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在郑州终于辞掉工作学习瑜伽教练培训，梵月瑜伽带给我崭新的开始
黎彩2017年3月11日 周一体能训练，竟然头晕耳鸣眼花，扶着门想直接躺地上，老毛bing又犯了？缺氧？上周一周没怎么锻炼，估计身体吃不消，也可是运动量加大，也许是没调整好呼吸。不管怎样还是要坚持锻炼。 果然上了一周的班，没有第1周有劲头了，觉得全身无力，身体也有点赶不上第1周的了，需要调整。 终于下定决心辞职了，没有其他压力了，浪费了一年的时间，熬了一年的工作，终于可以放松做自己想做的了。最爱的春天就是此刻，又有什么理由不开心呢？3月7日画小人。对自己画得不忍直视。3月9日体能训练。第1次三滴汗落下，圆满。第1滴落下时，自己都被吓到了，三滴，心理竟然是开心，因为一直想通过锻炼达到出汗的效果，排毒养颜，以后更要坚持了。我认为周三的时候，却被周围人告知是周四，意想不到过的这么快。有事做，做喜欢的事，时间就会过的比较快。这样的日子还有半年，期待！集体学习，复习效果比一个人闷头研究效果好！多请教！多说话！胆子再大些！加油！坚持！愿不负韶光，不负卿！有人问学瑜伽哪里好？成为一名瑜伽教练到底需要多久？有人问我学瑜伽哪里好？还有问瑜伽教练怎么样？还有问学瑜伽多少钱？别的我不知道，但是瑜伽真的不能速成，有人说30天就能成为瑜伽教练，学过之后我才知道30天连身体都打不开，还谈什么教练，笑死我啦。现在每天上课8小时，要学5-6个月，越学发现自己懂得越少，越觉得瑜伽真的是需要用一生去修行的，我想30天班的老师大概会告诉学生“师傅领进门，修行在个人”吧，一句话就能推掉所有责任，心里肯定在想：我管你学会没，没学会是你自己不用功。梵月瑜伽联系方式：8 梵月坚信，未来的瑜伽市场需要的是的瑜伽老师，而我们正是为此而生！喜欢的事情，不喜欢的事情，只要经历过，多多少少都会有收获，能在快乐中获得收获，便是幸运的，努力了，没有遗憾就够了！加油！ 鲜花不浇水，何来绽放？女人不瑜伽，何来气质？女人zui大的失败，就是放弃！你放弃的不是瑜伽，是你自己！请你好好想想，当你的瑜伽坚持不下去的时候。请你想想自己坚持不下去的原因，然后一点一点的打败它，不要总觉得自己不行、没有毅力，也不要怀疑自己，你只需看着前方那一道光，然后一直走下去。且来看看77届学生在坚持瑜伽路上的心得和体会。本信息首发于 水母网信息链接地址： .cn/xinxi/.html一起来听听：瑜伽教练的贴心话
核心提示：不知不觉间，瑜伽热铺天盖地而来。热衷在瑜伽毯上与身体“较劲儿”的白领们，恨不得将MSN名字改为“我不在练瑜伽，就在去练瑜伽的路上”。相应的，瑜伽背后的专业推手——瑜伽教练也成了众人眼中的职业新宠。你尽可以用“时尚”、“优雅”、“清新”、“宁静”等诸多美好的词加诸这个职业。什么人在做着这份职业，什么初衷使他们的生命轨迹在瑜伽这一站驻足，并发生改变，在这个新鲜的职业中，他们得到了什么？又面临怎样的考验？带着诸多好奇，我们走进了这些宁静心灵制造达人的世界。
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　　不知不觉间，热铺天盖地而来。热衷在瑜伽毯上与身体“较劲儿”的们，恨不得将MSN名字改为“我不在练瑜伽，就在去练瑜伽的路上”。相应的，瑜伽背后的专业推手——瑜伽教练也成了众人眼中的职业新宠。你尽可以用“时尚”、“优雅”、“清新”、“宁静”等诸多美好的词加诸这个职业。什么人在做着这份职业，什么初衷使他们的生命轨迹在瑜伽这一站驻足，并发生改变，在这个新鲜的职业中，他们得到了什么？又面临怎样的考验？带着诸多好奇，我们走进了这些宁静心灵制造达人的世界。当他们和瑜伽邂逅，故事开场……
　　1、放松心态，顺其自然：吴虹教练指出练瑜伽首先不是想要什么，而是了解自己，根据自己的身体状况调整联系，瑜伽是认识自己身体的过程。不要一味地去着眼于尽力的拉伸、压腿等动作效果，而是更多的把感觉放在伸展的那个部位去聆听身体的资讯，在一个多小时的练习时间里，忘记所有的一切只去关注自己的身体。日积月累，这种练习会让我们慢慢变得安静平和，达到身心的完美结合。
　　2、不要超越自己的极限：胡海燕教练介绍说一味追求高难度动作反而会带来负面的效果。如今很多人以出汗为标准来衡量课程，其实是一个误区。有些很简单，但持之以恒地做也会收到很好的效果。而且，很多人在练瑜伽过程中有一定的攀比心理，总想超越别人，其实殊不知超越自我已经是最大的成功了。高难度动作是身体自然达到的状态，不是硬练出来的。
　　3、贵在坚持：要达到一定的效果，需要保持一周三节完整的课程，坚持下来，持之以恒，把瑜伽变成一种生活方式，培养成习惯。
　　教练胡海燕
　　初衷：自己受益 惠及他人
　　采访中，记者发现要将做瑜伽教练作为发财致富的道路并不容易，现实中，瑜伽教练的收入并不算高，平均而言，最多只是中等水准。很多瑜伽教练最初学习瑜伽的初衷并非从经济的角度出发，而是源于要解决自身的问题，当他们从瑜伽中受益，爱上瑜伽后，又转而将瑜伽作为自身的职业，惠及他人。郭健瑜伽的总教练胡海燕的经历就很典型。
　　大学毕业后，胡海燕在一家公司做文员。当时因家人生病她急需承担起家庭的重担，但同时现实工作与理想和期望值又有落差，巨大的心理压力之下，她严重失眠。“几天睡不着觉，睡着了也只能睡两三个小时。我吃过药，喝过薰衣草茶，睡过药枕，都没有用。我试过走路上班、步行逛街，尽量把自己搞得筋疲力尽，结果到了晚上还是清醒。”胡海燕说起当初的经历。就这样，带着问题遇到瑜伽，问题迎刃而解，心情也开朗许多。她惊讶于瑜伽的神奇，对于深入了解瑜伽产生了浓厚的兴趣，真正接受瑜伽教练的培训后，才发现原来自己做了一件很有意义的事。人生从此不同。从2004年至今，做了3年的瑜伽教练，她很享受这份工作，“很喜欢这种氛围，工作环境没什么压力，接触的人群很单纯。”她说。同时，她也很享受这份工作为自己带来的改变。人群中，胡海燕的身影很显眼。高挑的个头，苗条紧实的身材，姣好的面容，披肩波浪长发，穿着入时而洒脱，使她很容易从人群中跳出来。“练瑜伽前，我很瘦弱，朋友们都开玩笑说刮风天你可千万别出来。”她笑着说。如今，看着很多学员在自己的引导下也渐渐走出心理或生理的困境，胡海燕感觉特别欣慰。
　　从业：全职兼职两相宜
　　随着瑜伽文化的普及，人们对瑜伽的热衷与日俱增，由于市场需求大，专业瑜伽教练越来越多。而且由于工作相对自由，工作环境宽松，于已有利，于人有益，专业瑜伽教练亦成为很多白领渴望从事的热门职业。其实，除了参加教练培训班经过刻苦练习成为全职瑜伽教练，做兼职教练也成为很多瑜伽爱好者的选择。
　　据胡海燕介绍，在郭健瑜伽参加教练班培训的学员有80%是三十岁左右的年轻人，此外也有六十几岁的家。“她们接受培训后回去教自己的朋友。”在胡海燕看来，其实，瑜伽完全可以和工作结合起来，对于很多白领来说，只要对瑜伽有兴趣，工余做兼职瑜伽教练也是不错的选择。“有位学员本身是妇，业余时间兼职做瑜伽教练。她发现自从教瑜伽后，看病人的感觉都不同了。过去可能会不耐烦，如今看待病人却像看待学员一样，会释放爱，给予关注和安抚，而不再像过去那样脾气暴躁。相应的，和病人的互动变得更顺畅、良性。无形中，这位医生开始享受自己的工作了。”胡海燕说。“随着看待事情的心态上变得平和，很多人开始懂得享受生活、享受工作，收获人和人的爱和关心。”
　　认证：要说规范不容易
　　目前瑜伽教练的培训认证都是由一些民间机构组织进行，尚无由国家劳动部颁发的统一职业资格认证。采访中，记者看到的关于瑜伽教练的认证不下十种，都是由国内外多家民间机构颁发，但说起统一的认证标准，行内人士表示目前尚无。这种市场环境中，众声喧哗，何种认证才是权威的只能凭口碑和招牌辨认。
　　如今，瑜伽在我国刚刚起步，很多人抱着对瑜伽的热诚投入这个，成为瑜伽教练，以科学的瑜伽教学惠及他人。但与此同时，由于缺乏统一的职业资格认证以及相应的监管机构，不懂瑜伽理论、历史和相关医学常识，单凭会做一些瑜伽体位就执业的瑜伽教练也存在于市场中。一场隐形战争也在这个“优雅”的职业中展开。面对鱼龙混杂的市场现状，胡海燕坦言虽然会有竞争的压力，但是她相信未来随着市场越来越成熟，相关的认证体系越来越完善，人们对瑜伽的认识越来越深入，选择越来越理性，一些不规范的机构会慢慢被市场所淘汰。
　　亚玛瑜伽的教练吴虹说，亚玛瑜伽馆在招聘瑜伽教练时基本不看证，不看年龄和外貌，而是看中对瑜伽的理解和辅导经验。“一般先是口试，看应聘者的心得，这一关合格后才试课。重要的不是老师自身体位的展示性，而是辅导的经验。”吴虹说。在她看来，作为瑜伽教练，仅局限于展示体位，很容易被超越。所以，至今，做瑜伽教练已4年，但只要有好的瑜伽课程，无论在国内的哪个城市开课，吴虹都会去听。“只有不断学习，才不会被市场所淘汰，也才能真正帮到别人。”
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