请问、鱼肉、牛肉、羊肉、鸭肉、猪肉，哪种肉的热量与脂肪最低？又有营养。
全部答案（共5个回答）
肉。
多吃鱼肉体内不会囤积多余的脂肪，不仅营养价值高而且肉食以鱼肉为主有助于保持苗条体形。
顺序是：鱼肉113 大卡，牛肉125 大卡，鸡肉167大卡，羊肉203 大卡，鸭肉240 大卡（每100g）
我们的饮食结构不改变，吃下同样多的食物，获取的微量营养成分也不如以前多。况且，根据卫生部公布的数据，中国城市居民蔬菜的摄入量，从1992年到2002年，10年之...
如果你问的是是肉类大致就这些 像很多蔬菜水果也可以放到粥里的 譬如梨 苹果 大枣 莲子 菠菜 菜花 茄子 地瓜这些都可以放到粥里 不过在放入之前最好弄成泥装
土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让黄豆自叹弗如。按营养学观点1斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。土豆营养价值之高，使美国营养学家断言：“每...
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这个不是我熟悉的地区→ 三文鱼和鸡胸肉哪个适合减肥午餐？？
三文鱼和鸡胸肉哪个适合减肥午餐？？
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擅长: 擅长治疗消化道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&鱼肉的热量一般情况下是更低一些的，而且鱼肉的蛋白质更为丰富。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你吃鱼肉，同时适当的增加运动，配合节食是可以改善症状的，期间注意不要熬夜。
我也听说鱼肉比较低热量，但为什么健身的老是喜欢叫人家吃白煮鸡胸？难道鸡胸有更好的减肥作用吗？
10:52医生回答：
白水煮热量比较低
擅长: 糖尿病、高血压、肺部感染、肺炎、冠心病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！这两个都是可以的，可以换着来吃，也不用每天都吃一样的食物，荤素搭配就好，不可暴饮暴食，坚持锻炼身体。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！这两个都是可以的，可以换着来吃，也不用每天都吃一样的食物，荤素搭配就好，不可暴饮暴食，坚持锻炼身体。
擅长: 各型急慢性肾炎、肾上腺疾病、肾功能不全及肾衰等疾病
帮助网友：100
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&&&&&&病情分析：&&&&&&判断是否肥胖是根据身高体重指数，简称BMI，来判断是否肥胖，是判断身高体重之间的客观标准。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥建议通过日常合理饮食，以及多体育锻炼去控制的，对于减肥午餐，你提供的这两种，三文鱼较适合。&&&&&&以上是对“三文鱼和鸡胸肉哪个适合减肥午餐？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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