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1.75亿学生的选择
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1.75亿学生的选择
跳步的时候,如果左脚单脚起跳,之后右脚先落地,左脚紧跟着落地.也就是前后脚分别落地,然后先落地的右脚再单脚起跳出手.这样可以吗?
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不可以.在国际篮球规则里,无论你是单脚跳还是双脚跳步,都会认定你跳步后落地的双脚走了两步,再移动任何一只脚都会吹走步.而在NBA的规则里LZ这样的动作也会被吹走步,因为NBA的规则会认为你左脚起跳步然后先落地的右脚为轴脚,你的左脚可以移动,而右脚再动就是走步了.不同的是,在NBA规则中无论你单脚跳还是双脚跳步,会认定你先落地的脚为轴脚,而非轴脚还是可以动的（詹姆斯自称的螃蟹步就是如此）；而国际篮球规则中无论你单脚跳还是双脚跳步,无论哪只脚先落地,落地后双脚都不能再移动了.
那落地后不是才两步吗？不是还可以起跳出手吗？那双脚起跳或轴心脚单脚起跳都不可以吗？
国际篮球规则中跳步落地后只能跳起投篮，双脚不能再移动。
NBA里跳步落地后可以跳起投篮，非轴脚也可以移动。
我的意思就是，最后起跳的时候一定要双脚一起吗？可以轴心脚单独起跳吗？
恩，像你说的这种情况在国际篮球规则中最后起跳的时候一定要双脚一起跳才可以。
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3秒自动关闭窗口　　 　　跳 步 　　由于其攻击性很强 　　所以很多突破强人 　　也用跳步来过人突破上篮 　　这是相对三步上篮更安全的上篮体式格局 　　并且可以或许使得比赛更具有观赏性 　　跳步对球员的爆发力 　　协调性和运球能力等等 　　都提出了一定的要求 　　想要在场上运用得好 　　大家一定要注意动作的正确和协调 　　这和日常平凡的多练是分不开的 　　 　　 　　跳步说明 　　跳步一样平常分为单脚与双脚跳步 　　双脚跳步更容易保护自己 　　以及上篮更有把握性 　　这里讲解的就是这种双脚跳步 　　跳步要求持球人有良好的走步判别意识 　　身体把握好连贯性 　　不然很容易被吹走步 　　 　　 　　1、收球准备 　　在进攻球员结束运球收回球时 　　以拿稳球时的落脚为起始脚 　　这时候候还不算是起步脚 　　形象地说这只是数轴上面的零点 　　它是一个开端却不较量争论在内 　　 　　 　　2、持球起跳 　　跨出去的脚才是第一步 　　需要说明的是 　　这与三步上篮不一样 　　以右撇子左脚起跳为例 　　三步上篮时第一步起跳脚常为右脚 　　第二步发力脚为左脚 　　起跳，上篮，结束 　　而这里的跳步 　　因为第二步才是跳步 　　所以第一步单脚的起跳 　　理应用选择力气大一点的左脚先起跳 　　但是习惯性是右脚先跳 　　这里随自己选择 　　而之后的跳步 　　再选择双脚一起跳步为宜 　　 　　 　　3、落地 　　双脚同时落地 　　这时候两只脚都是中枢脚 　　也就是说你不克不及再移动任何一只脚 　　以获得更好的出手或者传球机会 　　4、上篮 　　跳步注意 　　找的好的着落点落下 　　避免受到伤害或者扭伤脚踝 　　双脚落地的时候最好是双脚同时落地 　　（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑） 　　 　　 推荐阅读
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