瑜伽私教带给你的好处.
一、为什么要选择瑜伽私教：
1、一对一教学，尊贵服务
一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。
2、时间和场地的自由化
在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。
3、大众集体会员课的不足
一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化，现代人的身体是如此地脆弱，注意不到的话就可能会受伤。
4、针对性强，避免盲从
专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习并不适合于所有的人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
二、瑜伽私教适合人群
1、初学者，从未接触过瑜伽；
2、想深入了解并修习瑜伽的人；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
三、私教种类A、普通私教课程
1、常规的体能提升
2、一对一地细致指导
3、提供全面的身体评估
4、教授瑜伽知识和健康的养生文化
5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂
B、瑜伽理疗课程
“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。
四、场地及设备
方案一：由会员提供场地，准备音响设备，瑜伽垫、毛毯、瑜伽伸展带等瑜伽用品，可自己采购或者由本瑜伽会所成本价出售。
方案二：由本瑜伽会所提供场地、瑜伽垫、毛毯、瑜伽伸展带等瑜伽用品，馆内教学。
五、课程收费
1、收费标准.针对到馆练习
200元/小时（一对一）
300元/小时（一对二）
上门授课加收100元上门服务费.
2、教学服务级别
C普通级（）
体能提升，身体灵活度、力量平衡的针对性锻炼，改善体质
提供身体评估，内分泌调理的解决方案，解决常规失眠、多梦、精神不振等亚健康
A资深导师（）
提供全面系统的体质测试和身体评估，提供颈椎病、肩周炎、形体矫正（圆肩、驼背、脊柱侧弯、O型腿、X型腿、异常脚等）的诊断和解决方案。
周期：依病症严重程度而定，至少3个月，每周2次课。
2、收费方式
现金或汇款
附：瑜伽练习温馨提示：
饮食：不宜饱腹练习。建议空腹2小时。
着装：专业瑜伽服最好，或着宽松舒适棉麻料衣服，赤脚练习。
练习前：遵循饮食和着装要求，生理期应选择针对性课程（例如：女性调理）
练习中：跟随专业教练的引导，循序渐进，量力而行，专注自己。
练习后：不宜马上淋浴，休息过后可进食。
六、瑜伽使命：致力于打造最温暖的身心灵灵修中心,最人性化的瑜伽私教会所。
我的宗旨：我是基于对瑜伽的热忱以及练习瑜伽所带来的愉悦而建立的。高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们的首要原则。我们非常清楚也许瑜伽的表达方式会有很多种类，但是正确的示范及精准的矫正只有一个。我们致力于帮助学员深入地领会瑜伽并提升他们的练习。我向所有的人敞开大门，无论年龄，性别，经验，水平及生理状况。在这里您不单单能够得到身心灵的满足，同时将会拥有一份崭新的瑜伽事业。
瑜伽私教是加强您练习最快最安全的方式，同时强化您的练习效果。您可以在安全的环境下尝试有挑战性的动作，从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处。
　　瑜伽私教，除了具有公开课中的相同的优势以外，还有为您专设的安全的练习环境，您也将得到您所喜爱的瑜伽老师专注不受干扰及具个性化的指导。
　　瑜伽私教，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到您的反应，掌握您接受的情况，及时调整锻炼的强度。老师的教授更加细腻，您更容易掌握，您和老师的交流更加密切。您的练习更到位，感受更深，更容易集中注意力，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。老师将为您选择一些适合您自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样大大减少了受伤机会。您将更深刻地了解所学动作的名称、功效，加深对所学动作的掌握程度。最重要的是，您可以正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令您在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为您生活的一部分。
私人瑜伽授课的益处：
　　1.从未接触过瑜伽的初学者。　　瑜伽练习一定的原则，最初接触瑜伽需要正确的练习方法，正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤，为避免此类情况，需要专业的意见与练习指导。
　　2.希望进一步提升自己的瑜伽修习者。　　很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求，例如体式的深入练习，瑜伽文化的了解，瑜伽哲学的学习，开始瑜伽的生活方式等等，这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。
　　3.身体有特殊情况的人群。　　比如身体曾经受过伤，或者有有些慢性疾病的练习者；瑜伽在医学界也有相当的重要性，医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议，首先瑜伽相对于其他运动更为舒缓，其次瑜伽的很多体式是非常有针对性的练习身体的部位，这样更适合身体某部分存在疾患的朋友。现代人生活和工作的压力都相对较大，长期的不良情绪会导致失眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生，通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪，调整身体内部的能量流动，让我们更好地面对生活的挑战。
　　4.希望快速减肥或者强身健体的修习者。　　很多朋友接触瑜伽的最初目的都是减肥、塑型，可以肯定的是，瑜伽一定会有这样的效果，只要坚持练习，不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。针对不同部分会有专门的练习方法，再一次体现出了私人瑜伽授课的益处。
　　5.工作繁忙的人群，没有固定的练习时间。　　很多高级白领工作时间紧张，休息时间不确定，私教课程可以满足这部分人群的需求。
　　6.产后恢复，需要照顾孩子的妈妈。
　　刚刚生产过后的妈妈在身体层面和心理层面都发生了很大的变化，照顾宝宝占去了很多的私人时间，瑜伽私教为配合妈妈的空闲时间提供了方便。
　　7.希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者。
　　所有瑜伽课程均可上私教（特别推荐：修身瑜伽、各类瑜伽保养课程）
1、一对一的授课，一定最适合您！
2：私人教练综合素质全面，可指导您练习器械，普拉提，瑜伽，哑铃等。
聘请私教的优势：
1：个性化量身定制的课程，更加适合你。
2：课时延长至一个半小时，练习更加有效。
3：可派教练上门服务，在家就可以练习，更加便捷。
4：理论知识更丰富，帮助您冥想，化解心中的烦恼，获得身心的解脱自在，真正达到身心双修。
...愿瑜伽带给你平和安详!
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······你的位置：
私人教授一对一、一对二或一对四享受量身订做瑜伽课程
& 由经验丰富的瑜伽老师，有针对性为您设计专属的个人课程。私人教受瑜伽是一项集医学、科学、运动学于一身的训练工程，按个人的体能及训练目标，专门解决：
&&个人体质性问题（关节、肌肉缺力、气喘、心率不齐、易头晕）&&&
&&健康性问题（肥胖、消化不良、便泌、失眠、疲惫、焦躁等）&&&
&&健美修身（调节体重、修整线条）&&&
&&改善都市病痛（脊柱调理、肩颈背痛、手脚麻痹、肌肉僵硬）
&&[圣梵瑜伽]的老师可以为学员提供私教课程的指导，请打电话或发邮件来询问详情或预定课程。在邮件中请注明您希望在哪里上课。如果您希望把课程安排在家中或是您的办公室中，请告诉我们所在的地址，这会方便我们去估算时间进行安排。此外，请告知我们您所使用的语言---英语、普通话.
私教授课的优势
&&老师会针对学员的自身健康状况指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整锻炼的强度。
&&老师教的仔细，学员更容易掌握，学员和老师的交流也更密切。学员学得到位，感受更深，更容易集中注意力，能够感受每个动作所带来的感觉，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。
&&让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。可以让学员知道所学动作的名称，功效，加深对所学动作的掌握程度。
&&最重要的是，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为生活的一部分。&
弥补上大课的不足
&&学员在短时间内找不到练习瑜伽的感觉，难以平静下来；教学模式无法统一，无法做到与每位学员更多进行交流、沟通。
&&一个老师同时教很多位学员，不能同时照顾到每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正。
学员不容易掌握怎样做才是正确的 ，也不知道哪些动作更适合自己练习，更为重要的是无法做到动作与呼吸相配合，这样就得不到习练瑜伽的最大好处。
圣梵瑜伽的老师将会给大家提供更优质的课程。&
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课程：私教一对一
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培训效果：
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地址：东湖二区老派出所旁
公交路线 1路和8路到东湖四街或者三街下，步行50米即到。吉之岛和东平市场到本店要步行5到8分钟。
圣梵瑜伽养生会所现全场6折优惠，欢迎大家报名参加！！！&《瑜伽私教：四季疗愈瑜伽》
金城出版社
2016年８月
私人教练是目前国际上最风行的高端健身者的时尚LOGO，时至今日私教不再是明星、政要等公众人物专有。
在运动健身越来越崇尚个性化的今天，瑜伽私教以一对一的方式和完全个人的健康生活方式为宗旨，满足“个性化健康健美消费”的需求，已经被越来越多对自身健康有更高需求的学员所接受与追捧。
本书秉承个性化教学理念，为健身者量体裁衣制订计划。苛求细节，春夏秋冬锻炼计划各有不同。以人为本，由内到外激发你的身体机能。传道健康锻炼方式，带你远离现代都市病。
[责任编辑:《为什么要选择一对一瑜伽私教》
一、为什么选择一对一：
私人教练是一对一指导身体锻炼的方式，有别于多个人参与的团体课程。每个人的身体状态是不同的，适合自己的锻炼方式才是最好的。私人教练帮助你来利用最少的时间达到最有效的运动方式。
请相信我们：让我们帮助您！
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电话：（桃子老师）
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