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哪些人不适宜游泳 不适宜游泳的人
学习啦【游泳潜水】 编辑：杭威
　　是项非常好的项目，经常游泳可以强身，而且还有的功效，但是并不是所有人都能游泳，那么哪些人是不宜游泳呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。
　　不适宜游泳的人
　　1、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、、、体癣等性患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。
　　2、患有、、、沙眼、急性、角膜溃疡、高度近视、急性的人不宜游泳，剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。
　　3、患有严重、高和精神失常的女性，下水容易突然晕倒或失去知觉。
　　4、患有病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。
　　5、耳聋者 不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的 穿孔部位进入中耳腔而引起急性，故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳，因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。
　　暂时不宜游泳的人
　　1.酒后忌游泳。饮酒后中枢有些麻痹容易发生溺水;
　　2.传染病患者(如肝炎、痢疾、结膜炎、皮肤病、结核等)或体表有创伤感染的病人忌游泳，以免病情加重和传染他人;
　　3.女性月经周期内忌游泳;
　　4.饭前饭后忌游泳，空腹游泳会;饱腹易发生胃痉挛、甚至呕吐，由于呕吐还可能发生溺水等危险;
　　5.严重的高血压、心脏病和剧烈活动后忌游泳，此时游泳会突然血管收缩，加重心脏负担，发生意外;
　　6.长时间暴晒后忌游泳，皮肤暴晒后接触游泳池水皮肤易发生炎症。
　　每次游泳的最佳时间
　　游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体。
　　游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。
　　人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，循环加快，热量增加，皮肤会由白变红。
　　若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散去的热，体温调节功能遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起&鸡皮疙瘩&，甚至发生痉挛现象。
　　一旦出现这种情况，游泳者必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防、肌肉劳损等病症发生。
　　女生游泳
　　1、慎用共用
　　公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。
　　2、不要在深水位停留过久
　　通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁&虚&进入阴道引发等,严重的对女性以后、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性失调、闭经、腹痛等病症。
　　游泳时耳朵容易进水,原来有耳屎或有耳病的人,脏水停留在耳内会使耳屎软化造成堵塞,易引发中耳炎,应在泳后将水排出来。另外,游泳时呛水千万不要使劲擤鼻子,否则咽鼓管扩张,脏东西就会经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。
　　3、饭前饭后不游泳
　　空腹游泳影响食欲和功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。很多游泳的人们都有一种感觉,那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体大量的能量、热量。在空腹时去游泳,由于身体低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物再下水游泳。
　　4、剧烈运动后不游泳
　　剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温的急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽等。
　　5、月经期不游泳
　　月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性、道感染的患者,最好不要去游泳。
　　6、在不熟悉的水域不游泳
　　在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
　　7、酒后不游泳
　　不少爱好游泳的人们,在和朋友喝完酒之后,因为贪图凉快直接跳下水游泳。事实上,这十分危险。因为人们在喝酒之后,酒精会刺激人的,导致人的意识模糊,行动无法自控,如果下水之后,无法控制自己的行动,便很有可能引发极其严重的不良后果。此外,人在喝酒,特别是大量饮酒之后,其体内储备的葡萄糖大量消耗,可能会导致低血糖的发生,增加游泳意外发生的机会。
　　8、游完泳后注意清洗
　　游泳后应尽快用清水洗澡,以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道。
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