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“五一”哪里健身好
西溪湿地免费教人练站桩
本报讯（记者 董嘉）昨日记者从杭州市健身气功协会获悉：“五一”期间，著名运动养生专家李红苗将在西溪湿地免费教人练站桩。绝美环境中体验养生之道，免费、无休，还有高人指点，杭州人不要太幸福！ “站桩”，顾名思义就是身体如木桩一样站立不动，这是习武之人的必修基础课，其实也是一种以“松、静”为主要特征的运动养生之道。“站桩养生”的推广者李红苗说，站桩可以让人在不动的情况下促进血液循环，继而达到修复内脏、开通经络、调和气血等功效。“看着是单一的站桩动作，也很枯燥，但坚持站桩后身体感受到的变化，只有体验过的人才知道。” 从2012年开始推广站桩至今，李红苗带出的徒弟不计其数，年纪大到七八十岁的耄耋老人，小到七八岁的孩童，其中还不乏外国友人闻讯前来，不少他的徒弟都出山了，在各自小区社区继续推广站桩，也让更多老百姓体验到站桩的好处。在全国，共有3处健身气功基地，杭州便是其中之一，能不花任何费用就跟着专业高手练习站桩的，仅此杭州一家。
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本报讯（记者 董嘉）昨日记者从杭州市健身气功协会获悉：“五一”期间，著名运动养生专家李红苗将在西溪湿地免费教人练站桩。绝美环境中体验养生之道，免费、无休，还有高人指点，杭州人不要太幸福！ “站桩”，顾名思义就是身体如木桩一样站立不动，这是习武之人的必修基础课，其实也是一种以“松、静”为主要特征的运动养生之道。“站桩养生”的推广者李红苗说，站桩可以让人在不动的情况下促进血液循环，继而达到修复内脏、开通经络、调和气血等功效。“看着是单一的站桩动作，也很枯燥，但坚持站桩后身体感受到的变化，只有体验过的人才知道。” 从2012年开始推广站桩至今，李红苗带出的徒弟不计其数，年纪大到七八十岁的耄耋老人，小到七八岁的孩童，其中还不乏外国友人闻讯前来，不少他的徒弟都出山了，在各自小区社区继续推广站桩，也让更多老百姓体验到站桩的好处。在全国，共有3处健身气功基地，杭州便是其中之一，能不花任何费用就跟着专业高手练习站桩的，仅此杭州一家。杭州健身房装修设计找哪家公司最好？_休闲健身_土巴兔装修问答
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提问者：林飞虎|
浏览次数：77|
提问时间： 12:57:38
已有3条答案
回答数：92173|被采纳数：88
所有回答：&92173
杭州健身房装修设计名雕，海峰都不错，装修风格的选择健身俱乐部装修总体色调上多采用暖色中的浅色调，以便让会员有舒适的感觉店内所使用的物品或产品应多采用瓷白色或常用色，给客人以专业的感觉，健身俱乐部的装修风格还要富于现代情调，给会员以新鲜感和时尚感。
回答数：24669|被采纳数：7
所有回答：&24669
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回答数：799|被采纳数：0
AI笑笑_3571
所有回答：&799
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已有 3 个回答
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