吃巧克力竟会惹头疼 十大因素诱发头痛
日 16:40来源：
1、物理因素
能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
2、内分泌因素
如偏头痛在月经期好发，妊娠期缓解。静脉注射前列腺素可引起剧烈的头痛。头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。
3、神经精神因素
当你的身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。据调查，有84%忧郁症患者都会伴有头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激会感到全身不适，头也会隐隐作痛。
4、饮食因素
食用咖啡过量时，会使血管扩张而刺激神经引发头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醛在体内分解，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、汁。
5、药物因素
因药物而导致的头痛，也称为药物诱发型头痛。这是由于服用过多的镇静剂而使头痛加剧，造成功能紊乱。这种头疼多发在每月服用镇静剂十次以上的人身上。
6、睡眠因素
这是比较常见的头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
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巧克力能缓解压力 贪吃会引起头痛
研究人员指出：“巧克力不像是食物，而是一种药。那些由于月经而导致情绪不定的女性，在性功能上也会下降，而这个时候，吃一些巧克力将会提高她们的性功能。”(爱美网论坛)
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　　据统计，30%的头痛发作与某些食物和饮料的诱发作用关系密切。这8种食物效果尤为明显，头痛时食用更加剧症状。有头痛困扰的小伙伴们要警惕哟~
　　巧克力
　　巧克力甜蜜丝滑，受到广大甜食爱好者的青睐。然而， 巧克力中的苯乙胺会导致血管收缩和扩张，进而诱发头痛，有头痛倾向的人群最好不要吃巧克力。
　　腌肉类
　　血液中亚硝酸盐偏高会诱发头痛，热狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少亚硝酸盐和防腐剂，大量摄入则易引起或加重头痛。
　　富含味精的食物
　　味精会刺激大脑神经，加重头痛。头痛患者应少吃味精，外出就餐时最好要求不加味精；头痛发作期间，则应完全避开味精。
　　含酪胺的食物
　　酪胺（一种氨基酸）会减少大脑中血清素的水平，是已知的头痛诱发因素之一。酪胺含量高的食物包括牛油果、橄榄、香蕉、某些柑橘类水果等。
　　红葡萄酒
　　红葡萄酒中除了含有 酪胺外，最新研究表明，其中所含的 酚类物质也会诱发头痛。
　　荷兰豆
　　荷兰豆质嫩清香，常出现在人们的餐桌上，但很少有人知道 荷兰豆中所含的某些胺类化合物会加重头痛症状，头痛患者应少吃。
　　酵母面包
　　酵母面包中的 香豆素可诱发偏头痛发作。因此，头痛患者应十分当心酵母类食物，这些食物中的胺类化合物会增加头痛风险。
　　含人工甜味剂的食物
　　人工甜味剂中的兴奋性毒素（刺激毒素）容易导致神经元功能紊乱，诱发偏头痛。所以，即使没有头痛的人群也最好避开含人工甜味剂的食物。
　　来源：红网、生命时报
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核心提示: 巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。《浓情巧克力》里漂亮的女主角更是骄傲地向全世界宣称，“你不能拒绝巧克力，就像你不能拒绝爱情。
&&&&&&&有很多女性都非常喜欢吃巧克力，因为巧克力可以起到缓解压力，促进脑部兴奋的作用，让人们的工作、学习效率更加好，但专家指出，对于偏头痛患者而言，吃巧克力的弊端还是很多的，因为偏头痛和脑部的血管有关，而巧克力恰恰就会影响这部分的功能。&&&&&&&偏头痛患者为何不能吃巧克力&&&&&&&巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。《浓情巧克力》里漂亮的女主角更是骄傲地向全世界宣称：“你不能拒绝巧克力，就像你不能拒绝爱情。”在那部电影里，巧克力被描述为可以改变命运的魔力糖果。&&&&&&&巧克力可缓解压力&&&&&&&到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。而巧克力对健康的好处也越来越广为人们所知，譬如它可以缓解腹泻，平稳血糖、降低血压，预防中风，还有益心脏，而最新研究证明，巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。&&&&&&&而除了这些，巧克力的甜蜜、诱惑，还可以为忧郁的心带来幸福、温暖。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。&&&&&&&常头痛的人要少吃&&&&&&&但是对有些人而言，巧克力却不是让人幸福的美食，而是一把开启疼痛的“钥匙”，那就是——容易头痛的人。&&&&&&&沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食物可能也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯，就千万别再被巧克力诱惑，最好能避开。&&&&&&&温馨提示：有不少偏头痛患者，都是多年的老患者了，所以他们知道，患上了偏头痛以后，想要彻底治好偏头痛并不容易，但正因为如此，我们在日常生活中，才应该多注意对偏头痛进行预防，这样就可以在患上偏头痛之间，把这个疾病拒之门外。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
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