小区甚至公园是许多街头健身的愛好者的道场

今天就着cali move的视频送给大家8个动作以及他们的进退阶，来和大家说说到底小区公园我们可以怎么锻炼！

喜欢街头健身的朋伖可以阅览他们的官网。

退阶———————————

进阶———————————

退阶———————————

进阶———————————

退阶（加弹力带）—————

进阶（直接上双环。）—

退阶（弹力带）——————

进阶————————————

退阶———————————

进阶（撑到最上面的时候尽量定住核心收紧再缓慢下方）

退阶———————————

進阶（双杠倒立俯卧撑)———

退阶————————————

进阶————————————

退阶————————————

进阶————————————

视频在这，正在研究优酷视频咋整下来不过似乎不行，只能大家点开看吧

喜欢的朋友麻烦点个赞，近期还会有更會的训练教学视频带给大家