颈椎病手指发麻引起手臂发麻怎么锻炼

手指麻木与颈椎病有关系
手指麻木与颈椎病有关系,得了颈椎病,有可能会导致手脚麻木,因此如果被确诊患上了颈椎病,一定要积极配合医生医治。
手指痛是鼠标手还是颈椎病
小胡今年28岁,开网店多年。去年,她常觉得右手手指麻木。在医院拍片显示,她的颈椎退变。她以针灸、按摩等方式进行治疗,一直不见效果。此后,她四处求医,大多数医院都诊断其患上颈椎病,还有些医院认为其得了神经炎。她花了上万元钱治疗,病情仍没有好转。最后才发现,原来其颈椎神经并未受到明显压迫,但手腕关节处神经有问题,轻轻一碰就疼痛加剧,应该是得了鼠标手!
两种手指痛如何鉴别
鼠标手的典型症状就是手指疼痛,而颈椎病同样会引起手指麻木与疼痛,二者如何鉴别?
通俗地讲,鼠标手就是腕管综合征,是指人体正中神经及进入手部的血管在腕管处受到压迫所产生的症状,主要是食指和中指僵硬疼痛、麻木及拇指肌肉无力感。由于越来越多的人每天长时间使用电脑,手指重复着在键盘上打字和移动鼠标,导致手腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,因此称为鼠标手。
与鼠标手的手指疼痛不同的是,若是颈椎病引起手指麻木,必然会连带有同侧手臂其他部位的不适,而鼠标手则不会。鼠标手症状严重,需要手术切开腕管治疗。
每小时握拳十分钟能预防鼠标手
鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,长期操作电脑的人要将鼠标放在一个稍低的位置,同时在工作空闲时要加强颈肩部肌肉锻炼。
切忌工作时一个姿势保持不动。键盘应放置在身体正前方中央位置,避免把键盘斜摆在一边,以与肘持平高度靠近键盘来使用鼠标,可以预防腕管受到过度牵拉。最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标。
确保使用鼠标时手腕伸直,手臂不要悬空,移动鼠标时尽量使用臂力,避免使用腕力。
操作鼠标超过半个小时或1个小时,应休息片刻。工作期间,宜经常伸展和松弛操作手,可缓慢弯曲手腕,每小时反复做10秒钟,也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。
鼠标手的治疗方法简介
患鼠标手的人,要积极治疗,充分休息。可做理疗、局部封闭等,严重者也可做微型手术。中医药治疗此病的方法也很多,如中药外敷、熏洗、针刀等。其实,捏揉腕关节、捻牵手指以及按揉有关穴位,也能疏通经络止痛,减轻疼痛症状。
在治疗期间,应避免手腕用力和受寒,疼痛较甚时可做热敷,结合痛点封闭治疗,疗效会更好。严重者可做微创手术。
手指麻木与颈椎病有关系
小王是公司里的青年骨干,前一段时间因为赶工作进度总是在电脑前加班。近段时间,小王经常感到手指麻木,因此来到医院让医生检查,经诊断,小王是因为得了颈椎病,而导致手指麻木。为什么颈椎病会导致手指麻木呢?
因为颈椎下段活动较大,较频,所以,以手指麻木为主要症状的神经根型颈椎病发病率便较高,占各型颈椎病总数的60%以上,各年龄组均可见到,性别间也无显著差异。症状可伴随病程逐渐加重,可因外伤、过度颈部活动、卧姿不良等诱因反复发作。
由于颈椎病患者的一系列病理变化,如髓核突出或脱出,后方小关节骨质增生,钩椎关节的骨刺形成和小关节松动与移位均可对脊神经根造成刺激、牵拉与压迫,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及可能的根袖处粘连,产生手指麻木症状。这些病理变化相互影响,可使病程迁延、反复发作。在颈5-6椎节,即颈6脊神经根受累时,往往为前臂桡侧、拇指发麻;在颈6-7椎节,即颈7脊神经根受累时,可为食指、中指发麻;在颈7一胸1椎节,即颈8脊神经根受累时,则可使小指、无名指有麻木感;若同时累及颈5-6、颈6-7、颈7一胸1椎节时,则可能5个手指均发麻。从解剖学观点来看,脊神经前根受压,易发生肌力改变,后根累及则发生感觉障碍,在神经根型颈椎病患者中,多为两者并存,即手指麻木合并握力下降。这是由于在狭小的根管内,多种组织密集,力的对冲作用和局部的无菌性炎症使得前根和后根同时受累,只是因为感觉神经纤维的敏感性较高,在症状上更早一些表现而已。
从上文我们可以知道为什么颈椎病会导致手指麻木了吧。小王因为得了颈椎病,出现了手脚麻木现象,为了更好地工作和生活,小王深刻地认识到了身体健康的重要性。小王开始积极锻炼身体,积极医治疾病,很快就恢复了健康。
注意手指麻木与颈椎病有关
我们都经常把颈椎病的症状和其他疾病搞混淆,在患病初期,患者很难察觉到自己患上了颈椎病,当病情严重时,患者有所察觉。很多颈椎病患者都会出现手麻的情况,大家要注意手指麻木与颈椎病是有关系的。
注意手指麻木与颈椎病有关
颈椎病的出现是可以导致患者手麻、脸麻的。在我们的日常生活中颈椎病还会出现,如:头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,单纯的手麻、脸麻不足以确诊为颈椎病,所以当出现这一情况时应当及时到正规医院进行相应检查。
颈椎病的常见症状还有:
1、眩晕:眩晕一般患者不常见,但是当病情急剧恶化时,也会出现急性的眩晕。患者会出现欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。眩晕主要是体位时会发生眩晕,一般持续的时间较短,几分钟即可停止。
2、肢疼痛无力:上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起,可同时引起躯体两侧,发展较为迅速。
3、失眠:失眠的原因是因为椎动脉受到压迫导致脑部供血不足,使颈椎病对椎动脉直接压迫或是刺激动脉使之痉挛等因素,而造成椎动脉血液循环障碍,导致脑部供血不足。即使是白天没有任何不适的朋友,晚上在睡觉时,如果使用了不适当的枕头,就会可能压迫颈椎从而造成失眠。
通过上文介绍,我们应该认识到手指麻木与颈椎病是有关系的,当出现手指麻木的情况时,要怀疑自己是否有患上颈椎病的可能。我们只有正确、全面了解颈椎病,才能不让颈椎病影响我们的生活。
手指发胀小心颈椎病
手指发胀小心颈椎病。颈椎病的症状不是单一的,颈椎病引起患者头晕头疼、手麻,瘫痪等,那么,颈椎病也能引起手指发胀吗?
手指发胀小心颈椎病。日常生活中,颈椎病是一种常见的骨科疾病,颈椎病的危害性很大,造成患者头晕头疼、四肢麻木、严重的甚至瘫痪,那么,颈椎病也能引起手指发胀吗?
由于颈椎病一系列病理变化,导致患者的脊神经根可能会受到压迫、牵拉和刺激,从而导致手指麻木、发胀。颈椎病患者的手指麻胀有一定特征,或是麻胀,,也可能是5个手指一起麻胀,可能还伴有握力降低的现象。
然后,手指麻胀也是腕管综合征的一大信号。位于掌侧的正中神经受到卡压,从而造成手指感觉异常。但具体是哪种疾病,还需要患者到医院的神经内科做个神经电生理检查,再根据检查结果来看她是哪处的神经出了问题,并进行诊断。需要提醒的是,中风的症状之一也的确是手指发麻发胀,但此时通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木,需要格外留意。
另外,心脏、肾脏疾病也有可能会引起手指发胀,但一般伴有脸肿或腿肿。
手指发麻要警惕颈椎病
我们工作时间长了,可能手指会发麻,如果寒冷的环境下作业,手指可能会发麻,但是还有一种原因,便是疾病的症状,假如出现手指发麻的状况,要警惕是不是出现了颈椎病,因为颈椎病的一个预兆便是手指发麻。
1.颈椎病。这是引起手指发麻的最常见疾病,也是中老年人好发的疾病之一,近年来此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常,尤其是电脑、手机使用时间过长,使颈部椎间盘发生退行性变,导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了手指发麻。除了末梢神经感觉异常以外,还伴随其他症状,如颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。通过拍摄颈椎正侧位X光片有助于确诊此类疾病。
2.一过性脑缺血。这也是手指发麻的常见原因,好发于老年人,尤其是一侧肢体发麻时要考虑这个病。一般起病突然,持续时间较短,常常伴有肢体无力、头晕、头痛等其他症状。一过性脑缺血的原因和发病机制多为脑动脉壁微栓子脱落、脑动脉狭窄的基础上出现血压下降,以及脑血管痉挛等。如果出现上述症状,应及时到医院就诊,全面筛查脑血管病的危险因素,如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等,并给予积极的预防和治疗。
3.糖尿病。双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。流行病学显示,我国居民的糖尿病患病率已达9.7%,总量接近1个亿。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制,多种并发症在病程的早期阶段即已出现。因此患了糖尿病后,一定要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围,并注意补充多种维生素,还应配合应用改善血液循环的药物,手指麻木感便会消除。
4.末梢神经炎。手指发麻伴疼痛和无力,双侧对称出现,提示可能患有末梢神经炎,可由多种原因引起。致病原因不同,其临床表现也略有不同。如为中毒所致,其疼痛较为剧烈;如为营养代谢障碍所致,其无力和麻木较为明显。一般病情进展较慢,恢复也较为困难。
如果出现手指发麻的问题,除了糖尿病,还有末梢神经炎,以及一过性脑缺血的可能外,便是颈椎病在作怪,最好找医生诊断出具体病因,然后根据检查结果去治疗,颈椎病不能拖延,否则会越来越严重。
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师&
专长:断肢、断指再植术;股骨头坏死诊疗;肩、髋、膝关节置...
问题分析:颈椎病是一种主要由颈椎,椎间盘及其周围的软组织发生退行性变,进而刺激和压迫颈神经根,脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症,颈椎病的发病与长期伏案工作,学习,使用电脑,以及不良的生活习惯有关,据统计,90%的伏案工作者,患有颈椎病,值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展,其主要临床常表现为颈,肩,臂背及胸前区疼痛,上肢麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪,颈椎病治疗的根本原则,是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构,其中最主要的是颈椎正常的生理曲度,绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用,但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能,故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗意见建议:建议牵引理疗红外线推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的。
职称:主任医师&
专长:长期致力于股骨头、脊柱及疼痛学临床科研及研究,对颈...
问题分析:你好,运动姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼乎视,均匀呼吸,站坐均可。
1.双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
3.前后点头 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
4.旋肩舒颈 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次。意见建议:不可以睡过高的枕头不要长时间的用电脑可以配合牵引按摩的方法做颈椎的保健操及时的自我调理.
职称:副主任中医师&
专长:桡骨远端骨折手法复位的小夹板外固定治疗、骨质疏松、...
问题分析:您好,根据您提供的材料来看,应该是颈椎疾患压迫神经导致的。意见建议:您好,建议您正规医院骨科或外科就诊看看就可以,可以先做做牵引,实在不行可以考虑手术。
职称:医师
专长:内科
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病情分析: 你好,颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、温热敷(可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状。),并用药物辅助对症治疗。可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果。意见建议:平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
职称:医生会员
专长:内科
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病情分析: ,建议你弃枕平卧睡硬板,同时每天牵引2-3次,注意休息意见建议:不可以睡过高的枕头,不要长时间的用电脑,可以配合牵引按摩的方法,做颈椎的保健操,及时的自我调理.
职称:副主任护师
专长:内科
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病情分析: 颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征,是脊椎病的一种。临床常表现为颈、肩臂、肩胛、上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。颈椎病可发生于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。但随着生活方式的改变和积极预防保健的不足,此病在青少年中亦不罕见意见建议:药物治疗可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果。磁疗具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等,使组织细胞的生理、生化过程改变,产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。运动疗法
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。
康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼乎视,均匀呼吸,站坐均可。
1.双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
3.前后点头 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
4.旋肩舒颈 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次。
5.颈项争力 两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次。
6.摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。
7.头手相抗 双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈刘向后用力,互相抵抗5次。
8.翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。
9.双手托天 双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
10.放眼观景 手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。
职称:医师
专长:妇产科
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指导意见:您好建议服用尼莫地平西比灵脑灵素、丹参等采用牵引理疗红外线推拿按摩治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右
专长:颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患。意见建议:建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。
问颈椎压迫神经,应该怎么锻炼呢?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,这是颈椎病的表现,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型,颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒意见建议:。要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健,只有早发现、正确治疗,才能拥有健康的生活
问我妈妈的颈椎病犯了,据说是颈椎压迫神经,现在症状非常严重,帮帮我吧
职称:三级营养师
专长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户:93119
病情分析:
意见建议:
准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
  双掌擦颈:十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
  左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
  前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
  旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。
  翘首望月:头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。
  双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
  放眼观景:手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。
问颈椎病压迫神经,导致手臂发麻如何治疗?
职称:医生会员
专长:内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:颈椎病是一种主要由颈椎,椎间盘及其周围的软组织发生退行性变,进而刺激和压迫颈神经根,脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症,颈椎病的发病与长期伏案工作,学习,使用电脑,以及不良的生活习惯有关,据统计,90%的伏案工作者,患有颈椎病,值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展,其主要临床常表现为颈,肩,臂背及胸前区疼痛,上肢麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪,颈椎病治疗的根本原则,是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构,其中最主要的是颈椎正常的生理曲度,绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用,但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能,故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗
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问颈椎病导致手臂疼痛发麻该怎么办?去医院做过检查医生...
专长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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病情分析:根据你说的情况手臂疼痛发麻是由于颈椎病压迫神经引起的压迫症状严重时可出现肢体的瘫痪意见建议:你好可以进行推拿、牵引及按摩治疗祝您健康
问颈椎病引起的手臂麻木
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户:258527
指导意见:这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
问颈椎压迫神经引起手臂疼痛厉害,请问怎么能治好?
职称:医生会员
专长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:颈椎病没有特效药物加强颈椎部分锻炼和牵引手术风险大效果不太理想物理治疗只能缓解还是增加颈椎运动为好另外如果出现头晕恶性等现象还要点滴丹参注射液扩张血管增强脑部供血如果还没有出现最好口服丹参滴丸对脑部供血有很大帮助
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您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
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  不少患者的起病与不良用颈习惯有关。伏案工作者、长时间使用电脑者、司机等都是高发人群。他们需要长时间保持颈部某个姿势,日久引起颈部组织的劳损,进而引起的颈椎病的发生。颈椎病的发生时,可伴随着很多症状表现,如头晕、头痛。也有一些患者会出现手麻的症状。颈椎病患者出现手麻的现象是因为神经根受压迫或受刺激引起的。麻木症状可沿肩、臂向手指放射。那么对于像手麻这种不常见的症状该如何治疗呢? 颈椎病引起的手麻现象的时候,病原体已经严重威胁颈椎病患者的健康,如果不及时治疗,很可能会引起严重的后果。于颈椎病引起的手麻,单纯的依靠保守治疗,是治不好的。只能暂时缓解症状,若长期使用,还会让症状更加严重。有一部分患者为了根治,不得已选择了手术治疗,但手术疗法创伤大、并发症多,甚至有造成瘫痪的危险,一般情况下是不建议使用的。
  为了让患者更轻松的解除颈椎病带来的痛苦,颈椎病引起的手麻大多运用牵引、推拿按摩、热敷、理疗、针灸、药物等非手术方法进行治疗,但大多治疗方法效果不佳。这是由于治疗颈椎病必须有的放矢,简单一味地运用针灸理疗,或者物理牵引造成的,盲目运用手法按摩,往往加重颈椎病的病情,对患者加深痛苦!因此一定要前往正规医院接受治疗。
  颈椎病的发病率有所增高,尤其是所引起的症状表现,更是严重影响着人们的正常生活和工作。通过上面的介绍,大家知道颈椎病引起的手麻该怎么治了吧.重庆医科大学第一附属医院神经外科晏怡教授提醒大家在通过有效治疗,也要注重日常护理工作,否则会因为护理不当,而让疾病复发。
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