又到湿疹高发季
四招让宝宝远离疹、红、皴_专题报道_辣妈帮
宝宝的肌肤娇嫩，更容易受到细菌的侵害也更敏感。秋冬季节天干物燥，室外的冷风和室内的暖气都会带走肌肤水分，护理不当就可能干燥起皮、长湿疹、发炎，宝宝也会因此感到皮肤痒，发热或疼痛。
最常出现的就是婴儿湿疹、红屁股、皴裂这三大状况，尤其是湿疹，一旦沾上就会反复发作，严重的湿疹还会出现渗水症状，宝宝又痒又痛。不少妈妈也因为宝宝这三种皮肤状况，心力憔悴，黯然神伤。
治疗要及时，但是预防才是关键，做好四点，让宝宝远离疹、红、皴
1.多穿几层，而不是穿一件很厚很厚的衣服
不管在什么季节，多穿几层衣物好过穿一件厚的衣服，多穿几薄层当宝宝出入不同温度的环境时，可以及时的增减衣物。
冬季保暖固然重要，但过热和汗液都会危害到宝宝娇嫩肌肤。有一种冷叫奶奶/外婆觉得冷，老年人常以自己的体感温度来给宝宝穿衣服，一到秋冬，宝宝就被裹成了大肉粽，又热又不透气，即使是冬天也可能因为出汗刺激到皮肤而长痱子。
由于身体的体温调节系统发育不完善，相对成人有更少的汗腺，婴儿比起成人，更难保持凉爽。宝宝穿的衣物只需要比大人多一薄层就好（多一单层纯棉布）。手脚末端偏凉并不代表宝宝冷，可以摸摸宝宝的后颈部或背部，以温热无汗为佳。
经常有网友说，孩子已经穿得很少了，还是会出汗，试着穿得再少一点，或者穿纯棉透气的薄层的衣服。如果孩子不是有艾滋，甲状腺疾病，一些罕见的儿童癌症等严重的疾病，那么孩子出汗，就是热。
2.穿纯棉或丝绸的贴身衣物
给宝宝穿纯棉的或者丝绸的，稍微宽松点的衣物，羊毛制品、珊瑚绒、摇粒绒等虽然很保暖，但会刺激皮肤，透气性也不好，最好不要贴身穿。
3.在室内最好不要戴帽子
外出时，如果室外温度非常低而且有风，请给宝宝戴上能够遮住耳朵的帽子和手套，防止冻伤。但在室内，不要给宝宝戴帽子，头顶有很大的表面积，可以帮助宝宝调节体温，小宝宝体温调节系统发育不完善，汗腺少，散热不好，在室内没有任何必要戴帽子。我们的传统文化中，有给宝宝戴帽子的习俗，如果不可避免一定要戴，请一定要注意不要让宝宝过热。
4.衣物清洁剂要洗涤干净
清洁剂也可能会刺激皮肤产生湿疹，同时也可能带来干燥。如果有烘干机，用烘干机烘干衣服会比晒干的更加柔软。如果有湿疹尽量避免用婴儿湿巾，因为可能会让皮肤变干或刺激皮肤，建议使用纯棉的干湿两用纸巾。使用洗丝绒的温和无香型的洗涤剂。注意，不要使用消毒剂，将衣物多清洗几遍，彻底去除残留的清洁剂。
1.保持室内空气湿润
干燥的空气会带走肌肤水分，家中如果使用暖气，空气湿度可能会很低。容易长湿疹的宝宝，家中可以准备一个加湿器。在使用加湿器时一定要注意定时清洁，以免滋生细菌，这一点非常重要。
现今市面上的热空气加湿器和冷空气加湿器都能对皮肤起到保湿的作用，而且还有助于缓解宝宝鼻塞，但据美国儿科学会的建议，家长们最好选择冷空气加湿器以避免热空气加湿器可能带来的烫伤风险。
2.空气净化
如果雾霾严重，可以考虑空气净化器，不过注意，净化器的滤片一定要定时更换。
1.洗澡频率
给宝宝泡澡是可以的，但是不用每天洗澡，尤其是患湿疹的宝宝，3天左右洗一次就可以了。用温热的湿毛巾蘸拭腋下、颈部、手等容易出汗的地方，每次换尿布的时候把生殖器和屁屁洗干净就可以了。
洗脸同样也不要洗太勤，最好用冷的湿毛巾轻轻蘸拭，之后同样立即涂抹保湿产品。
2.洗澡温度
冬季洗澡时，提前将浴室加热，20℃为最佳，北方的同学有暖气，南方的苦孩子可以考虑用油汀、浴霸、电暖气等提前将浴室温度升高，但是注意：在把宝宝抱进去之前一定要关掉这些取暖设备，特别是浴霸，太强的光线会对宝宝的眼睛造成伤害。同时因为浴室有水，要警惕这些电器触水漏电的风险。
洗澡水温不宜过高，37℃~40℃为佳，如果洗澡水太热了也会导致宝宝皮肤变痒。用温水洗澡，水温不要太烫，用温水。
可以加一盖子的沐浴油来代替沐浴露。洗澡时不需要用沐浴露，但是如果你给宝宝用，请确保是温和的沐浴露，含有皂类的洗浴产品会让皮肤更加干燥。沐浴产品最好是不加香精的。清洗干净沐浴露可以避免皮肤刺激，特别是有湿疹的话。
4.不同部位的清洗
用清水洗宝宝的眼睛，耳朵，口。
不要用棉签洗宝宝的鼻腔和耳朵里。鼻屎、耳屎都会自己出来的。不要去挖！人类经过长久的进化，发展出耳朵、鼻腔保护听力和嗅觉，不要用棉签伸进去“探索”。你可以用湿布裹着手指擦拭一下耳廓。
女宝宝的生殖器应该从前往后擦拭，不要把阴唇掰开开清洗，也不用专门清洗阴部内的白色分泌物，那是由妈妈体内带来的荷尔蒙引起的分泌物，可以保护宝宝不受感染；在清洗男宝宝的小丁丁时，不要往后翻动他的包皮，此时的包皮还没有很好的伸缩性，要到3-5岁，甚至青春期后才会完全发育好。
5.洗澡时间及洗后护理
不要在宝宝刚吃完奶的情况下洗澡，也不要在宝宝太饿的时候洗，最好在吃完奶半个小时后再洗。
洗澡时间控制在10分钟之内，洗完之后用纯棉的毛巾或纱布轻轻蘸干，而不是擦干，最后一定要趁皮肤还湿润的情况下，尽快抹上润肤产品，可以锁住留在宝宝肌肤上的水分，在涂抹润肤乳的同时可以适当的给宝宝按摩，顺时针揉揉ta的肚子，搓搓手臂和大腿。
保湿产品可以根据宝宝的皮肤状态增减涂抹次数，如果宝宝的皮肤还是干，就可以多抹几次，除此之外，可以选择油脂含量高的保湿产品，但越油很可能宝宝就越不愿意抹，对于不配合的宝宝，可以用音乐、玩具等分散ta的注意力。
秋冬季节，无论是洗脸还是洗澡后，都要及时涂抹保湿霜或保湿油膏，在涂抹的同时轻轻帮宝宝按摩。
对于保湿产品来讲，通常可以分为三类：
油膏通常是半固体的油脂类产品，凡士林既是未添加任何其他成分的油膏，其他油膏类产品为了便于涂抹可能添加有一定比例的水或其他物质，油膏类产品可以非常有效地锁住水分，但是大多数人可能并不会喜欢它油腻的感觉。
相比于油膏，乳霜产品因为油脂含量降低，更多地添加了水分和其他液体，所以会清爽一些，但是注意，乳霜类产品常常都含有稳定剂和防腐剂，而这类成分往往会引起过敏。
乳液中的主要成分是水，其保湿效果远不如油膏和乳霜，因为其中的水分很容易蒸发。
这三类产品的保湿效果：油膏＞乳霜＞乳液
当宝宝的脸上出现红红的一片并且起皮的时候，ta很有可能是长湿疹了。婴幼儿的湿疹除了会出现在脸上，手臂、大腿和躯干上也会长。秋冬季节，干燥空气常常会引发湿疹，家中有湿疹、哮喘、花粉热等过敏遗传史的宝宝更容易长湿疹。
对于湿疹和敏感肌肤的护理，保湿的重要性怎么强调都不够，润肤一方面可以增加肌肤水分，缓解干燥带来的瘙痒等不适，还可以帮助皮肤修复屏障，但是含有香料和防腐剂成分的润肤剂则可能引发刺激加重湿疹的症状，所以保湿产品要不含香料，防腐剂也要越少越好。无添加剂的凡士林和矿物油是两种最安全、有效的保湿产品。
一旦已经起了湿疹，宝宝委屈，宝宝难受，宝宝心里苦。
妈妈怎么办？
对于轻度湿疹，可以用低敏保湿润肤霜来治疗，但对于中、重度湿疹的治疗，外用激素药膏是首选。很多家长一听到要用激素，立刻不问青红皂白坚决反对，唯恐用药后对宝宝产生不良副作用。事实上，通常只有长期大剂量口服激素或者注射激素，才会产生累及内分泌系统而抑制生长的副作用，而治疗湿疹一般不主张用口服或者注射的激素，只要在专科医生指导下选择、适时地应用激素治疗湿疹，不会对宝宝产生不良影响。
医生不提倡市民自己用药和处理婴儿湿疹，对于不明原因的或比较重的湿疹一定要及时到医院诊治，以免发生继发感染，导致湿疹反复发作，转变成慢性湿疹。一旦转移成慢性湿疹，可能会影响一生。
关于更多宝宝皮肤问题，一起让我们看看广州和睦家儿科张亚停医生的专家贴，专家解答妈妈更放心！
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冬天宝宝总是全身各种挠，是不是因为皮肤太干燥啊？
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感谢小编辛苦整理
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我到冬天都会长冻疮，会不会传染或者遗传给宝宝的啊？
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好害怕弄伤宝宝娇嫩的肌肤，来学习下
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哺乳期宝宝长湿疹 妈妈不能吃什么食物？
很多婴幼儿宝宝的脸上，都会长那种红红的疹子，其实这就是医学上说的湿疹。湿疹是一种常见的皮肤病，尤其在婴幼儿宝宝身上较为多见。
治疗婴儿湿疹，不仅要找到有效的方法，如是母乳喂养的宝宝，妈妈在自己的饮食上也需要忌口的。只是，宝宝长湿疹期间，妈妈不能吃什么食物呢？
专家建议：如果宝宝起湿疹时，妈妈不能吃辛辣、易上火、易过敏的食物。宝宝起湿疹母乳喂养的妈妈不要吃，如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒等，食物应以清淡为主。对牛奶过敏者可以换羊奶或豆浆，对蛋白过敏者可以喂蛋黄，同时妈妈还应暂停食鸡蛋，小儿湿疹是一种过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。
宝宝长湿疹不能吃什么？妈咪经验谈：
1、母乳的妈妈不要吃辛辣易过敏上火的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒、高蛋白食物等，食物应以清淡为主，多吃水果与蔬菜；可以用杭白菊或是金银花煎水给宝宝洗澡，如果小范围的，可以涂点郁美净或是氧化锌软膏。
2、不能吃鱼。我喝鲫鱼汤宝儿就发湿疹。可惜了，对我来说发奶确实很有效果。
3、医生告诉的是鱼肉和羊肉。汤可以喝但是不能吃肉。你拿金银花泡水给他洗洗脸。好使。抹点郁美净。
4、宝宝得了湿疹，大人不要吃油腻辛辣寒凉刺激的食物，对宝宝都是不好的
5、宝宝得了湿疹，如果喂母乳的话，妈妈一定要忌口，鸡，蛋，鱼，笋，牛羊肉，草莓，菠萝，芒果，桔子，花生，葱姜蒜，坚果和牛奶都不能吃。另外宝宝得了湿疹后一定不能多洗澡，也不能用过热的水接触红肿处皮肤，因为皮肤一遇热，血液循环加速，会导致更加严重，且多洗会导致皮肤破损处感染。
6、宝宝得了湿疹，妈妈不能吃上火，含 蛋白质高、还有辛辣刺激的食物。
宝宝长湿疹的日常生活护理：
1、衣物方面，贴身衣服可选用棉质材料，所有衣领最好是棉质的，衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。
2、洗浴护肤方面。以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性的洗浴用品。护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤，并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。
3、环境方面，室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。
4、保持宝宝大便通畅，睡眠充足。
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主任医师 教授
擅长小儿肾脏病和免疫性疾病治疗
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单位：北京儿童医院
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