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两个月前做的半月板修复手术，可是术后病人膝关节无法弯曲，...
两个月前做的半月板修复手术，可是术后病人...
两个月前做的半月板修复手术，可是术后病人膝关节无法弯曲，该做什么样的锻炼才能弯曲像正常人希望，求方两个月前做的半月板修复手术，可是术后病人膝关节无法弯曲，该做什么样的锻炼才能弯曲像正常人希望，求方案！！！急！！！！谢谢了。。。。。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：病人的情况可能还是神经性原因，可以试试按摩等物理治疗缓解症状的。
问左膝关节半月板修复手术
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
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指导意见：你好，根据你说的情况是需要你到医院关节科给于关节镜治疗的
问为什么膝关节做半月板修复术后膝
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192231
指导意见：一般是手术后需要进行康复治疗的，您要忍耐疼痛做治疗，一般是活动开了就会好的
问膝关节半月板修复后为什么膝盖弯
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192231
指导意见：半月板损伤会导致膝关节肿胀，疼痛，积液等，可以将局部石膏固定，治疗过程中的康复训练，避免膝关节肌群的萎缩。严重需要将撕裂处手术切除治疗。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等
问半月板修复术已45天了，怎样锻炼？
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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恢复负重期——术后5－7周此期不得过多行走，否则极易引发关节肿胀和积液，影响功能恢复及组织愈合。1.术后6周，患肢负重逐渐增加，术后八周可完全负重；负重及平衡练习——保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心，逐渐过渡至单腿完全负重站立，5分/次，2-3次/日。——双足前后分离，移动重心，逐渐过渡至单腿完全负重站立。2.术后5－7周，继续进行膝关节被动屈曲练习，每周10度进展，但被动活动角度维持在120°；3.屈伸膝0－30°力量练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒；4.屈膝30°半蹲：2分/次，休息5秒，连续10次为1组，2-3次/日。
问半月板修复术后怎样锻炼最佳？
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析：半月板体部、前、后角损伤缝术后6周内患肢皆不负重且术后1周内不进行屈曲练习，4周内被动屈曲练习在0-90度内，4周内不进行主动屈曲练习。
恢复负重期——术后5－7周
此期不得过多行走，否则极易引发关节肿胀和积液，影响功能恢复及组织愈合。
1. 术后6周，患肢负重逐渐增加，术后八周可完全负重；
负重及平衡练习——保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心，逐渐过渡至单腿完全负重站立，5分/次，2-3次/日。
——双足前后分离，移动重心，逐渐过渡至单腿完全负重站立。
2. 术后5－7周，继续进行膝关节被动屈曲练习，每周10度进展，但被动活动角度维持在
3. 屈伸膝0－30°力量练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒；
4. 屈膝30°半蹲：2分/次，休息5秒，连续10次为1组，
2-3次/日。意见建议：恢复活动期——术后8周至8周后
1. 术后八周患肢可完全负重；
2. 术后八周可被动屈膝超过120°，并可自行主动膝关节活动练习；
可开始“勾腿”练习。以加强大腿后群肌力。应静力练习，屈至无痛角度保持10—15秒，10次/组，4组/日。
可开始前后、侧向跨步练习。20次/组，4组/日。
固定自行车练习，无负荷至轻负荷。10-20分/次，2次/日。
运动员术后三个月可以开始专项运动基本技术动作的训练。但必须循序渐进！
必要时可戴护膝保护，但只主张在剧烈运动时使用。
五·恢复运动期：（3个月后）
目的：全面恢复运动或剧烈活动。
1 逐渐恢复剧烈活动，或专项训练。
2 强化肌力，及跑跳中关节的稳定性。
3通过测试，患健肌力达健侧85%以上，运动中无痛，无明显肿胀，则可完全恢复运动。
问就是1月前做的半月板修复手术，现在退不能弯曲？请问怎样锻炼
职称：主任医师
专长：四肢、脊椎复杂骨折、腰椎滑脱及腰椎间盘突出症的诊治及手术，特别是对于关节疾病诊治有丰富的临床经验。
&&已帮助用户：0
问题分析：逐渐增加弯曲度锻炼，可口服一些消炎镇痛药及软骨营养药如：美洛昔康、氨基葡萄糖胶囊等。还可以到医院行玻璃酸钠关节内注射
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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膝盖疼痛，不能弯曲和下蹲 怎么会突然就痛
0岁 11:49:23
病情描述：
膝盖疼痛，不能弯曲和下蹲
患者年龄:23患者性别:女病情描述:今天本来没什么事的，后来吃完饭去上厕所，蹲下的一瞬间，感觉膝盖有点酸痛，站起来再蹲的时候，就感觉膝盖那个部位要断了一样，没办法下蹲，弯曲也有点酸痛当前健康困惑或病情描述:喷了点云南白药，贴了个膏药治疗情况及预期治疗效果:想知道是怎么回事，怎么会突然就痛了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：病情较复杂，需详细检查后确诊指导意见：考虑是关节绞锁，先休息，避免剧烈运动。观察一段时间，如果痛了。就可以不用检查，放心生活。如果无法缓解，去医院拍片检查。医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。具体用法和注意事项谨遵医嘱。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，你膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果是关节炎可以吃点壮骨关节丸，祝你健康
贺嫦洁主管护师
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擅长:男科手术
擅长:泌尿外科疾病
擅长:外科综合
最近血糖上来了 饭菜不能吃
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膝盖疼痛，不...文章半月板损伤能热敷吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　最近经常会听到有人说，老是做梦，觉也睡不好，精神也不好，今天小编就为您介绍一下半月板损伤能热敷吗，符合症状的朋友们赶紧来好好看看吧。病例一：病情描述 :　　热敷DD膝关节内侧半月板后角退行性变热敷或什么理疗仪器对膝关节内侧半月板后角退行性变,关节囊少量积液有利吗?蛙泳行吗?患者性别:女患者年龄:44问题回答 :　　半月板损伤后,急性期膝关节肿胀,疼痛,活动受限,内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走.待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显.有的患者关节内有少量的积液.反复屈伸膝关节时,可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）. 治疗：半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,可用中医传统外科膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复. 　　高山流水你好： 膝关节积水属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液,最好不要抽水.如果多次抽水会引起干性滑膜炎.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的“骨筋痛贴”膏药.外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的. 病例二：病情描述 :　　副韧带拉伤26天前我打篮球跳起时候落地时把左膝盖副韧带拉伤了,第2天上午去了医院打了石膏,打石膏后15天拆了石膏,一直在家休息没有 动,前天开始练习走路,但是左腿不能弯曲,想请问下什么时候才能练习腿部弯曲?还有小腿能左右活动,请问什么时候能全部回复好?请问医生我的腿能好吗?走路能像以前一样吗 ?问题回答 :　　注意伤处少运动,不要用力去揉!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,.到了第二天,再用热水热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,白天最好把伤处用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转. 建议你不要勉强自己,好好休息. 　　你好,首先应严格制动,不能行走（如想不留后遗症）,最好固定,膝下垫软枕或垫使膝部应屈膝15度左右（将近伸直的位置,不要完全伸直）固定要在6周以上.可用活血的中药外敷（促进愈合）,不能热敷或按摩（加重损伤）.祛固定后可锻炼股四头肌和非负重的膝关节运动逐渐增加活动量,再开始练习负重行走,可痊愈.如休养不好会造成韧带松弛,膝关节不稳定等严重的后遗症!! 病例三：病情描述 :　　你好,请问我右膝关节内侧副韧带你好,请问我右膝关节内侧副韧带拉伤,已有一个多月,磁共振也做了,为什么恢复那么慢,吃药打针热敷等都用了,还是很慢,还有什么好方法?谢谢!问题回答 :　　内侧副韧带损伤为膝外翻暴力所致,当膝关节外侧受到直接暴力,使膝关节猛烈外翻便会撕断内侧副韧带的,当膝关节半屈曲时,小腿突然外展也会使内侧副韧带断裂,多见于运动创伤.内侧副韧带拉伤或部分断裂可以保守治疗,用长腿管型石膏固定1个月到一个半月,限制活动完全断裂的应及时修补,可以在关节镜下做.这种病恢复很慢的,要有耐心,韧带损伤需要一段时间恢复.慢慢来吧,可以做做理疗,先限制活动.等恢复好后在慢慢锻炼. 　　您好6.何为半月板损伤,应怎样预防? 半月板是膝关节股骨与胫骨之间的一个辅助结构,是一对半月形的软骨,边缘较厚,中间很薄,填充在两侧的胫骨髁上.内侧半月板较大,胫侧缘与内侧副韧带紧密相连,故活动范围小；外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动范围大.在膝关节伸屈时,半月板在关节间活动,具有稳定关节的作用,并减少关节面的磨擦. 半月板损伤比较常见,发病与身体活动的姿势有关.大部分发生在小腿处于内收或外展位而膝关节骤然伸直时的一刹那.例如在足部固定的情况下,当一侧肢体负重,膝关节处于略屈位,而上身做向前向中线或远离中线的旋转活动,使股骨髁急骤内旋或外旋,则可引起内侧或外侧半月板撕裂.这种情况在足球,篮球或体操运动中尤易发生. 半月板撕裂后,感到关节内有一种撕裂感和疼痛.如撕裂的半月板破口卡住（交锁）,当时即不能伸屈,疼痛也更剧烈,并有关节肿胀的感觉,表示关节内有出血现象. 为了预防半月板损伤,运动前要充分做好准备活动,将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开.要加强股四头肌的力量练习.股四头肌力量加强了,落在膝关节的负担量相应就会减少.另外不要在疲劳状态下进行剧烈的运动,以免因反应迟钝,活动协调性差而引起半月板损伤. 半月板撕裂轻者,疼痛很快就会消失,可按一般运伤处理.如果出现“交锁”,应立即施行手术解除交锁.如果受伤后疼痛较剧,关节内有出血现象,即应以压力绷带包扎膝关节,防止继续出血,立即送医院治疗.如果在受伤两周后关节不痛,但检查时仍有交锁音响,则需手术切除半月板.切除后在残余的软骨底能再生一个新的半月软骨,同样可以起到半月板的作用.无论是手术治疗或非手术治疗,只要是在撕裂痊愈后,仍可以参加体育锻炼. 7.运动中的手腕损伤有哪些? 在体育运动中,腕部的急性损伤相当多见,其中以手腕背伸支撑致伤最为多见,这与人摔倒时手撑地这个条件反射性动作有关.这一支撑动作容易引起的损伤有： （1）桡骨远端伸展型骨折（科雷氏骨折）：是发生于桡骨远端2~3厘米以内的骨折,此处为松质骨,血供丰富,但骨质强度小,易碎.少年儿童此处正是桡骨远端骨骺所在处,容易发生骨骺分离.骨折后,在桡骨远端及腕部有明显肿胀,压痛及畸形,拍摄X光片可以确诊. （2）腕舟状骨骨折：以足球,篮球,排球,体操中多发,因为腕背伸撑地而引起损伤.损伤后症状往往不重,很像腕关节扭伤,在腕关节外侧仅有轻度疼痛和肿胀,压痛,腕背伸疼,沿第一掌骨纵轴方向挤压时疼痛明显.怀疑有舟骨骨折时,要石膏固定二周后再拍摄X线片以确诊.确诊为舟骨骨折后,一般需石膏固定3~6个月.在固定过程中要注意不能随意拆下固定石膏,以免影响骨折愈合. （3）月状骨脱位和月状骨周围脱位：损伤后多有典型的腕背伸,掌侧隆起畸形,还可出现手指不能完全伸直,拇指,食指及中指感觉迟钝现象. （4）腕急性创伤性滑膜炎：关节滑膜因受到挤压牵扯而损伤,引起肿胀出血,关节积血,积液,局部出现压痛,关节活动受限等症状. 对上述损伤应先处理骨折.对创伤性滑膜炎应加压包扎,夹板或石膏固定2~3周；伤后3~5天可以进行理疗,按摩,外敷中药等处理. 8.什么是“网球肘”,发生后应怎么处理? “网球肘”是体育运动中最常见的一种肘关节损伤,多发生在网球,羽毛球,乒乓球,击剑,投掷,体操等项目中.由于它在网球运动中发病率最高,所以大家习惯叫它“网球肘”. 我们在打网球,乒乓球,羽毛球的时侯,常常用反拍,下旋的方式回击猛球.如果用力过猛,球的冲击力作用于我们手臂的伸手肌群,便引起这些地方的损伤；击剑,投掷,体操时,如果准备活动做得不充分,也容易使这些肌肉发生扭伤；在某些体育运动或者劳动时,如果长时间用力旋转前臂,反复地使该肌肉群收缩和拉拽,肌健纤维从肱骨外上髁撕断拉伤也是造成本病的原因之一. “网球肘”的主要症状是肘关节侧剧烈疼痛,并向前臂和上臂放射.这种疼痛多在旋转前臂时加剧.在日常生活中,用手拧毛巾时就感到异常疼痛,甚至钥匙开锁也开不开.如果拿着东西向上举,往往不能用力,失手将拿着的东西摔落.“网球肘”发生后,继续从事这项运动就会加重,若停止这项运动休息一段时间就会减轻. 怎样知道自己发生了“网球肘”,除了以上的特殊疼痛外,在检查方面也有它的特点：先让前臂稍微弯曲,半握拳,腕关节尽量弯曲,然后使前臂向前旋转,肘关节伸直,肘关节外侧便发生剧烈疼痛,这证明是患了“网球肘”. 发生“网球肘”,首先要立即停止手臂用力的某些运动,如打网球,乒乓球等,休息三四个星期.然后用强地松龙注射液一西西,加普鲁卡因两西西,在肘关节压痛点的深部注射.热敷能改善局部的血液循环,消除淤血,有利于损伤恢复.每天用热水毛巾或热水袋热敷2~3次,每次半小时.局部按摩也是一种很好的方法：让患者坐在桌子前,手术者用两手拇指推拿按摩前臂的肌肉,从肘关节开始,一直按摩到腕关节,按摩后做前臂的旋转和肘关节的屈伸活动. 为了预防“网球肘”,首先对进行网球,羽毛球,乒乓球,击剑,投掷等的训练要得当,避免局部负担过重,反拍,下旋回击猛球时要掌握要领,采取正确的方法；其次,运动前对肘关节要充分活动开；运动后要做好局部按摩,热水洗浴,改良局部的血液循环；第三,平时加强肘关节的锻炼,增强前臂肌肉的力量和肘关节的稳定性,以预防“网球肘”的发生 　　其实养生很简单，只要我们日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，杜绝一切有害身体健康的行为，就很容易的达到养生保健的目的了!今天小编给大家介绍了半月板损伤能热敷吗，希望每位朋友都可以健康，为家人带来幸福哦!
在寻医问药你还可以
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