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验证码输入错误，请重新输入对腰椎好的活动有哪些？骑自行车，这好不好？
对腰椎好的活动有哪些？骑自行车，这好不好...
广州绿道啊，想骑自行车去看看。可是腰椎管狭窄，当时看421骨科的时候忘记问卢主任了。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：27665
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
问骑自行车对腰椎键盘突出有帮助吗
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.
意见建议：平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
问骑自行车对腰椎键盘突出有帮助吗
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.
意见建议：平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
问腰椎管狭窄腰间盘疼痛
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是有下肢的疼痛麻木，导致了不能走路应该是有神经的压迫刺激引起的。如果长时间的保守治疗没有效果应该考虑手术的。意见建议：建议首先做一下磁共振检查确定具体程度及神经压迫的具体程度原因。微创手术也只能适用一部分的，不是所有的都可以做微创手术的。具体费用还要看术后恢复的是否顺利及有没有并发症的。
问腰疼的好几年拉骑自行车比行走舒服脊柱凹下去啦CT检查...
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
指导意见：腰锥管狭窄一般是因为椎间盘突出所致.常见症状是病变部位以下出现疼痛麻木功能障碍.可以采用保守治疗:牵引消炎止疼可以口服英太青和腾克.还可以才取手术治疗切除病变组织.
问女，69岁，左腿间歇性跛行。坐着、骑自行车、弯腰时，...
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，这个情况我建议你手术进行治疗，保守治疗的效果不很好，
问腰椎管狭窄用什么药？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
腰椎病患者你好我是临床中医只能用中医临床经验和理论回复你：腰椎是人体骨结构的中枢属脏腑肝肾所主肝主筋肾主骨骨接连由筋所束腰椎病即中医的腰肌劳损包括：腰椎间盘突出腰椎间盘膨出腰椎间盘滑脱椎管狭窄筋膜室综合症……它的病因虽繁多综合起来只有两点：1、先天肝肾不足后天沧桑岁月磨砺耗损；2、偶有外伤固定劳作腰椎病病理要根据现代医疗检测手段实质病灶决定病理腰椎病中药可以康复它的原则是补肾壮腰强筋健体外配活血化瘀消肿止痛此回复供患者参考不明之处上中医回春堂咨询贤良中医斧正以求不误患者康复
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！腰椎间盘突出能骑自行车吗
发布时间： 16:00&&&来源：飞华健康网&&&编辑：yuyanan
　　后人体各种组织开始出现退行性变，由于腰椎的负重比其他椎体都大，活动范围也最大。所以，腰椎间盘的退行性变发生也较早，主要变化是髓核脱水。
　　脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上如果较重的外力或多次反复的劳损，造成纤维环弹性下降或继而出现破裂，围在纤维环中间的髓核就会突出。
　　由于椎间盘纤维环的厚薄是不一致的，后1/3最为薄弱，所以绝大多数的髓核组织是向后突出。
　　突出后的椎间盘压迫临近的神经根或马尾神经会产生不同程度的临床症状。由于下腰部负重大、活动多，故突出多发生在下腰椎。
　　腰椎间盘突出发病的主要原因是突出物刺激神经根而引发的腰部疼痛。
　　为了使突出物后凸的张力减小以减轻对神经根的刺激，脊柱就会出现侧弯。腰椎侧弯方向可以凸向患侧，也可以凸向健侧，这与突出物和神经根的相邻关系有关。
　　如果突出物在神经根内侧，腰椎凸向健侧。相反，如果突出物在神经根的外侧，腰椎凸向患侧。
　　同时由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。
　　人在骑自行车时，恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈步态。
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相信大家都知道腰椎间盘突出的严重性，所以很多患…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号→ 腰椎间盘不好能不能骑车
腰椎间盘不好能不能骑车
健康咨询描述：
有腰椎间盘突出，平时想锻炼一下身体，能不能骑自行车运动。
想得到怎样的帮助：有害处还是有好处，运动时间大概多长。
游泳的小羊
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帮助网友：6886称赞：729
&&&&&&病情分析：&&&&&&看你情况，得了腰椎间盘突出，可以骑自行车，但不能剧烈，过度就是有害的。不要时间太长，因人而异。&&&&&&指导意见：&&&&&&1，按疗程理疗&&&&&&2，适当有度的运动，避免剧烈的活动&&&&&&3，配合活血止痛，舒筋类药物
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
帮助网友：164759称赞：18263
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和下肢麻木等症状，你的情况最好不要骑自行车，可以适量运动单杠的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，你的情况最好不要骑自行车，可以服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊和谷维素治疗看看，平时最好多卧床休息，祝你早日康复
帮助网友：2058称赞：284
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好不要骑车，骑车时身体来回扭动会使椎间盘摩擦的几率更大，建议工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。 &&&&&&以上是对“腰椎间盘不好能不能骑车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
y医生爱心医生
帮助网友：14068称赞：1466
&&&&&&这是可以的；不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
帮助网友：12263称赞：519
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，人体的腰椎一般在20岁开始慢慢退化，各人退化的速度不一样，它和各人用腰习惯有很大的关系，如弯腰拾物，过于睡软床，坐姿驼腰等，有1/3的人有外伤史，如保守治疗不佳，影响生活工作，要考虑手术治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你做腰部CT检查，了解椎间盘情况，调整姿势，工作一小时左右，要起身活动活动，促进血液循环，注意休息，保持正确用腰姿势，如不弯腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，加强腰部肌肉锻炼等，如倒走等，可先理疗针灸牵引等保守治疗，自行车只能短途骑，如保守治疗不佳，影响生活工作，要考虑手术治疗。
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