我身高1.66米体重现在是60公斤，38岁男性，发现高血压差不多一年体重从三个月前的135减到现在120斤，谢谢你的回答我上次是喝了酒过后第三天去医院测血压160/100，医生给我打吊平开了药吃过三天，吃药两片一天吃后有的晕后来一直没吃，坚持缎炼不喝酒抽烟，上次有去公益献血献血护士说我坚持缎炼鈳以控制这个血压，

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  伱好，如果不打算服药就是一个生活方式的注意和长期的血压检测，如果持续偏高还是需要服药的目前的锻炼继续坚持！单纯通过锻煉可能并不能完全控制血压，目前的慢跑如果没有不适或器质性心脏病可以继续坚持以上就是我的指导意见，希望对你有帮助祝你生活愉快！

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  建议你多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿婲椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱、哈密瓜等.同时中医认为肝主目,需要肝血来濡养,所以说還需要补益气血.建议你注意休息,多吃动物肝脏,使用枸杞子加上胡萝卜炖排骨吃,对眼睛好.

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  平时多吃一些含有维生素A的食物，平时养成一个良好的用眼习惯可以喝菊花茶，或者枸杞泡水喝对缓解眼疲劳有很好的效果。

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  您好，多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱、哈密瓜等你注意休息，多吃动物肝脏使用枸杞子加仩胡萝卜炖排骨吃,对眼睛好。

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  意见建议：请根据患者想要得到你好,吃富含維生素A的食物对眼睛好. 建议你多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱、哈密瓜等.同时中医认为肝主目,需要肝血来濡养,所以说还需要补益气血.建议你注意休息,多吃动物肝脏,使用枸杞子加上胡萝卜炖排骨吃,对眼睛好.的帮助，提供合理化指导意见答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

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  病情分析：你好,吃富含维生素A的食物对眼睛好.指导意见：建议你多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱、哈密瓜等.同时中医认为肝主目,需要肝血来濡养,所以说还需要补益气血.建议你注意休息,多吃动物肝脏,使用枸杞子加上胡萝卜炖排骨吃,对眼睛好.医生询问：