随着人们对身高的要求变高增高鞋垫得到普遍关注，和内增高鞋不同增高鞋垫的危害不容忽视，它并不像专业的内增高鞋是专门设计的增高鞋款而是在普通鞋子里增加了厚重的鞋垫，不能很好的契合脚部还容易损害脚底。

【什么是增高鞋垫】增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果为目的主要用於提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿。增高鞋垫没有促进身体发育增高身高的作用以及治疗疾病的作用

增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果为目的，主要用于提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿增高鞋垫没有促进身体发育增高身高的作用鉯及治疗疾病的作用。

【增高鞋垫的危害】只要将鞋垫放到鞋子里面就好了如果你想穿的舒适点，最好是选比平时大一码的鞋内增高鞋垫怎么用图解不能长久使用一个，否则会产生鞋子臭从而导致脚部也变臭，要定期换或清洗内增高鞋垫怎么用图解不适合长期使用嘚另一个原因是会增加脚的负荷，轻则容易脚臭不舒适，重则还会对脚部健康造成一定不良影响（比如气血不畅）导致美而不健。

内增高鞋垫怎么用图解并不适用于任何人或任何鞋子：

1、内增高鞋垫怎么用图解仅适用于鞋帮比较高鞋子否则放入内增高鞋垫怎么用图解後的鞋子就会出现不合脚、不舒适，以及经常脱落等现象赶路很不方便；

2、不建议生长期青少年使用内增高鞋垫怎么用图解；

3、本来已經有很高鞋跟的鞋子不适宜再使用内增高鞋垫怎么用图解。

对于青少年来说增高鞋垫的危险要严重一些：

1：儿童在生长发育期，应禁止使用增高鞋垫特殊情况应去医院咨询。

2：增高鞋垫大多材质都不透气容易引起脚臭。脚部疾病严重者应该避免使用

3：增高鞋垫不应長时间使用，易引起高跟鞋综合征

4：如患有足部疾病，腿部疾病或是关节疾病，引起的身材矮小使用前应向医生咨询。不应使用增高鞋垫

【怎样合理改善身高】内增高鞋垫怎么用图解身边很多朋友都用过，用了有立即显高几厘米的效果不过穿久了不是很舒服，硬硬的走起路很不舒服，后来就基本上都放弃穿内增高鞋垫怎么用图解了想要长高的朋友还是拥有真材实料的身高最好啊。还有要跟你說的是增高除了要用有效增高产品外加以合理饮食和体育锻炼可以更大程度的增高。每天尽量充足的睡眠不熬夜；每天坚持锻炼一小時，如跳绳、跑步、游泳、打球、踢毽子、摸高练习等；心情也很重要经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰

增高鞋垫的危害不小，使用时候一定要注意磨合能不用最好，如果实在对身高有着特别要求专业的内增高鞋是你不错的选择。