惠州启航浩之沙学校简介
惠州启航浩之沙健身学院是由全国知名健身教练培训导师李允锋、傅善珂、张穗龙联手打造，是深圳一家专业的健身教练培训机构。欢迎大家详询QQ：，免费咨询电话：400-，可以先来免费参观试听！从开办至今，启航浩之沙学院一直严谨办学，力求完美，通过多年的办学经验，拥有了完全自主的健身教练培训体系。
深圳启航浩之沙舞蹈健身学院环境清新，有10个培训教室，完全满足学员训练的各种需求。同时配套有独立的学员宿舍、理论教室、多媒体教室以及各种娱乐休闲设施，充分满足学员的课余生活娱乐需求。DKSF体系不仅融入了当前国际最先进的健身培训理念，而且还结合中国健身市场的各种实际需求，集理论与实践为一体，是目前国内先进有效的...
惠州启航浩之沙学校课程
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惠州启航浩之沙教学环境
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公司介绍Company Introduction 深圳启航浩之沙健身学院是一家职业的健身教练以及销售管理人才培训机构。从开办至今启航浩之沙健身学院一直严谨办学，力求完美。通过多年的办学经验，拥有了完全自主的健身教练培训体系。DKSF体系不仅融入了当前国际最先进的健身培训理念，而且还结合中国健身市场的各种实际需求。集理论与实践为一体，是目前国内先进有效的健身培训体系之一现今启航浩之沙健身学院坐落于惠州惠阳区。学院环境清新，有10个培训教室，完全满足学员训练的各种需求。同时配套有独立的学员宿舍，理论教室，多媒体教室，以及各种娱乐休闲设施，充分满足学员的课余生活娱乐需求。【】
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惠州瑜伽教练培训机构
全国零基础火爆招生：全能教练班，私人教练，瑜伽，普拉提，爵士舞，肚皮舞，拉丁舞，现代舞，芭蕾舞，有氧舞蹈，综合舞蹈，SHBAM , BODY JAM&,南美风情，动感单车，踏板操，搏击操，''NTC...只要你有梦想，就有平台。
是一家职业的健身教练以及销售管理人才培训机构。从开办至今启航浩之沙健身学院一直严谨办学，力求完美。通过多年的办学经验，拥有了完全自主的健身教练培训体系。DKSF体系不仅融入了当前国际最先进的健身培训理念，而且还结合中国健身市场的各种实际需求。集理论与实践为一体，是目前国内先进有效的健身培训体系之一现今启航浩之沙健身学院坐落于深圳龙岗。学院环境清新，有10个培训教室，完全满足学员训练的各种需求。同时配套有独立的学员宿舍，理论教室，多媒体教室，以及各种娱乐休闲设施，充分满足学员的课余生活娱乐需求。
课程介绍：
(1) 能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。
(2)能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。
(3) 能够净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡。
(4) 刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。
(1)菩拉提(Pilates)是揉合东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等;而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。
3.女子塑身
(1)这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。让你有一个完美的身材。
(1)爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
5.芭蕾形体
(1)芭蕾形体训练综合班是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而稚星舞蹈专业艺术学校芭蕾形体训练则以健身为目的，难度适中，而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
(1)&肚皮舞，作为颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈，柔中带力，深受一些想要拥有完美身材的女性朋友的喜欢。我们来说一下肚皮舞所具有的特点。首先，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
7.有氧舞蹈
(1)有氧舞蹈(AEROBIC&DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
(1)少数民族民间歌舞和乐舞的代表种类维吾尔族的赛乃姆和十二木卡姆中的歌舞音乐、藏族的堆谐和囊玛、朝鲜族的长鼓舞和农乐舞、蒙古族安代、景颇族刀舞、佤族玩调、傣族象脚鼓舞、西南少数民族芦笙舞等舞种的表演形式、与劳动和生活的关系，以及音乐特点。
9.有氧拉丁
(1)有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。
(1)有氧健身要求运动强度始终保持在中、低水平，而踏板操则可以通过调整踏板下的垫板高度，来调节运动强度。完成同样的动作，踏板高度高则运动强度大，能量消耗也大，反之，则小。这样，健身者就可以根据自身条件和锻炼目的选择不同高度的踏板。增加运动强度的方法有三种：·增加踏板的高度　·加大手臂的幅度
·手和脚的配合练习
(1)杠铃操，是一项比较快速的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。这也为它赢来了更多的爱好者。瘦身的原理主要是通过适当的重量体能练习来消耗热量，从而达到瘦身的效果。如果持之以恒地练习，能使你精神焕发，神采奕奕，
12.有氧搏击
(1)有氧搏击是一种音乐，舞蹈，健美操和自由搏击为一体而形成的一种以健身和娱乐为主要目的的具体传统文化的有氧健美操，是自由搏击运动和健美操的升华，
13.动感单车
(1)动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能
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深圳启航浩之沙健身学院招生简章：
启航健身学院瑜伽系创立于2007年，先后获得IRSC、I.Y.F、EYA三大国际资质认证。作为最早从事健身培训的专业机构，
以教学系统先进、完善著称。启航健身瑜伽系于2011年5月，成为国家人力资源和社会保障部同级单位中国专业人才认证
中心授权的《瑜伽师》岗位技能培训机构，成为全国唯一获得该认证的健身培训品牌，亦成为真正意义的"双证书"培训。
一、招生对象
有从事瑜伽师职业愿望的人员;从事体育教育、保健医生、心理咨询师、健身及美容机构的教练及管理人员;追求健康美丽，
热爱瑜伽文化的有志之士均可报名参加培训。
二、学习内容
生理解剖学、瑜伽文化及哲学、调息术(呼吸法)、体位法(瑜伽动作)、八支分法、三脉七轮、清洁术、瑜伽饮食观、运动损
伤预防、课程编排原则、授课技巧、特殊人群的指导、瑜伽师就业创业指导等。
三、培训师资
由一名班主任及2~3名专题讲师组成。讲师均为业内资深的瑜伽导师。因材施教，身心兼修。
四、培训教材
中国专业人才认证中心注册的《瑜伽师标准培训教材》最新版本，并配有学员档案、培训讲义、辅导书籍、授课背景音乐、应试指南一整套培训资料
深圳学习瑜伽就到深圳启航浩之沙健身学院 & & & & & & & & &
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