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我对生活失去信心该怎么办
36岁 16:42:15
病情描述：
对生活失去信心，不敢想未来 曾经的治疗情况和效果： 从没治疗过心理问题
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
心理指导：你可能是有一些自卑了想的太多了压力大所以心里敏感觉的没有意思这可能是环境造成的也可能有一些不注意调节你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经乐观一些自己冷静下来想想目标是什么人一辈子很短好好的珍惜每一天不要想那么多，有什么说出来不要折磨自己
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我对生活失去...文章孩子缺少自信，如何是好？_教育_新浪育儿_新浪网
&&&&&&&&&正文
孩子缺少自信，如何是好？
　　家长王林女士说：
　　女儿在外面参加机构培训班，已经上过一个月的适应课，她都很积极很大胆地配合老师做各种活动。昨天是正式的开学礼，跟平时上课一样，老师让每个小朋友拿自己的作品上去做介绍，平时这个环节女儿是很积极的，但昨天她却不愿意上去，最后要我陪着上去，到了台上她还是不愿意出声。晚上回家后，我说她这次不发言，上课币赚少了，问她下次能不能大声读出来，她说可以。但女儿言语并不是那么自信，请问，该怎样才能培养孩子的自信心呢？
　　二级心理咨询师张洁认为，一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。而此时家长的鼓励是非常重要的，但遗憾的是做家长的往往轻视甚至还会用语言向孩子证明她的失败。就比如这位妈妈说“因为孩子不发言导致上课币赚少了”，这样做很不恰当，因为采取言语指责的态度，孩子的自信心已经受到伤害，可能永远做不成这件事情了。家长应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过她还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，她就能把事情做好。
　　要培养孩子的自信心，张洁建议，可以从以下几个方面入手：
　　第一，赏识孩子的点滴进步。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步。家长要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目地拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己进步了，从而产生相应的自信心理。
　　第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心。平常要给孩子一些容易完成的任务，比如摆碗、盛饭、到信箱拿报纸等，她做到了就表扬。有时也让她做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、穿衣服、整理玩具上架等，会做了更要大大地表扬，以此增强孩子的自信心。
　　第三，让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成，在完成任务的过程中培养大胆自信的能力。
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