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我的背部脂肪太多该怎么减
来源：寻医问药
我的背部脂肪太多该怎么减?相信拥有完美纤细的身材是很多女性的梦想，而如果背部赘肉过就是拥有完美纤细身材的最大障碍。那么，背部脂肪太多该怎么减呢?背部脂肪手术能帮您解决这个难题。
据专家介绍：可以有效的去除背部多余的脂肪，受到了很多人的青睐。在背部出现之前，背部脂肪太厚是没有办法解决的。丰满、肥胖的背部会被收紧的乳罩背带勒成上下两个突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙时会令人难堪，看上去比实际年龄要苍老许多。
正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖时才表现出臃肿和过于平坦。在背部中央为脊椎骨的棘突，两侧为强而有力的骶棘肌，再向外侧就是由肋骨和肩胛骨组成的背部平面了。背部脂肪的特点是，正后面的脂肪平坦而较紧张，与两侧腋下或季肋部交界处的脂肪松弛、堆积明显。
背部吸脂要在背部均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。背部吸脂常用局部肿胀麻醉技术，简称肿胀技术。这是抽吸体型雕塑首选的麻醉方法。Klein肿胀技术是一项麻醉效果好、抽吸量多、损伤轻、出血少、手术安全的技术。
背部吸脂手术的优势：
背部吸脂减肥手术是要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采，而专业背部吸脂减肥手术的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分，背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髂部，要完整地抽吸背部的脂肪，同时也是对专家医生的经验、技能和体能的一种考验。
背部吸脂减肥手术的最大特点就就是吸脂面积较大，而且这个部位的脂肪层薄，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖时才表现出雍肿和过于平坦。在背部中央为脊椎骨的棘突，两侧为强而有力的骶棘肌，再向外侧就是由肋骨和肩胛骨组成的背部平面了。在进行手术之前，我们需要看看我们背部脂肪分布的特点，正后面的脂肪平坦而较紧张，与两侧腋下或季肋部交界处的脂肪松驰、堆积明显，这种方法能够专业的解决背部臃肿的状况。
专家提示：背部吸脂手术是一项很复杂的手术，无论是对整形医生还是整形医院设备的要求都是很高的，所以在这里建议要做背部吸脂手术的人一定要选择一家正规专业的整形医院进行手术，这样才能保证手术安全。
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>教你怎么去除背部脂肪
教你怎么去除背部脂肪
来源：网络
夏天即将来临，爱美的MM都想要穿上露背装，但是要是有一点点赘肉，那就没有任何美感可言了，所以想要做背影美女，那就先准备一个销魂的美背吧，不要给人虎背熊腰的感觉，那就开始学习瘦背大行动吧。
零缺点的背部曲线绝对可以让你做个最满怀风情的女人，但厚厚的背部脂肪也许是你的拦路虎。最有效去除背部脂肪的方法：
背部减肥最有效方法之一
就是注意坐姿：在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。
背部减肥最有效方法之二：
照镜子：扩胸健康操，双手伸到背后合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5到10分钟。常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。
背部减肥最有效方法之三：
背靠墙壁：由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。
背部减肥最有效方法之四：
穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。
背部减肥最有效方法之五：
驼背给人的外观感觉比较没有自信和精神。但若是长期驼背，影响的就不只是美不美观而已了，若长期驼背造成骨骼变形，会有脊椎软骨磨损，长骨刺，压迫到神经的情形。
背部减肥最有效方法之六：
仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。
这样有时间的时候不妨多做做，坚持下去，每次坚持几分钟，效果将会非常显著。
背部减肥是一个局部的减肥，但是还需要配合一些有氧运动，比如游泳、跳绳等，同时还要注意饮食，注意吃得清淡些，不要多吃那些高热量高脂肪高糖分的食物，注意控制热量的摄入。长期坚持下来，相信您一定会拥有一个销魂的美背和傲人的身材。
如果您还有什么想要咨询的，欢迎致电伊美尔美丽热线，或在线咨询专家，会为您一一解答。
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背部的脂肪较厚怎么减？
健康咨询描述：
现在肩背部脂肪较厚，有点像水牛背，但身体没有任何疾病及服用药物
想得到怎样的帮助：希望能都到有效地减肥方法
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医生回复区
擅长: 消化内科
帮助网友：9413称赞：806
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答。根据你的情况简述，你的情况可能是由于脂肪代谢障碍或者运动不经常导致的脂肪在皮下局部的滞留。&&&&&&指导意见：&&&&&&综上所述，应该以多运动为主，多活动肩胛骨肌肉部位。其次，饮食方法，以蔬菜水果为主，清淡。尽量少吃甜食。&有条件，可以考虑针灸疗法减肥。祝福你永远健康！
梅花鹿1981爱心医生
&&&&&&建议主意一下几点：1.&要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.&走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.&要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。&&&&&&
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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