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　　“跑步百利，唯伤膝”，这句话流传于跑步圈，现实很多业余的跑步爱好者，自恃身强体健，跑起来就是各 种狂野，不注重跑前热身和跑姿，缺乏运动防护知识，受伤也就在所难免，一不留神就让自己的膝关节变成“跑步膝”。还有就是想跑步减肥的肥胖人群，过量的体 重也会对膝盖造成很大压力。一双好的缓震鞋则可以极大地降低脚掌触地时对膝盖带来的冲击。
　　提起缓震鞋，大家一定首先想到 NIKE 气垫鞋，但是，极果君接触的不少穿过 NIKE 气垫鞋的跑友都有这样的反馈：气垫虽然缓冲避震性较好，但是稳定性较差，会有崴脚的情况发生。所以，单单避震没有良好的支撑是不行滴~那今天，极果君就从亚马逊中国为大家找来这双堪称拥有最强避震性能的慢跑鞋－Asics GEL-QUANTUM 360。
　　Asics 的前身是 50 年代蜚声国际的鬼冢虎运动鞋，Asics 与 NIKE 间还有一段历史渊源的，NIKE 公司的前身是&蓝带公司&，上世纪六十年代在美国代理日本的鬼冢虎运动鞋，而且早期的 NIKE 鞋也是由 Asics 的日本工厂生产的，依靠着 Asics 的科技发展起来。Asics 一直致力于专业的运动鞋领域，宣传上并没有做太多，所以国内消费者可能并不知道，但在专业人士眼中，它就是最好的选择之一。
　　（李小龙在《死亡游戏》中穿的就是鬼冢虎 Mexico 66）
　　产品简介
　　亚瑟士 GEL 缓震胶是其当家技术，其缓震能力与 New Balance 的 FreshFoam 缓冲中底、adidas 的 Boost 中底等相比毫不逊色。旗下使用 GEL 的 KAYANO 22 更是被誉为慢跑鞋之王。
　　Asics 的缓震胶技术带来的柔软脚感被众多的跑友称有种踩屎的感觉，因此 Asics 的缓震鞋也被跑友们戏称为“踩屎鞋”。别光听我吹，看看 GEL 缓震胶的实际效果，6米高空扔鸡蛋，掉在缓震胶上不碎，就是这么的强悍：
　　之 前 Asics 在顶级跑鞋上应用缓震胶的面积不算很大，哪怕是全控型的金星也主要是在后跟处塞了一大块GEL。这次在 Gel Quantum 360 上疯狂的使用了全掌GEL，减震效果可想而知。Gel Quantum 360 后掌中底厚 22mm（女款为 21mm），前掌中底的厚度为 12mm（女款为 21mm），10mm 的落差值可以保证跑步时双脚动作的流畅性。
　　中 底上除了全掌的 GEL 避震材料之外， 还使用了 Solyte 材料来配合缓冲，Gel Quantum 360 在后跟位置加入了 Heel Clutching 技术以及在足弓位置加入了 Trusstic 技术，用于保证跑步时鞋子不会东扭西歪，稳定双脚的脚型不受影响。
　　Gel Quantum 360 在中底上堆砌了如此之多的技术名词虽然带来了优秀的缓冲和避震，但因此鞋子的重量增加不少，男款 Gel Quantum 360 单只鞋重 337 克，女款的重量也有 280 克，对长跑的体力会有影响，比较适合中短跑的跑友。
　　在 鞋面设计上， Gel Quantum 360 采用了无缝材料来保证鞋内仓与脚面的贴合性，而且 Asics 在 Gel Quantum 360 身上使用了比较紧密的鞋面材料，从而提高双脚的包裹性以及鞋面的支撑性。另外还在后跟的位置加入了硬性塑料来确保后跟的支撑性。
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【图】nike鞋哪款舒服？推荐几款舒适的nike鞋
【图】nike鞋哪款舒服？推荐几款舒适的nike鞋文章来源：网络转载&&点击数：8040&&发布时间： 15:30
nike 鞋热销产品
吊牌价：￥799 销售价：￥549(6.9折)
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& & & & 作为知名体育运动品牌，nike一直受到国内外鞋迷们的青睐。即使是这么出名的品牌，消费者在购买鞋子的时候还是会为nike鞋款舒不舒服的问题，毕竟消费者花钱就是要购买一款穿着舒服的鞋子。nike鞋哪款舒服?其实耐克鞋子带来舒服是有目共睹的，接下来就为大家推荐几款舒适的nike鞋。
& & & & nike鞋哪款舒服之耐克air max 1系列运动鞋
& & & & 耐克air max 1将air
max气垫很好的运用，能够减少运动时对脚部的冲击，加上中底的巫婆阿妈的气垫技术结构，给穿着带来全新的感觉，更柔软、更稳定、更舒适的特点，是一款极为舒服的nike鞋子。
& & & & nike鞋哪款舒服之耐克lunar登月新款减震支撑跑步鞋
& & & & 喜欢跑步的伙伴们对于耐克lunar登月跑步鞋并不陌生。整体配置一流，鞋面采用flyknit技术，舒适透气，配以飞线技术，稳定可靠;鞋底采用lunar登月技术，缓震出色。
& & & & nike鞋哪款舒服之耐克flex系列新款运动鞋
& & & & 耐克flex系列鞋子有着移动、舒适与轻质的特点。鞋面是轻质透气的网面材质提供灵活性，中底采用phylon轻质材料，是对泡沫材料进行发泡后再压缩的一种材料，轻质，提供持续的缓震。
& & & & nike鞋哪款舒服之耐克kd杜兰特系列低帮篮球鞋
& & & & 耐克kd杜兰特篮球鞋采用hyperfuse结构、动态飞线技术的结合，前掌zoom气垫搭配phylon中底，是一款口碑极好的篮球战靴，为上场时候带来舒服的脚感。
& & & & nike鞋哪款舒服?Nike鞋款都极为舒适，如果你购买购nike鞋子的话，那么对这一点一定非常了解的，赶紧到名鞋库来选择舒服的nike鞋子吧!
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求推荐跑鞋。ASICS和NIKE的哪个更好？
本帖最后由 ouwen 于
20:09 编辑
过了个冬天，以前的穿着有点挤脚，准备换双跑鞋。以前穿鞋42.5或者43码的，现在去专柜试鞋，感觉44码的才合适，真是奇怪呢，脚长了？汗。。。
基本情况见下
年龄：26—35岁（33岁）
时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）
足弓类型（湿脚测试情况）：中等足弓（正常足弓）；
脚站立和跑步时内旋情况：前面两项如果不能确认，可以用鞋底磨损情况取代。实际上看鞋掌的磨损情况更准确，具体原因参照其他置顶贴。
原跑鞋（注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋）鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后者外侧比内侧多。
最近六个月有无受过伤：描述具体的伤害类型，如脚踝扭过、膝盖软骨磨损等等；
体重：65——80公斤（78-81Kg）
每周跑步距离：25公里以下；
速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）
跑步时首先着地部位：全脚掌。
脚的宽度：正常宽度（D宽度）
目标价位：500-1000元
网站上 shoedog 推荐如图
捕获1.PNG (379.21 KB, 下载次数: 0)
<网站上 showdog 推荐如图
19:20 上传
看了这么多鞋子，真是眼花缭乱，为了膝关节和脚踝觉得有必要买双好点的跑鞋。去年曾经不小心扭到左踝关节，休息了差不多一个月才恢复正常。本人初练跑步，跑量也不大，每周20-25Km左右，4-5Km每次，每周5天左右，体重在78-81Kg左右波动。
觉得K18不错，可惜我们这木有ASICS的专柜。今天去逛了下AD，NIKE的专柜，试穿了几双鞋子，觉得NIKE的AIR MAX脚感好像还不错，全掌气垫的（我一直以为这个是用在篮球鞋里的，穿上脚感觉软绵绵的，还不错）。但是专柜试穿肯定不能给我穿出去跑跑的说，不晓得正常跑步穿着怎么样呢。
回来搜索了下，感觉论坛上AIR MAX好像很不受待见。
把这两个鞋子放一起比较，可能大虾们觉得不太合适，呵呵，不过吊牌价倒是差不多，都是1400左右
如果买K18的话因为没有专柜，只能网上买，看了下海淘，价格也不便宜。倒是X宝上有7折左右代购的，大概1000不到，不晓得这个靠谱不？
上个NIKE的AIR MAX的图
487982.png (307.97 KB, 下载次数: 0)
19:20 上传
429889.PNG (377.48 KB, 下载次数: 0)
19:20 上传
其他的鞋子还考虑过NB的890，1063，以及NIKE的LunarEclipse
PS ：以前穿的跑鞋是AD的SUPERNOVA 以及美津浓的x10
关于脚宽还有点疑问自己量了下脚长27.2CM，宽10.6CM，量足围25.5（脚最宽处）26（脚围最大）CM------〉这个应该是取最大的数值吧那么按照里的图我应该是E或者2E的宽度吗
s.png (483.05 KB, 下载次数: 0)
19:37 上传
nike很适合你
楼上内涵贴
耐克，阿迪的跑鞋都有，都不如asics。
asics长距离后程很给力。
为什么非得K18，如果你确定上稳定系，去找人代购双K17足矣
这种更新换代，之间的差距微不足道
我穿到现在，脚感太软的鞋子前几次跑没有适应之前都会有很酸胀的感觉，这个不知道是不是我个人的案例
nike 不错。。
感谢楼上各位
选鞋不一定非要这两种，适合自己的才好，尤其我以前受过伤的，跑步不是竞技只为健身，所以尽量避免受伤是必须的
说到这个，当初我晨跑的目的很简单，因为工作压力较大加上值夜班，平时睡眠不好，跑了一阵子后感觉好多了
1.shoedog显示的鞋款不符合你的自然条件；
2.你适合中性跑鞋，支撑类会使你踝伤加重；
3.跑步没有捷径，不要轻信舆论，要多亲自体验感受。
fritzbert 发表于
不知可否推荐几个参考下，谢谢
可能你在shoedog的injuries中选择了yes，这个选项不是针对膝盖和脚踝的，如果没有拇外翻的话选no。
本帖最后由 ouwen 于
23:07 编辑
看了下，shoedog太差了。用runnersworld的shoeadvisor要好一些，不足是伤病选项较笼统。
fritzbert 发表于
里面的伤病选项只是问十二个月内有没有受过伤，是简单了点
不过shoeadvisor输入数据提交了出不了结果，后后
我现在倒是觉得缓震型的鞋子更符合我的要求，
推荐adistar ride，一般ad专卖店都有，上一季的600元搞定。
asics cumulus。
穿过asics，就知道NIKE和阿迪都是浮云了
本帖最后由 ouwen 于
22:00 编辑
感谢楼上各位
入个NIMBUS 13，
刚刚看了Wave Prophecy，相当喜欢他们家的配色，呵呵，想比之下感觉A记的鞋子配色实在无爱，而且现在海购选择太少
预言也算是中性跑鞋吧，物理减震的
这个鞋子在论坛里算是冷门的了吧，呵呵
美津浓rider系列适合你，缓冲稳定性都不错，nike忽略
ASICS,NIKE,ADIDAS我感觉是各有特色。ASICS鞋底耐磨性真的很好，GEL也蛮舒服的，但是弹性不好跑起来有点拖沓。NIKE性价比很好，折扣比ASICS和ADIDAS给力，跑起来也没有那么不济。ADIDAS的FORMOTION很有特色，跑长距离膝盖和脚底的舒适性很好。adiprene+的弹性比ZOOM AIR和耐克登月都要强很多。可惜折扣和ASICS是半斤八两，所以买得不多。本人买得最多还是耐克，折扣太给力。跑鞋是消耗品的太贵的买不起啊。
本帖最后由 林肯 于
07:56 编辑
全掌气垫太沉，而且起不了速度。（注:A记k也沉，但k是能起速度的。）
如果不介意，这个保护性最好
别的鞋跑到后程（8km以上）都是一块硬板了。这个感觉不到那么夸张的变化。
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