体重70公斤身高170
该怎样减肥啊
19:10&&&&&&浏览7751次
病情描述：感觉胖的压力
看到别人苗条的身体真羡慕
我也希望快点瘦下来
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：根据你的身高，你的标准体重应为65KG，超重5KG。还算不上肥胖，只是体重超重。
指导建议：平时均衡营养，补充多种维生素及矿物质，低脂饮食，控制饮食，减轻体重，规律运动，尤其是有氧运动。
没有满意答案？看看更多相关问答本人女，身高170，请问标准体重为多少？
本人女，身高170，请问标准体重为多少？
基本信息：女&&21岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：本人女，身高170，请问标准体重为多少？补充说明：淋巴结肿大
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擅长：擅长内外科及妇科疾病的诊治。
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分析：该情况可以考虑是计算体重
人的标准体重计算公式，目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方，北方人=（身高cm-150）?.6 50南方人=（身高cm-150）?.6 48正常体重：=SW盨W?.10超重：=SW SW?（0.11～0.20）轻度：=SW SW?0.21～0.30)肥胖中度：=SW SW?（0.31～0.30）重度：=SW SW?（0.31～0.50）瘦弱：=SW-SW?0.11～0.20)严重瘦弱：=SW-SW?.20（及其0.21以上）
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你好，一般的还是要注意基本55kg左右，基本正常的，祝你健康
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如果身材胖的话
建议：牢记一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您成功!
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女，60岁。身高170cm，体重65Kg。每天所需基本热量约为A.2900kcalB.2200kcalC.120
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提问人：匿名网友
发布时间：
女，60岁。身高170cm，体重65Kg。每天所需基本热量约为A.2900kcalB.2200kcalC.1200kcalD.1600kcalE.1000kcal请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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