡健身的人都会半途而废?甚至有人几千块钱的卡只去过几次?以我个人一年多来的健身体会,这里最大的难点在于健身对生活方式的改变。或者说,一个人,如果真的要将健身进行到底,那么就意味着他要重塑自己的生活方式,将此前多年的生活习惯调整到一个健身者特有的频道上,这其中所需要的毅力和坚持、所经历的考验和挑战要远远超过戒烟,尽管戒烟对很多人来说已经是非常困难。健身首先意味着规律性的运动,每周至少4~5次,少了效果不好。每次热身、力量训练、有氧运动、拉伸、再加上洗澡,再怎么保守地估计都要1个半到2个小时,如果不是像我这种健身会所就在小区的情况,还要包括路上的时间,铁定得2个多小时。这么说吧,如果是晚上健身,那么你就很难再做其他的事了。即使不去健身房而是在户外跑步也是一样,整个流程下来,也要一个多小时。所以,一旦开始健身,就意味着你每周至少4个晚上(当然如果牺牲午睡,中午也是可以运动的,或者早起跑步)已经无法自由支配,应酬、娱乐、看电视、上网等时间被大大压缩。一个有家有口有工作的人,如果没有足够的意志力和对时间精准、高效的安排与管理很难做到这一点。健身带来的第二个问题是作息规律的改变。如果不能保证晚上或中午运动,那么唯一能够被自己自由支配的时间就是早上。所以,很多健身的人会选择早起跑步。同样,一个跑步的流程即便被极大压缩(考虑到早上时间紧迫),也不能低于1小时,这还不包括洗澡,好在早上洗澡可以连带完成洗漱。早起就意味着要早睡,早睡就意味着不能躺在床上没玩没了地刷微博、刷朋友圈、看各种客户端,当然韩剧、美剧也免了。即便是晚上或中午锻炼的人,作息方式也会改变。中午没午休肯定要早睡,晚上练完了有点累自然也就早睡了。所以,一个真正的健身者生活都是极其有规律的,早起早睡是最基本的特征,绝无可能出现晚上K歌到半夜、早晨睡到日上三竿的现象。健身的第三个难关是饮食控制。既然练,终归要有目标,瘦身、保持理想体重只是最基本的追求,随着时间的推移,体脂率就成为关注的重点问题,因为它事关男人的八块腹肌、女人的马甲线。而相比运动,体脂率与饮食的关系更大,用健身界流行的说法是:三分练七分吃。其实,不管你追求的只是减肥,还是更高层次的塑形,只要你开始健身,了解了热量这个概念,你就会很自然地关注食物中的热量和运动所消耗的热量。你会突然发现,运动的消耗远没有想象的那么多,很容易就被你无意中吃掉的东西抵消了。比如我昨天的下午茶里有一块儿奶油蛋糕,里面的热量大约在500大卡左右,对于下午茶来说,这并不是一个过分的数字,而且也不会因此减少我晚餐的分量。可是,你知道这500大卡换算成跑步是多少吗?以我现在56公斤的体重,需要跑10公里我才能将一块蛋糕增加的热量消耗掉。了解了这个真相,相信你不可能再毫无心理负担地继续吃下去了。所以,一个健身者要想达到比较理想的效果,通常都会实行严格的饮食控制,尽量减少脂肪和精细碳水化合物的摄入,饮料、零食、甜心、各类油炸、快餐基本不会碰。以我为例,我在家里很少炒菜,不是凉拌就是水煮,也几乎不吃白米饭和各种面食,而是以粗粮代替,鸡蛋白煮,鱼清蒸,虾白灼,肉也是水里清炖。假如你是一个习惯重口味、爱吃火锅、红烧、油炸的人,这样饮食肯定是痛苦的。正因为有这么多困难,成功将健身坚持下来的人才会少之又少,我们身边才会有那么多体态臃肿的胖子,八块腹肌、马甲线才会成为高度稀缺的资源,能拥有它们的人,在人们眼里都是无比牛X的。有没有什么秘诀或者说有没有什么办法能让健身的坚持不那么困难?如果我一定要总结,可以得出这么几点体会:第一,一定要熬到形成习惯的那一天!在此之后,所需要的毅力和坚持就大大减少了。这意味着,你起码要经过3个月比较痛苦的时期,过了这个坎儿,新的习惯基本建立起来了,健身的成效也开始显现,人就更有坚持下去的动力。其实,凡事难就难在最初,长期做一件事,边际成本肯定大大下降。比如我每天5点起床,根本不是问题,但没有这个习惯的人偶尔起来一次就会痛苦万分。第二,在养成健身习惯后再开始饮食控制。人的意志力是稀缺资源,同时往往只能用在一件事情上。所以,不要从一开始就运动加控制饮食一起上,等到养成运动习惯、不需要太多意志力的时候再控制饮食。正像老话说的:饭要一口一口吃,仗要一场一场打。饮食控制也要循序渐进,比如先戒掉零食,再减少精细碳水的摄入,最后是控油,这样比全面彻底的饮食控制更容易做到。第三,善于利用垃圾时间。所谓垃圾时间,就是工作和学习效率低下甚至没有效率的时间。比如一般人在下午4点之后便很难集中注意力,如果条件允许,可以选择健身。我健身一般都在下午4点到7点之间,这样晚上仍然可以做点事情。至于晚饭,练完再吃,在满足能量补充的前提下尽量简单。有时我也会利用中午时间。我单位有3小时的午休,我午睡一般也就20分钟,所以如果天气合适,我会在操场跑上1小时,反正睡不着也是躺在沙发上玩手机。最后,不要对自己过于苛刻。长期被压抑的本能一旦报复反弹是非常可怕的,所以,1个月一定允许自己大吃1~2顿,这是避免意志力崩盘的好办法,但你要做好加大运动量的准备。健身福利: 徽信提供咨询健身、减肥问题。还有超多给力教程徽信号:tt_fit
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我喜欢健身过后大汗淋漓的感觉
办了健身卡都过去一年了,健身的次数屈指可数,曾经满怀憧憬,办卡的前几天一下班了就跑了过去,立志要减掉多少斤,一定要有马甲线。研究食谱,研究运动量,可是没有过几天,我的日子还是一如从前。若说花个一千多的卡就这么闲置,投资下来没有啥回报,那也是不公平的。因为和一群人在一起健身后自己有了一个健康的观念,也偶尔在健身房走那么一万步,或者玩玩动感单车。那种大汗淋漓的感觉,岂止用一个爽能概括!在自己懒惰很久后,今年的七月份又拾了起来,开始了疯狂的锻炼一个小时,感觉血往上涌,视野变得开阔,就连自己的思维也清晰了,人也变得自信好多。哈佛大学的幸福课曾经说道:良好的健身可以使人产生更多的快乐因子,思维不再局限性。原话忘记了,大抵是这个意思。其实自己亲身实践过来,此话不假,健身让人更有激情,更有气质。一个经常健身和从来不运动的人精神面貌完全是不一样的,不信大家看看。曾经我是一个很懒惰的人,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着,就是现在,我看见沙发我都想玩着手机身体靠在沙发垫上,其实,那样的姿势不正确,容易脊柱侧弯,骨盆不正。可是很多时候,我们明明知道那些道理,对自己的好处,比如不能熬夜,不要经常低头玩手机,晚上不能吃宵夜喝啤酒,每次我只要吃完垃圾食品第二天保证一脸的青春痘。知道了太多的道理,依然过不好这一生,这个真的是自己的悲哀。去健身房时候自己还睡了一个懒觉,十一点才到那里,至少有半年没有来了吧?然后开始拿着一瓶矿泉水把蓝牙耳机带上,在跑步机上面开始锻炼,我喜欢听着音乐运动,仿佛我在希望中奔跑,朝着自己的梦想前进。我对自己说,记忆,你连最简单的跑步都坚持不了,自我管理那么差,活该你到现在还是一事无成!是的,我的自我管理很差,除了文字让我坚持下来,每天在公众号更新外,其余的都是三分的热度,当然不包括我每天的工作。我想连一个自己最基本的身材都保持不了的,做不到对自己的健康管理有什么资格再谈论其他的,还想有着闪着光耀的人生?不是鬼扯淡么?所以,我告诉自己记忆坚持,再坚持一下。过了十分钟左右,我感觉身体开始发热,有汗水滴落下来,后背衣服已经有点微微的湿了。继续听着音乐,在跑步机在快走,头发的汗滴不时滑落下来,这种感觉就像小时候自己一个人在夏天闷头做着习题,汗水像断线的珠子一样掉落下来,但是那种成就感就像兴奋剂一样让自己很满足。这是我下定决心后的第N次锻炼,有人说一个坚持至少要经历过至少5次以上的放弃,但是没有关系,因为我又想拾起来了,一切兴趣爱好,只要现在还想开始,都还未晚,不是吗?我爱健身,因为运动使我的身体更加健康,让我的人更加自信,思维更加开阔。特别是看见自己以前没有经历过的事情,自己慢慢经历,一点点的进步,这种自豪感,没有亲身经历过的人不会懂得。如果你也想改变,对于自己的身材不满意,想让自己更加强壮,健身吧。一切,都还未晚。嗨,我是记忆,这是我为你写的第31篇文章,你喜欢吗?健身,是成功的开始,你连自己的身体都控制不了,有什么资格控制好你自己的人生?早安,记忆和你。No.31----完结----
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