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颈椎病患者可以打羽毛球吗？
&&&&&&&&已经成为一种常见病，患病人群也从中老年人蔓延到了青少年，越来越多人受着的困扰，所以我们必须重视起这个问题，小编今天带着大家来找发生的源头及预防的方法。&&&&&&&&已经成为一种常见病和多发病。通过对第四军医大学唐都医院脊柱神经外科专家李维新教授门诊调研发现，到医院就诊的患者人数增多，不管是老年人还是年轻白领、中小学生都饱受的困扰。李维新教授表示，电脑的普及是普及的重要原因，而预防除了养成良好的生活习惯外，还可通过打羽毛球、游泳、放风筝等方式来运动自己的头部预防。同时，他还提醒，当出现颈椎或脖子持续的时候要及时到医院就医，而不是到按摩院去找人揉捏一下。&&&&&&&&电脑普及：高发主因&&&&&&&&“是慢性疾病，是人长期处于不良的生活方式中慢慢积累出来的。”李维新教授说。病例不断增多，还呈现年轻化的趋势，原来患的多是老年人和白领阶层，现在不少中小学生也患有。“在我接诊的患者中最小的有10岁的小学生。”李维新教授生说，在问小孩是不是经常上网时，其家长就直言，孩子特别迷恋电脑游戏，经常长时间坐在电脑前一动不动，导致颈椎变形，“颈椎本来是弯曲的，久而久之成了直线了。”他还指出，中小学生学习坐姿不正确也是导致出现的一个原因。&&&&&&&&到底是如何产生的呢?除了不正确的坐姿，李维新教授还指出，一些人不注意的生活细节或动作也会导致的发生，比如经常甩头或睡高枕头等。在李维新教授的诊室，一名患者表示，她经常感觉到颈椎痛，有时早上睡觉醒来觉得脖子酸痛，而且还不时会发生落枕的情况，她一直不明白病因。李维新教授指出，该患者有喜欢垫高枕头睡觉的习惯，一般要睡两个枕头，这样枕头过高，就造成头颈部过度前屈，颈后方软组织劳损，以及椎管内硬膜囊易受前方增生或突出物的压迫，从而导致一些的症状出现。&&&&&&&&不过，在李维新教授看来，现在的高发最主要的因素却与电脑的普遍应用有关，“电脑普及，也就普及了”。他指出，在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，白领每天一般要在办公室工作7—8小时，尤其是随着电脑的普及，白领大多数时间都坐在电脑前，再加上坐姿不良，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，导致颈肌慢性劳损，成了名副其实的白领职业病。有资料显示，在长期伏案工作的人群中的发病率逐年提高，已达到一般人群的6倍。“电脑是多发的一个重要帮凶。”李教授说，“财务、设计等都是高发的职业。”&&&&&&&&颈部不适要及时就医&&&&&&&&据介绍，早期症状主要是酸痛，也就是颈背部软组织损伤引起颈部、背部、肩部的酸痛和僵硬。随着病情的发展，刺痛症状持续，人体慢慢会适应这种，这也会导致患者容易把不当一回事，从而导致病情的加重。&&&&&&&&颈部不适感主要表现在颈部、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转，晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧，活动颈部有“嘎嘎”响声，颈部肌肉发板、僵硬，用手按压颈部有点，按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。同时，肩部也出现症状，比如双肩发沉，肩部酸痛胀痛，颈部肌肉痉挛，按压颈部有，有时剧烈等。而背部肌肉也发紧、发僵，活动后或者按摩后好转，劳累和受寒背部出现不适症状加重等。&&&&&&&&李教授指出，一旦在早期出现颈椎酸痛的症状或者自己感觉到不舒服就要及时治疗，不能延误了治疗的时机。此时的治疗可通过中医推拿、针灸等手法进行治疗。而患者颈椎到了受不了的程度，就会影响正常的生活和工作。一旦到晚期则将无法挽回，“有的会出现脊髓型脊椎病，下肢无法走路，无法正常大小便，就必须进行手术治疗了。”&&&&&&&&头部多后仰预防&&&&&&&&出现的症状该如何缓解?又该如何预防?“每天来医院的病人很多，有的患者在排队时，发难忍，立刻给他推拿整治，之后患者就说舒服多了。”李教授告诉患者，想根治是不可能的，一定要注意改变自己的工作习惯，在工作中间拿出几分钟活动活动很重要。&&&&&&&&他推荐了白领坐在办公室里防治的几个有效动作：一、多抬头看板;二、左右转头;三、双手手指交叉，上举过头顶;四、耸耸肩;五、扩胸。“这些动作虽然简单，但只要坚持做，肯定会得到很好的抑制。”李教授说。&&&&&&&&此外，李教授还建议，保持正常的坐姿，避免长时间低头工作，工作1小时就改变体位。睡觉时并非高枕无忧，要避免睡高枕，枕头的高低以个人拳头高低为准。经常做头部后仰的动作，尤其是打羽毛球、游泳、放风筝都是预防的最佳运动。改变不良的生活习惯如卧床阅读、看电视等，戒烟或减少吸烟可缓解症状。此外，夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，不要用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。
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发表于： 15:20
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我打羽毛球治好了颈椎病
还没有大学毕业，我便只身一人来到北京。那时我没想着自己能在北京赚多少钱，只想着哪家公司愿意给我机会，我就愿意留在哪家公司工作。通过网上投简历，很快我就接到了面试通知，是一家健康公司，职位是行政助理。
工作初期总是非常地勤奋，每天晚上我都会主动加班，我想一个勤奋的人会学到很多东西，会为公司创造更高的收益，同时也会得到加薪或者升值的机会。的确，天道酬勤，勤能补拙，很快我便从一个什么都不会的大学生变成了能干的且真正意义上的职业人士。加班成了家常便饭，一般晚上11点钟才能下班回家。
作为行政助理，是要常常在电脑前工作的。工作了大概两个多月了，渐渐地我发觉身体开始出现不适，尤其是脖子和肩膀。脖子总感觉很难受，有些酸的感觉但不疼不痒，肩膀时常会产生阵痛，而且那种疼的感觉是难以令人忍受的。
后来医生告诉我说是颈椎病引起的这些，说是工作的时候适当的活动活动脖子，不要让脖子长期处于一个姿势，最好把电脑垫高，使脸部处于往上抬的状态。这种方法的确很好，可是实施起来并不是那么的简单，首先把电脑垫高是公司老总不允许的，理由是影响公司的整体形象。活动脖子效果一点都不佳，只能起到暂时缓解的作用。
后来有人说可以买那种中药贴，贴在颈椎或者肩膀上。我买了两贴试了试，确实有点作用，贴着的时候一点都不疼，但是只要不贴了，就又开始疼了，而且贴着的时候特别不舒服，感觉不透气。这种方法我放弃了，没有坚持，我感觉效果不佳。
后来又找朋友帮忙按摩热敷，几次下来，都没什么效果，反而越按越肿，或许是不专业的原因吧，哎，我又放弃了这种方法。
有一次朋友约我去打羽毛球，说常打羽毛球不仅可以防近视，还可以治疗颈椎病。我本来没有抱多大希望，但是一想，打羽毛球可以锻炼身体，不防先试试，治不好颈椎捞一个好身体也不错啊。真没想到，打了五次羽毛球，我就觉得肩膀不疼了，脖子舒服多了，后来每天都坚持打，颈椎基本都没事了。
原来，打羽毛球的时候，我的全身都在运动，蹦跳，挥拍，转体，头大多数都在仰望天空中的羽毛球，还要左右不停地动着。这恰恰是对颈椎起到了活血舒筋的作用，痛则不通，通则不痛。
那些常常对着电脑学习工作的人们，是不是颈椎也不舒服，不防试试打羽毛球吧，我想它把我的颈椎病都治好了，你的也不会有什么问题。
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请教下，穿乒乓球鞋打羽毛球的可能性。
专业选手, 积分 777, 距离下一级还需 223 积分
CCTV体育频道（不是5套），看到一个不关注的乒乓球赛，两个不认识的乒乓球运动员。这都不是关键。
主要是那双鞋把我吸引住了，乐淘，淘宝，乐天，还有个什么易购还是一购的，找了一圈，好像就是这双。
打算平时俱乐部，QQ群里双打穿穿。不晓得乒乓球鞋与羽毛球鞋对于支撑的不同点在哪里？穿乒乓球鞋是否容易造成受伤。
T2SITBXaFXXXXXXXXX_!!.jpg (95.84 KB, 下载次数: 2)
16:03 上传
专业高手, 积分 1880, 距离下一级还需 120 积分
应该可以，就是比高端少了个碳板而已
术有专攻，如果羽毛球打得激烈、跑动多，还是专业羽毛球鞋比较好
专业选手, 积分 777, 距离下一级还需 223 积分
以茎制洞 发表于
应该可以，就是比高端少了个碳板而已
碳板主要目的是最轻量化的材料去达到鞋子的中段稳定。
美津浓的这双也有中段稳定，和碳板的功能一样。
至于材料么，美津浓的鞋子从不担心会嫌重。
入门选手, 积分 388, 距离下一级还需 -368 积分
胶的纹路不同、鞋的内战不同、写的高度不同。。。。等等
专业高手, 积分 1880, 距离下一级还需 120 积分
号角哥 发表于
碳板主要目的是最轻量化的材料去达到鞋子的中段稳定。
美津浓的这双也有中段稳定，和碳板的功能一样。 ...
羽毛球的碳板在中间，乒乓球的在后跟
乒乓球鞋对脚踝的保护弱些，后跟没有羽毛球鞋这样的减震和横向花纹，其他的就不清楚啦
专业选手, 积分 777, 距离下一级还需 223 积分
只打反手 发表于
术有专攻，如果羽毛球打得激烈、跑动多，还是专业羽毛球鞋比较好
这个我也考虑到了，一般就是群里，或者俱乐部活动穿。多半都是双打，跑动比单打少很多。
如果是小圈子里的比赛，到不至于穿个乒乓球鞋去打。
国家健将, 积分 8965, 距离下一级还需 1035 积分
脚后跟部分保护略有不同。乒乓球大跨步前冲动作基本没有。
你看图中这鞋脚后跟外侧那地方略显薄弱啊，还有个大洞在后面。
专业选手, 积分 777, 距离下一级还需 223 积分
Kason300D 发表于
乒乓球鞋对脚踝的保护弱些，后跟没有羽毛球鞋这样的减震和横向花纹，其他的就不清楚啦
脚踝倒真是没考虑到，谢谢提醒。
专业选手, 积分 777, 距离下一级还需 223 积分
confire 发表于
脚后跟部分保护略有不同。乒乓球大跨步前冲动作基本没有。
你看图中这鞋脚后跟外侧那地方略显薄弱啊，还有 ...
你说的那个大洞，美津浓的羽毛球鞋也是这样的。那是他们惯用的减震板，一个弓形或者波浪形的。
号角哥 发表于
脚踝倒真是没考虑到，谢谢提醒。
因为乒乓球鞋不需要这一类保护嘛，我觉得后跟还是比较要注意一下
初级选手, 积分 38, 距离下一级还需 62 积分
问题不大，羽毛球乒乓球的鞋类似，早期的时候都是羽乒鞋是一样的，既可以羽毛球有可以乒乓球……
国家健将, 积分 8682, 距离下一级还需 1318 积分
乒乓球不用起跳和跨步，减震和稳定应该会差一些，我觉得还是排球鞋更接近羽毛球鞋
国际健将, 积分 13741, 距离下一级还需 1259 积分
还是建议玩啥运动就穿啥运动的专业鞋子
业余选手, 积分 222, 距离下一级还需 278 积分
不行啊！除非你是随便玩玩而已。
但穿羽毛球鞋打乒乓球倒是可以
专业选手, 积分 777, 距离下一级还需 223 积分
<font color="#7896325 发表于
乒乓球不用起跳和跨步，减震和稳定应该会差一些，我觉得还是排球鞋更接近羽毛球鞋
确实排球和羽毛球很多相似。
国家一级, 积分 5060, 距离下一级还需 2940 积分
建议楼主还是选择专业羽毛球鞋。
专业高手, 积分 1863, 距离下一级还需 137 积分
传说中85块钱的鞋子
专业选手, 积分 793, 距离下一级还需 207 积分
嗯嗯，有道理，排球鞋应该差不多
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>>颈椎前纵韧带钙化什么意思？
颈椎前纵韧带钙化什么意思？
小男生 当时年龄：
颈椎前纵韧带钙化什么意思？
您好，从症状上看就是一个混合型颈椎病，这个病目前要采取综合治疗的，没有特效疗法。1.症状不严重的，经过外敷膏药，理疗，热敷，拔火罐，针灸等等就可以缓解的2.如果症状较重，或经过简单治疗效果不佳的，需要进行正脊，注射治疗，小针刀疗法等等，或微创治疗3.近期避免长时间低头，受凉，枕头不要过高
骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺。您可以试试用于治疗骨质增生的膏药，如立正消痛贴，贴与患处。还有纯中药制剂骨金膏，您还可以服用筋骨疾痛消治疗，如果效果不佳您可以用针灸、按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！
骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺。您可以试试用于治疗骨质增生的膏药，如立正消痛贴，贴与患处。还有纯中药制剂骨金膏，您还可以服用筋骨疾痛消治疗，如果效果不佳您可以用针灸、按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！
你好，这个建议你在进一步检查一下，祝好
你好你的问题是局部的韧带损伤钙化是比较严重的情况了可以选用针灸推拿韧针以及外用膏药等方法进行治疗你的问题比较重建议你做一下小针刀治疗这效果比较好的
建议行手术治疗的，患者在术后可以吃一点消炎、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累。
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颈椎前纵韧带钙化什么意思？
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