如何在健身房锻炼上半身肌肉教程-男人花
如何在健身房锻炼上半身肌肉教程
仰卧上斜推举
仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双手正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部。需要注意的是，进行上斜卧推时，大都采用宽握距，将横杠置于锁骨处。
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声明：未经授权禁止建立镜像！转载、摘编、复制请注明文章出处！本站内容均来源于互联网，如有侵权，请联系邮箱：八八一二九六一七@qq.com删除！颈椎病能到健身房做运动吗？这对颈椎有影响吗？我平时...
颈椎病能到健身房做运动吗？这对颈椎有影响...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎病能到健身房做运动吗？这对颈椎有影响吗？我平时应该怎么做呢我想咨询一下，谢谢每位给我一个宝贵意见。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，可以运动的，颈椎病，可以采用颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗,也可以辅以针灸理疗的方式，让颈椎平放在枕头上，头部自然后仰，依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205920
指导意见：可以的，建议您平时要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。效果都不明显的患者还可考虑进行手术治疗。饮食方面，应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。注意改变生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈部的活动。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
问你好，想问一下颈椎病可以到健身房锻练吗？
职称：医师
专长：中医内外妇儿，疑难杂症
&&已帮助用户：25569
问题分析：您好，根据您的简单描述，颈椎疾病是不适合去健身房运动的，病因不明，容易造成对颈椎的伤害。意见建议：建议您及时到针灸科或者外科就医，查明目前病情进行治疗。不要做剧烈运动。
问颈锥病的治疗方法？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 治疗颈椎病较常见的有中药治疗、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，意见建议：达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，不规范推拿,按摩会加重颈椎病病情，不能从根本上解决问题，颈椎病的症状不同，采取相应的个性化治疗方法
问颈椎病能否彻底
职称：主管药师
专长：阿斯匹林不耐受三联症,特比萘芬,克弗头孢克洛颗粒,黄藤素片,清开灵分散片,叶酸片,益母草颗粒,腰息痛胶囊,愈酚伪麻片,双氧水
&&已帮助用户：2071
问题分析：颈椎病其发病通常与颈椎增生或长期颈椎姿势不合理导致的颈椎曲度改变压迫血管造成脑部供血不足、意见建议：从目前的治疗看，主要以对症、扩血管治疗、促进脑部循环为主，客观的说目前并没有治愈颈椎病的措施。希望对你有所帮助。
问颈锥病导致手麻？我是一名上班白领，可能是工作保持一...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 1口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，意见建议：对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
问颈锥病的治疗方法？叔叔原先是做井下工作的，经常需要...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 治疗颈椎病较常见的有中药治疗、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，意见建议：达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，不规范推拿,按摩会加重颈椎病病情，不能从根本上解决问题，颈椎病的症状不同，采取相应的个性化治疗方法
问我的颈锥病压迫到眼睛痛，头痛，每天都的吃脑宁片缓解...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析： 你好，颈椎病治疗方法有很多,可以局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
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