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病情分析：但凭你这样说我们是无法判断的，你可以找一张近距离全身照传上来我们观察一下好吗。

我上半身胖特别是胸和背部，還有肩膀请各位有经验的人士帮帮我。

•  1. 要改变饮食习惯 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式可以选择散散步或整悝一些东西。如此除了减少脂肪堆积外还能帮助消化。因为饭后30分钟内如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪 2. 走姿和坐姿要正確； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前腹肌没有出力，容易突起而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量看起来也格外有精神。而坐下时也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮 3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或隨时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。4.同时要配合使用减肥药；西药绝对不可鉯用！副作用非常大！我推荐你一款纤曼妮瘦身组合是纯植物配方，没有副作用的并且它还有一款苗条霜和一款瘦身贴，是专门针对腹部肥胖的与胶囊同时使用，内调外治效果非常好！

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