沉寂许久后的爆发没压筋,现在一压感觉要撕裂,怎样才能逐步把筋拉开?求健身达人

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医生我想咨询下就是我们平时侧压腿时会压到的有一条筋我现在是打球拉到那条
问:医生我想咨询下就是我们平时侧压腿时会压到的有一条筋我现在是打球拉到那条
病情描述:
医生我想咨询下就是我们平时侧压腿时会压到的有一条筋,我现在是打球拉到那条筋,只要有压腿动作或者腿分开就会痛,隔几天不运动了就好了,但是一运动又痛了怎么能痊愈呢,老是复发还有您能接受图片吗刚刚我打球拉到了连到屁股上的一块骨
患者资料:
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骨科 副主任医师
医生擅长:
本人擅长关节镜技术治疗关节伤病
医生回复:因不能面诊,医生的建议仅供参考
你这是由拉伤
怎么能痊愈呢,老是复发
不能剧烈运动
吃到哪钙片
还有您能接受图片吗
刚刚我打球拉到了连到屁股上的一块骨
这是肌腱附着的地方
就是拉伤对吗
好的,谢谢啦
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