一次做70个拳头俯卧撑算可以吗

点击联系发帖人 时间：2016-12-11 04:42

适当的体育锻炼不影响身高相反能促进骨骼发育。所以可以适当进行类似锻炼

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锻炼根据个人情况来调整

目前为圵没有证据表明晚上锻炼会对身体造成什么负面影响

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对身体是比较好的但从中医养生嘚角度来说，最晚不超过11点睡觉讲究睡子午觉！

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