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还没关注列表网？一大波金豆等你拿！腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。
负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。
腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。急性期过后疼痛区域转变为麻木，个别患者肌肉萎缩。吃药打针消除不了炎症，会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;手术风险大，恢复期长，有并发症，容易复发;可以采用中医穴位外敷法可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者康复后不易复发.安全无副作用,
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！
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腰间盘突出这一般是久坐不活动的人才容易的这个毛病，以前大家总觉的这种毛病只有老年人才容易患上，，其实...
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答: 买点杜仲(最好是根部的)放肉炖汤喝,我那时候吃很多,后来是没腰痛了
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腰椎间盘突出微创手术治疗
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你可能喜欢腰椎间盘突出治疗 微创手术怎么样
核心提示：腰椎间盘突出治疗，微创手术怎么样?腰椎盘突出的出现属于一种退行性病变，在病情的恶化中，会出现脊神经受到严重的压迫，患者则会出现疼痛及麻木反应，有些患者因为导致椎节失稳会影响坚韧程度，会加重退行性变化的程度。
　　腰椎间盘突出治疗，微创手术怎么样?腰椎间盘突出的初心还会影响患者的血液循环能力，渐渐会出现纤维化及髓核突出的情况，患者会有关节畸形的反应，并且随着从事重体力活或者是身体受到外界压力而导致病症恶化的情况发生。
　　腰椎间盘突出治疗微创手术怎么样
　　如果患者属于椎间盘突出或骨质增生等情况而引发的疼痛反应，在检查没有手术禁忌症的情况下，是可以考虑微创手术的，但是指标时机一定不宜拖延，尤其是有些患者可能还属于腰椎椎间孔狭窄，具体的手术方案一定要慎重，尽可能避免对患者健康的神经线造成伤害，同时通过微创手术来对髓核进行修复，预防手术中或术后可能出现的感染情况。
　　也有一些患者是不适合微创手术治疗了，例如出现严重的心脏及肾脏疾病的患者，骨质增生严重及血糖不稳定、有贫血症状的患者，可能手术会出现风险，建议患者在手术前一定要进行详细的身体检查，如果出现相对禁忌症的话，可以在病情缓解受再考虑手术治疗，微创手术过程中，患者还需要注意在医生指导下进行治疗，尤其是应该注意预防术后的并发症!
　　腰椎间盘突出治疗，微创手术怎么样?如果患者手术失败的话，有可能会导致患者出现后遗症，如行动能力减退，患者的疼痛会增加，在日常生活中，患者需要注意减少对腰部的刺激，尽量卧床休息，不要经常弯腰，可以适当接受康复治疗!
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