小张和小丽一共几部每天跳绳280下了四月份一共跳多少下

小丽在一次跳绳比赛中第一次跳了58下第二次比第一次多跳了13下,两次一共多少下_百度知道
小丽在一次跳绳比赛中第一次跳了58下第二次比第一次多跳了13下,两次一共多少下
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58+13+58=129下
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58+(58+13)=129
怎么算出129的呀
58+13+58=129
58+13=第二次跳的
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5月是孩子长高最佳时期 幼儿园孩子每天跳绳500下
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浙江在线05月17日讯据《今日早报》报道孩子的个子是许多家长最关心的问题了,昨天,省儿保内科兼内分泌科主任梁黎教授作客本报第38期名医大讲堂后,热线电话和网络互动就一直没停过。而梁教授的开场白,更是让许多家长有了相见恨晚的感觉:“5月是一年中最适合长个子的时候,当家长的要抓住时机啊!”
5月份长个是10月的两倍多
“10多年前,大多数单位招聘的身高标准是女性150厘米,男性160厘米,10年后,这个标准已经上升到女性160厘米,男性170厘米。”梁教授用4个数字来说明中国人个子正在蹭蹭地往上跑。
为什么5月份最适合让孩子长个子呢?梁教授给出了中西合璧的解释。
世界卫生组织研究数据表明,儿童在一年中的生长不匀速,5月份最快,平均要长0.73厘米,而10月是一年中长得最慢的时候,平均只能长高0.33厘米。
我国传统中医理论有“春生夏长秋收冬藏”的说法,夏天是万物生长的季节,5月最适合生长有理可循。
算算你的孩子到底是否矮小
“现在市场上各种名目的增高仪器和保健品非常多,家长购买前,首先要清楚孩子究竟是不是矮小?如果在正常范围内,没有治疗的必要。”梁教授说,现在不少家长拔苗助长,感觉自家孩子比别的孩子矮一点,就马上去吃药,其实是不可取。
首先就要看孩子到底矮不矮。梁教授给出了一个简单的公式:孩子的年龄(周岁)×7+70。这个公式适用2周岁到12周岁的孩子,正负在3至5厘米之间,都是正常的。如果离标准值差得比较远,家长就要注意了。
一旦发现孩子矮小了,判断原因就很重要。梁教授前两天就接诊了一名来自温州的孩子,13岁的男孩身高只有80多厘米,当地医生让他打1000多元的生长激素,其实这个孩子是甲低,要吃药就可以了。生长激素只使用于激素缺乏和特发性矮小的孩子。
压力太大对孩子长个有影响
引起矮小的原因有许多,梁教授归了四大类。首先就是遗传,爸爸一米六,妈妈只有一米五不到,孩子长到一米七以上的可能性就很小,但如果父母双方中,有一方比较高,孩子就有可能长得比较高了,因为高是显性基因,在遗传中很容易表现出来。
其次就是营养,蛋白质和热卡都是供给生长发育的必要物质。营养缺乏,年龄越小,对身高的影响越大。如果一岁内,孩子总是慢性腹泻或者营养不良,长不大,长大以后也很难纠正。
再次,如果母亲怀孕时生病,营养状态不好,或接受了辐射,或吃了某些药物,胎儿在宫内的发育就会受到影响。
最后就是疾病,目前已知的,至少有300多种疾病对孩子身高有影响,比较多见的有因先天性心脏病等全身性疾病诱发的长不高,以及因为体内缺乏生长激素诱发的矮小症。这些都必须依靠专业规范的诊断,才能对症下药。
除了这些因素,孩子的心理压力过大,也会影响长个子,家长们要特别注意这一点。
每天一杯牛奶有好处
除了专业的治疗,梁教授也给家长开了一些“偏方”。
首先要对生活方式进行干预,合理的饮食,充分的睡眠和经常性的户外活动都是长高的天然“营养素”。5月阳光明媚,皮肤在阳光下就能合成维生素D,帮助钙吸收,孩子才能长得高,所以孩子要多参加户外活动。
“户外互动我最提倡跳绳了,幼儿园时期每天跳500下,小学每天跳1000下,如果不会跳绳就并脚跳,都是可以的。”梁教授说。
在饮食方面,梁教授提倡膳食平衡,按照碳水化合物、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等蛋白质食物、肉类、甜品、油脂这样的顺序,排在越后面的食物,摄入量要越少。
梁教授推荐家长每天给孩子喝一瓶牛奶。另外选择油类也很有讲究,吃橄榄油有较多的不饱和脂肪酸,对健康有利,但是橄榄油不能加热,凉拌菜可以用橄榄油拌,营养成分不会被破坏。
●互动问答
网友小雪:我女儿18岁,身高150厘米,还有什么办法让她长高点吗?
梁黎:18岁的女孩150厘米是正常的身高,如果想看看孩子是否还能长高,建议去医院测一下骨龄,平时生活中要保证多运动和充足的睡眠。最近两个月可以多加注意。
网友不大不小虾仁:我女儿2004年10月份出生,前几天洗澡我发现右侧乳房有个绿豆大的块,是不是早发育?另外,我也想问一下,她这样是否需要补锌钙,或者吃促长灵?
梁黎:存在早发育的可能性,建议她做一个骨龄判断。依据你孩子目前的情况来看,已经不需要补锌钙或者促长灵等补品了,特别是蜂蜜,可能含雌激素,会加剧性早熟。
网友小曼:我孙女偏矮,要怎样治,吃什么药?
梁黎:先要确定到底是什么原因导致矮小,不是所有人都需要吃药的,先找到原因,才能对症下药。
(来源:浙江在线)
本文来源:浙江在线
责任编辑:王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈每天跳绳多少下对增高有益?正确的2种跳绳方式
【导读】你知道吗?大多数人跳绳的方式只是起到热身和减脂的作用,对增高实际上并无多大效果。怎样用正确的跳绳方式获得增高?如果你还想长高的话,不妨仔细好好看看下文。同时魚釨建议大家最好在白天或傍晚黄昏的时候,现在时候以下午六点最为适宜。晚上跳也行,不过不建议睡前做剧烈运动,以免刺激兴奋影响睡眠,一开始不要跳太快一次200下左右就行了,跳个3次就ok了,跳累了要走走,把脚踢一踢,这样有利于骨骼的增长,跳绳不必跳太累,但要持之以恒。
每次跳绳的时间和运动量
每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次,一般需要有一天的休息,这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间,太少起不到长高的效果,多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
慢的:平均每分钟跳60-70次。
较快的:平均每分钟140-160次。
通常是每次30分钟,一星期5次,但是并非绝对的,这得视个人的体力以及需要量而定。刚开始学跳绳,一次跳5分钟也许就气喘如牛了,那么就不必非强迫自己跳30分钟。动作熟练之后,运动了30分钟,尚觉得意犹未尽,大可以增加时间。
跳绳的2种方式(推荐大家用第二种)
绳长高的方法一:正摇跳短绳
连续并脚跳。两手握绳的两端,两臂自然屈曲,将绳置于体后,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位置时,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起,绳从两脚下抡转过去,两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做数次。
跳绳长高的方法二:原地并脚和单脚交换跳长绳
站在跳绳的中间,由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间,原地并脚向上起跳,绳从脚下穿过后轻巧落地;连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳,另一腿上提依次越过,轻巧落地。
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25-7-6=12下小欢要跳12下。
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)下,小军跳绳记作0下,表示小军跳绳(
同步精练:1、某水泥厂第一辆车运来155袋水泥,记作+5袋,那么第二辆车运来200袋记作(
)袋,第三辆车运来120袋,记作(
)袋,第四辆车运来记作0袋,那么第四辆车运来(
)袋。 例2、208路公交车到图书馆后,如果上车9人,记作+9人,那么-14人表示下车(
同步精练:2,、仓库先运进粮食12吨,记作+12吨,后来又运出8吨,应记作(
)吨。 例3、华云中学选拔篮球队队员,按规定男队员的标准身高为175厘米,高于标准身高记作正数,低于标准身高记作负数。现有5名参选队员,身高记录如下表: 选手 身高/厘米 张明 -6 钱飞 -3 孟磊 +4 赵浩 0 罗亮 5 如果实际选拔队员的标准身高为170厘米以上,那么有几人可以入选?
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一 -280 +400 二
二 -300 +180 三
三 -500 +900 四
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五 -320 +100 六
六 -190 +190 6、下表是某校食堂库存大米在一个星期内的变化情况。 (1)、星期三运来大米(
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